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smile的betway体育日志-瘦腰,瘦腿是关键!!!!!!
我的目标体重:52kg,现在我的目标还是如此,我要重新开始努力了,加油哦 我要重新回归这个帖子,开始我的努力之旅
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产后妈妈美丽蜕变--自信的女人最美丽(已减53.2斤)
大家好,先介绍一下我自己! 本人性别:女 年龄:26岁 身高:161CM 怀孕前体重:112J 产后体重:158J 和薄荷结缘是在2007春天,经过一...
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{薄荷伴我每一天}~~众志成城 抗震救灾!众志成城 爱美丽 爱自己!
众志成城 抗震救灾!众志成城 爱美丽 爱自己! "512"四川发生的特大的地震灾害,中华儿女众志成城,抗震救灾!我想我永远不会忘记这个牵动着每一个中...
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◆betway体育日记◆ 98公斤到75公斤,半途而废的我继续努力!!!附运动健康betway体育心得(对过大体重有效,汗)~~
第一阶段 一: 今天2007年4月17号,我刚发现了薄荷论坛! 已经betway体育1个半月了,现在公布下情况 3月1号到今天我从...
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betway体育5人组第三轮大比拼开始.阿卡亲最后一名将接受我们的惩罚成为帖子的主人哦.有兴趣的可以加入我们哦!!!
 betway体育5人组今天报告成绩了啊.马上开始第三轮的大比拼.想一起的赶紧上来报告啊     我身高165.体重...
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小小回来了~~亲们还记得小小么?
当当当~~小小回来啦~~回来啦 首先检讨下,作为一个在薄荷创建之初就加入的小小来说,这次离开真是太漫长啦~~ 接着汇报一下现状,好开心呀~~感谢薄荷,...
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从今天起,真的要开始betway体育了,HO~
  在薄荷潜水都两个月了,天天跑去看JMS的贴子,看到大家在甩RR的革命中都有所进步,我心里那个想一天变成窈窕淑女的欲望就甭提了 :)   说起胖,偶...
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我的betway体育之路---与你分享!记下每天的点点滴滴!亲们支持我吧!
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爱美丽爱自己---{小诗}我是我自己的作品
试问 "这是世界上你最爱谁" 现在我会回答"我最爱我自己" 以前我会将这个答案与"自私"划上等号 会不加思索的回答出一大串家人的名字 但是现...
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再给100g米饭照个像!!!新增100g生花生与凉馒头照片~
看好多朋友都问100g米饭到底有多少,我也很想弄明白这个问题。虽然有亲们已经传了照片,但是我还是很疑惑,因为不知道这个碗是多大的,今天终于把中午的剩饭...
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天空快乐betway体育日记----为纪念开贴一周年,继续冲刺一个月!目标:降5J
http://photo1.yupoo.com/20070305/211134_527878303.jpghttp://photo1.yupoo.com/...
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美丽蜕变——组队:节食+运动【3.18顺利开组~真开心哈】
报名已经结束,谢谢大家的关注~ 队员列表:另外,请队员同学们关注一下第75楼85楼和118楼123楼~提出建议,预备最晚周三开组 qianq...
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鸭子开帖betway体育——继续开始征途
:D 报告各位,鸭子要进入第二轮betway体育啦 第一轮betway体育的目标是70kg,从过完年到上班几天里面,很玄地就减到了,实在有点无厘头 :XD: 给自己打...
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给自己一个美丽的理由(原)
瑜珈,一个神秘而又令人向往的名字。 第一次接触她,是在2007年的夏天。那时因为身体欠佳,就去健身房报了个有氧体操班,结果身体素质跟不上,教练就建议...
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35岁男人,纯运动betway体育,回来探望老朋友,1L更新近照~~~
两年多过去了,更加体验到运动betway体育的好处,体重一直保持在非常理想的状态,不轻易反弹,身体素质越来越好,精力非常充沛,希望正在进行运动betway体育的薄荷兄弟姐妹们坚持...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部betway体育丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
betway体育平台期便秘betway体育脱发betway体育浮肿情绪化进食肥胖纹betway体育皮肤松弛体寒  betway体育与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行betway体育出差betway体育橘皮组织
betway体育基础
专家咨询如何betway体育热量计算betway体育知识检测betway体育成果betway体育心理生活习惯betway体育理论betway体育与疾病BMI新陈代谢betway体育与健康体重脂肪率卡路里betway体育速度betway体育环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症betway体育基础知识
betway体育饮食
食物度量betway体育食谱betway体育食物饮食与betway体育饮食习惯betway体育三餐与betway体育betway体育饮食搭配奶制品水果betway体育betway体育零食食欲betway体育热量betway体育魔力食物betway体育美食
运动betway体育
局部betway体育趣味运动运动视频走路betway体育快走betway体育跑步betway体育呼啦圈betway体育游泳betway体育瑜伽betway体育跳舞毯betway体育跳绳betway体育游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室betway体育小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
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成功经验失败教训betway体育日志
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