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  • [上班族瘦身]新版主报到!(第4页) 

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    咻咻希

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    加油啊!!!

    daway12

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    怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来。 evyd

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    qyuerushui

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    zilhiraji

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    支持下

    神马时候可以报名~~

    can98

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    Fighting!!

    亲们,这是我的饮食计划,我每天都在执行,这样可以吗?能瘦身吗?是不是吃的太少了,求大伙们鉴定!!!!


    亲一个
    早餐:一瓶牛奶 +  2个包子 或(小包子<街上2元买的小包子,含一点豆沙>)
    午餐: 8分饱 (适当的蛋白质和肉类)有时可加一杯酸奶
    晚餐:2个包子  或(小包子)+一个苹果 (或者一个梨子) (或者2个芭蕉)

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