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  • 【茉雅betway体育操】对于郑多燕和茉雅的比较(第4页)[日志,每日话题] 

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    茉雅动作有点晕。。。尝试各种betway体育操中

    好棒 支持一下

    蔚、

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    好详细的帖子

    只跳郑大妈的路过。瘦的慢点,不过确实能瘦。在薄荷记录35天了,今天早上BB完之后称下体重正好58。好开心,只要能瘦就一直坚持。微笑

    茉雅要试试看,现在小红帽和哑铃基本上每天坚持了,但是1斤是没有这么明显的,有建议不?

    Hanryna

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    我也想试试茉雅的,之前跳郑多燕 加节食也不是很有效果 真不爱坚持 每天就像有任务似的 我小时候也学跳舞,估计MOYA能得心应手一些吧

    saltyJoan

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    话说我前年跳了三个月的郑多燕,主要是小红帽那个,坚持了三个月。不得不说郑多燕塑性真的很有效,我体重一直没掉,第一个月的时候体重甚至重了五六斤,大腿围也粗了有三四厘米,但是坚持到最后我停的时候,体重也只是恢复到我跳之前的体重,大腿我感觉也没细多少,但是背部腰身的线条真的好看很多,特别是肚子那里很明显比之前平很多,而且好多人看到我都觉得我只有100斤的体重,但是当时其实我是110差点儿。 我个人的感觉,从外形上看郑多燕本身就是梨形身材,她的腿貌似也没有很细,也是那种带点肌肉的,所以我觉得如果想要那种骨感美还是不要跳郑多燕的好。

    xueyuebing写道:

    万,吐,细粒。。。吐吐,细粒,佛。。。郑大妈的口号,每次都想笑

    哈哈,跳的时候还好,现在看到你这么精确的描述,真的好好笑嘿嘿
    xueyuebing写道:

    万,吐,细粒。。。吐吐,细粒,佛。。。郑大妈的口号,每次都想笑

    哈哈哈,我跟着念了一遍,真有郑大妈的感觉哈哈大笑

    周生生l

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    BaaBaa_写道:

    我想要郑大妈的视屏看看 有没链接看看啊 哈哈 我自己查到的那些太多太乱了 嘻嘻微笑

    YOUKU上就有.高清的也有。

    佐子

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    看来楼主跟我差不多,我是从3月开始跳郑多燕,一开始体重以下轻了,大概有4KG,从原来的60到56KG。后来就遇到瓶颈期。暑假这两天开始跳茉雅,个人觉得出汗比郑多燕的多,郑多燕跳完是额头脖子和胸出汗,但跳完茉雅,整个衣服的上面都是湿的,跳了4天,腰围减了2CM,感觉还可以。微笑

    什么是黄金期

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