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  • 跑步机心率[日志,每日话题] 

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    苍山12341

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    在健身房跑步的亲有不少吧。

    不知道大家有没有注意过,在跑步机上慢跑或者快走了二三十分钟,心率还是在60,70,这是怎么回事呢?大哭大哭大哭

    我慢跑的速度一般是8~9Km/H.

    梗上蔷薇

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    不会吧 我一般6或7的速度 快走或者跑 20分钟左右 心率就80——90了啊!

    妞啊~这辈子,能瘦一回不?
    身高—胸部—腰部—臀部—大腿—小腿—標準體重㎏—美體重kg
    160—84.8—59.2—86.4—49.4—29.6—53.0—47.7

    59.8kg 49.9kg 59.8kg

    hongzeyi86

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    奇怪,你们负担轻果然不一样 我在6的速度上慢跑,维持在135-140的心跳,算很快了,如果是6的快走,120最多

    走别人的路,让别人无路可走!肯定是被我挤出去了!
    第一期betway体育目标:97KG————90KG,180斤,要让自己明显瘦一圈(奖励台MP5)

    99.0kg 90.0kg 96.2kg

    jiessiequ

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    我在6,上坡2°,心率基本在120-130左右了

    68.5kg 55.0kg 70.0kg

    oto-99

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    是跑步机上测出来的心率吗。那个基本都不准。我也是快走6的速度,心率测出来140,然后自己摸脉搏,测出来才73.

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