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  • xinqianHN
    很喜欢早上跑步大汗淋漓的感觉,感觉老师是把我们都从不运动中救出来一样,至少改变了我们的饮食和运动习惯
    2014-05-14xinqianHN
  • 我一定能减到95斤
    95到90了,我的大屁股看来有希望小点啦很开心老师,今早称重了,nice第二周结束,体重55.5~53.5kg啦,这周又瘦了嘿嘿
    2014-05-14我一定能减到95斤
  • cici030
    哈哈,今天穿一条,之前穿上很辛苦的裤子,但是~~~今天很容易穿上了,镜子里看着自己,感觉身材还不错
    2014-05-09cici030
  • sherry舞蹈达人
    腰开始明显了,健身房回头率也越来越高了
    2014-05-08sherry舞蹈达人
  • koala8372
    从小没腰的人竟然被人说腰细了。。
    2014-05-07koala8372
  • 一笑,倾城
    昨天男朋友 突然和我说,你是不是瘦了,裤子好像肥了,我记得原来好像挺紧的是吧!?我都不知道该怎么回答了,因为瘦的不是很明显,心里有一点欣慰,毕竟努力了这么久,还是有一点收获的
    2014-05-07一笑,倾城
  • handsome26
    我从4月2号到5月2号也有差不多六斤了。。满足了。感觉饮食真的调整了好多。
    2014-05-04handsome26
  • whitewhite
    话说也坚持一个月了 还是好快 虽然体重只减了五斤 但是腰围减得不错 我今天量都73了 减了5厘米 今天家族聚会 她们都说我瘦了还是很开心 毕竟这一个月来并不累吃方面也没苛刻自己 还有吃多过 还是很好坚持的 接下来我会继续努力 争取下个月减到60kg
    2014-05-04whitewhite
  • 不称体重容易复胖
    终于找回孕前状态。运动又变成习惯了
    2014-04-30不称体重容易复胖
  • 露露_Lucy
    我有个同事跟我一起betway体育,她去健身房我买nice,结果她重了4斤,我有点小幸灾乐祸~哎呦~
    2014-04-30露露_Lucy
  • luyxin
    其实我真的觉得薄荷理念特好,基本我一直在吃美食但也从160瘦到110
    2014-04-30luyxin
  • 彤儿加油
    截至目前,体重一共下降了9斤,其他数据我还挺满意的,特别小腿也开始往下掉了,婚礼前我有木有机会降到116以内?贪心贪心。感谢大P老师的指导,让我betway体育不痛苦反而更开心充实~~~
    2014-04-30彤儿加油
  • 艾艾ai
    我今天去买衣服,买160的了,同一个品牌,我一直买的,定期去买的,都是165的连衣裙,今天可以穿160的了,特别是上半身,竟然还有点松,我妈咪一直叫着不要我betway体育了,哈哈,真有成就感,之前还说我屁股大腿粗,这次来北京看我就觉得我瘦了,让我多吃。然后花10元钱买彩票,中了500~
    2014-04-30艾艾ai
  • gem40
    这个月我真的认识了很多东西呀~认识了健康减重,认识了很多同伴一起为减重事业而奋斗。认识了你,每次都会给中肯的意见给我。之前还犹豫这个课程值不值?会不会是浪费钱的?可是今天我真心觉得值了。谢谢你小文,给了这么多专业意见给我。我也会继续努力的!
    2014-04-23gem40
  • 雨馨0819
    不知道怎么回事,要养成一个好的饮食习惯这个是我一直想达成的也一直在朝这方面努力,但是却发生了很多不愿意发生的事情,暴饮暴食困扰了我很久,每次重新开始过段时间再暴,这样周而复始的搞得我都不想betway体育了,以前不想着betway体育倒也没这样,反而betway体育了变成这样了,但是这次买了方案后感觉一样了,有你的安排,有你的指导我反而慢慢的向好习惯靠拢了,虽然现在还不能说已经养成了,但是我看到了进步,也没有觉得痛苦,每天的运动让我精神很充沛,你说的对,吃不胖体质是不存在的,但是有了好的习惯想胖都难了吧,我来nice倒不是希望自己有多骨感,太骨感的身材不是我想要的,我只想自己比例好看,但是也不想弱不经风,最重要的还是有一个好的习惯,这个我相信对我的终身都有好处
    2014-04-09雨馨0819
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