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  • 我的betway体育日志,3月瘦5斤,接着继续努力。。。。(第10页)[日志] 

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    cupchion

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:729

    发贴:223

    去TA的空间  看TA的资料

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    Josie.H.zx写道:
    cupchion写道:

    好久没来啦,最近运动的效果还好吗。

    没什么进展啊寒,管不住自已的嘴渴望

    不过半年不见的朋友见到说我瘦了,开心


    效果出来啦~~
    cupchion写道:
    Josie.H.zx写道:

    没什么进展啊寒,管不住自已的嘴渴望

    不过半年不见的朋友见到说我瘦了,开心


    效果出来啦~~
    真的是希望效果出来了,就怕她是哄我开心微笑

    cupchion

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:729

    发贴:223

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    Josie.H.zx写道:
    cupchion写道:

    效果出来啦~~
    真的是希望效果出来了,就怕她是哄我开心微笑
    怎么可能你努力了没有成果呢。多少都会有的。哪怕只有三四斤都会能看的出。

    我好像还没发视频给你哦,我看了空间留言才记起来

    已经发到你的邮箱huangzuxiu@163.com了哦

    记得查收哦哈哈大笑

    咩咩咩ling写道:

    已经发到你的邮箱huangzuxiu@163.com了哦

    记得查收哦哈哈大笑

    收到!

    多谢哈!

    哈哈大笑

    今晚拒绝聚餐!

    我的体重啊!


    豆腐包子2个

    茶叶蛋1个

    金典纯牛奶1支


    稠稠绿豆粥1碗

    苦瓜炒蛋1份


    水密桃1个


    清水煮面1碗

    龙眼半斤


    这样的量在很多人眼里真的不是一般的多了吧,但我觉得刚刚好啊。。。其实我还可以吃更多的。。。。

    跑步又停了。。。。

    上班夹纸瘦腿继续进行中。。。


    绿豆稀饭1碗

    腐乳1块

    金典纯牛奶250ml

    米饭1碗

    芹菜炒猪肝

    肉沫豆角

    凉拌黄瓜

    水密桃半个

    待定

    今早称时很是意外,53.7KG了, 晚饭后散步是多么的重要!

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