瘦腿 相关内容

论坛
翘臀瘦腿的最有效方法(动画图解)
你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗?尽情展示你的迷人风采吗, 那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧. 1、大腿前侧 http://photo...
论坛
{转贴}YY的瘦腿史,打造历史上最强瘦腿贴
我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意!!总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢!我有一个习惯,就是在大街上看到腿长的好看的MM魂就飞过去了~然后...
论坛
瘦腿全攻略之一:小腿篇!!!
瘦腿全攻略之一:柚子VS小腿 萝卜腿形成的原因 1,鞋子不合脚,经常穿着厚底鞋,经常穿着5CM以上的细高跟鞋 2,长时间久站使血液循环不佳,静脉回流不顺,...
论坛
❤❤❤最新鲜版▌肌肉小腿每次缩围0.5cm!(经验首分享)
保护视力~我选绿色~! 我是“标准”的梨形身材~上身跟下身比真是。。。打个比方 我的衣服可以穿M的,裤子是连L都塞不进的~为这样...
论坛
瘦腿宝典:全面三招 象腿速变玉腿法
  对很多jms来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里,用一些简单的运动甚至...
论坛
办公室mm的瘦腿绝招
每天坐在办公室里的粗腿MM们,一定要行动起来哦! 腿部betway体育一直是很困扰我们的大问题,现在针对个人平时活动少,腿粗的MM们制定了一套瘦腿绝招。 ...
论坛
归纳瘦腿的一切一切,粗腿族来减腿吧!
    看到好多亲说自己肌肉腿,定型啦,骨架大,没救啦,其实这些我都有,而且我还是遗传性的,难度更大,曾经我也一度...
论坛
我的瘦腿方法——真人体验,很有效哦
按摩,腿朝上,由脚踝向下按摩,主要是把促进血液循环(特别是把末梢的血液压向心脏),很有作用的。这个是同学介绍的,后来大家一起做,很壮观…… 慢跑,...
论坛
正在实践中的瘦腿方法(真的有效哦!!)
这个方法老早就听说了 大一的时候有用过一阵子,但是因为种种原因 放弃了 现在有重新启用,经过一个月的实践验证果然有效 现在我来说说方法: 一个字:撮!...
论坛
3周半大腿瘦7cm,有图,小腿2cm还在努力:)
jms都和我一样,恨不得自己一朝一夕就变成自己想象中的瘦瘦可爱的样子我是经常想象哦,嘿嘿,我用的3星期的时间,大腿从55cm瘦到50cm,小腿从34cm瘦...
论坛
粗大腿MM最佳的瘦腿运动
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又...
论坛
比较系统的瘦小腿的方法
呵呵,今天给我看到,跟我一样小腿不细的jm,,或xd,一起试一试吧 :D 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛...
论坛
瘦腿八大要点要记住!
一位穿上漂亮服装的美人儿,其腿部几乎占了身体比例一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿,其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动,...
运动
美腿养成术

在现代社会紧张忙碌的生活中,如何因地制宜制定自己瘦腿美腿方法?下面看看教练Sophie是怎样教我们美腿的。

论坛
减大腿的经验
从小我的大腿和小腿都是很粗,就算瘦到了53公斤,看起来还是很不匀称。 前一阵子因为胡吃海喝,体重一度达到巅峰---71公斤。以前的瘦腿裤完全是穿不上,就...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部betway体育丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
betway体育平台期便秘betway体育脱发betway体育浮肿情绪化进食肥胖纹betway体育皮肤松弛体寒  betway体育与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行betway体育出差betway体育橘皮组织
betway体育基础
专家咨询如何betway体育热量计算betway体育知识检测betway体育成果betway体育心理生活习惯betway体育理论betway体育与疾病BMI新陈代谢betway体育与健康体重脂肪率卡路里betway体育速度betway体育环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症betway体育基础知识
betway体育饮食
食物度量betway体育食谱betway体育食物饮食与betway体育饮食习惯betway体育三餐与betway体育betway体育饮食搭配奶制品水果betway体育betway体育零食食欲betway体育热量betway体育魔力食物betway体育美食
运动betway体育
局部betway体育趣味运动运动视频走路betway体育快走betway体育跑步betway体育呼啦圈betway体育游泳betway体育瑜伽betway体育跳舞毯betway体育跳绳betway体育游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室betway体育小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
betway体育方法
快速betway体育健康betway体育男性betway体育偏方喝醋betway体育蜂蜜betway体育法黄瓜鸡蛋betway体育三日苹果betway体育法生姜红茶betway体育法花草茶betway体育过午不食法吃苦瓜betway体育柠檬水betway体育咖啡betway体育拉肚子betway体育喝水betway体育手术药物betway体育节食betway体育NICE瘦身其他betway体育方法
betway体育经验
成功经验失败教训betway体育日志
保持体重
成功后保持
特殊人群
产后betway体育学生betway体育儿童betway体育上班族betway体育
季节betway体育
春季betway体育冬季betway体育夏季betway体育秋季betway体育节日betway体育
服饰搭配
显瘦搭配