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  • 兔妈妈塑身打卡贴,最新对比在p14 (第15页)[日志] 

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    鬼娃娃源源

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    兔嘛嘛写道:

    因为自己生病孩子生病全家轮流病,基本2个多月没有健身,目前在缓步恢复体能,虽然小川字不见了,但是腰围腹围体重全都破记录了。。


    刷新一下,体重48。2, 腰围64。5, 腹围是最郁闷的,12年7月到12年12月,腰围体重都有变化就是腹围没有变化,始终都是82左右,现在算是突破了一个平静,78,79了。。。也算是大病过后的小福利。。。。运动瘦身效果还是好的,因为起码2个月没有锻炼过年什么的海吃海河,因为之前底子好,都没有说围度体重大反弹,相信如果靠纯饿下去的,这个2个月的没有锻炼加过年海吃,怎么也要反弹好几斤。。。所以,希望所有的妈妈合理安排自己的饮食和运动,我们都还不太老,所以,可以细水长流保持身材。。大笑

    2012。07                                    2013。03

    左边是最开始大概12年8月左右,中间是大概进行了4个月吧的更精瘦些,最后一张就是停了2个月加过年海吃海喝一直也没有控制饮食之后,有点膘了。。。但是腰围小了。。。不清楚为什么。。。不过总归是个进步吧。。。。。

     

    不错啊,兔妈加油,亲多高

    兔嘛嘛

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    鬼娃娃源源写道:
    兔嘛嘛写道:

    因为自己生病孩子生病全家轮流病,基本2个多月没有健身,目前在缓步恢复体能,虽然小川字不见了,但是腰围腹围体重全都破记录了。。


    刷新一下,体重48。2, 腰围64。5, 腹围是最郁闷的,12年7月到12年12月,腰围体重都有变化就是腹围没有变化,始终都是82左右,现在算是突破了一个平静,78,79了。。。也算是大病过后的小福利。。。。运动瘦身效果还是好的,因为起码2个月没有锻炼过年什么的海吃海河,因为之前底子好,都没有说围度体重大反弹,相信如果靠纯饿下去的,这个2个月的没有锻炼加过年海吃,怎么也要反弹好几斤。。。所以,希望所有的妈妈合理安排自己的饮食和运动,我们都还不太老,所以,可以细水长流保持身材。。大笑

    2012。07                                    2013。03

    左边是最开始大概12年8月左右,中间是大概进行了4个月吧的更精瘦些,最后一张就是停了2个月加过年海吃海喝一直也没有控制饮食之后,有点膘了。。。但是腰围小了。。。不清楚为什么。。。不过总归是个进步吧。。。。。

     

    不错啊,兔妈加油,亲多高
    谢谢,我164cm。。

    鬼娃娃源源

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    兔嘛嘛写道:
    鬼娃娃源源写道:
    谢谢,我164cm。。
    多希望自己也能长高呀,高个子就算胖点也显得瘦,但是矮了就算瘦也显得胖

    兔嘛嘛

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    鬼娃娃源源写道:
    兔嘛嘛写道:

    多希望自己也能长高呀,高个子就算胖点也显得瘦,但是矮了就算瘦也显得胖
    可是矮点很可爱。。。。胖点就是可爱,瘦了就是娇小

    鬼娃娃源源

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    兔嘛嘛写道:
    鬼娃娃源源写道:
    可是矮点很可爱。。。。胖点就是可爱,瘦了就是娇小
    偶从来不觉得矮胖子可爱寒矮瘦子是娇小,但是各种短

    月影墨痕

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    生了两个娃,肚子上皮肤还是很紧呀!有什么心得?我娃现在一岁,我的肚子软趴趴的

    miumiutt

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    楼主楼主:你觉得BFBM的减脂效果如何啊,我刚开始跳这个呢,感觉应该会蛮有效的

    miumiutt

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    兔嘛嘛写道:

    11。06

    完整版banish fat, 然后加了一套low back的锻炼(因为我被后腰那2驮肉给愁坏了。。。)。。。其实我觉得banish fat这套操的减旨功效很好的。。。对我这种不喜欢在机器上跑步的来说,这个是目前的大爱。。。

     


    哦哦,看到了,减脂效果好,那我要坚持跳,想和no more trouble zone轮着来

    兔嘛嘛

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    miumiutt写道:
    兔嘛嘛写道:

    11。06

    完整版banish fat, 然后加了一套low back的锻炼(因为我被后腰那2驮肉给愁坏了。。。)。。。其实我觉得banish fat这套操的减旨功效很好的。。。对我这种不喜欢在机器上跑步的来说,这个是目前的大爱。。。

     


    哦哦,看到了,减脂效果好,那我要坚持跳,想和no more trouble zone轮着来
    不好意思,好久没有来,刚看到, 恩,开始的时候banish fat和no more trouble你就1,3,5 banish, 2,4,6, 或者就2,4是no more trouble zone, 开始的时候就已经算比较大强度了,我12月生病到现在一直没有连贯起来,过几天打算重新计划一下开始了。 真心觉得运动下来的身体,一共运动了半年,停了5个月,吃上没有很注意,pizza什么的都总吃,然后没有运动,体重没有重还轻了,纬度也都没有变,唯一的就是看上去不fit了。。。所以,强烈支持你把运动进行的久点

    兔嘛嘛

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    月影墨痕写道:

    生了两个娃,肚子上皮肤还是很紧呀!有什么心得?我娃现在一岁,我的肚子软趴趴的

    锻炼是很有用的,唯一的心得就是,如今停了这么就感觉还是需要继续锻炼才能保持紧致大笑

    加油,多吃蔬菜,少吃肉。

    加油哦、

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