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  • ~过午不食!害死我了!!(3.23更新)(第45页)[失败教训,betway体育知识]  

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    ynzxdx

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    什么毛玩意,晚上你不吃东西,你能去烧的一千多大卡?神经病? 不如晚上吃个三四百,在去烧个七八百大卡,体重降了,身体好了!

    90.0kg 64.0kg 73.5kg

    过午不食??

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    lyy196933

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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    我正在坚持过午不食,才等二天,到了晚上十点多最难过。

    杨乐静22写道:

    本来身体一向很好的我,被“过午不食”害死了!、

    上星期就胃痛,虽然不是特别痛,但是每天都痛,晚上睡觉也能被疼醒!姐妹们听听我的遭遇吧~~~(绝对真实经历!)

    我,身高164,最胖的时候64公斤吧,但身体很好,什么都吃,偶尔感觉身体有点虚,但是身上从来没有什么地方特别不舒服过!

    去年3月份就突然想betway体育了,就开始运动+控制饮食+过午不食(不是每天,但是经常),后来瘦到52公斤了,就有点沾沾自喜!今年又胖回55公斤了!也是现在的体重!(想想是当时落下的病根,因那时身体还好,没感觉什么~)

    ~~~觉得现在这样不行,又想减到49公斤,就想拿出那时的毅力开始betway体育吧!

    遭遇开始~~)痛苦上月开始betway体育,运动的话也是比较懒了,动一天,停几天的!就觉得“过午不食”挺好,减得挺快的,早餐和午餐就吃得饱饱的,到下午,不怎么运动,饿的话就是一袋牛奶,一个水果之类的就搞定了。实在饿的话就跑到电脑前玩游戏转移注意力,然后到9点10点的样子就睡觉了,想着早上起来就可以吃东西了,完全不管饿的咕咕叫的肚子,甚至还高兴,觉得肚子饿就是在消耗脂肪!

    吃惊吃惊这样大概一个月左右吧,上周恶梦开始了!寒寒

    开始~~~开始胃有点疼,隐隐的,像绞痛!我开始以为吃错东西了,就没管,后来实在疼的厉害,就吃了颗胃药!后来就每天都疼,我就很奇怪,以为自己东西吃得太多,吃饭时就少吃了点,晚饭照样不吃!再后来就不对劲了~我的医生朋友就告诫我要注意了,给我拿了一大瓶胃药!x

     烧香吃了两天胃药,感觉症状似乎轻了一点,但偶尔还是疼!我的医生朋友告诉我,这样情况很可能是胃酸过多造成的,原因就是我的饮食不规律,饱一顿,饥一顿的,让我小心!

      哭泣哭泣胃要是出毛病的话,不会是一两天就造成的,只会是长期虐待它的结果!

    汗我吓坏了,一直以为只有常喝酒的人胃才不好!我从来都仗着自己胃好,什么菜,什么东西都敢吃的!现在我还这么年轻~~我才23岁啊~

    哭泣我的医生朋友还说,不准过午不食了,要正常吃饭,可以少吃点,但是一定要吃主食,主食是保护胃的啊,要吃些碱性的东西,酸的东西现在就尽量少吃,先把胃养好!痛苦要不以后情况更严重的话,就要去做胃镜了,就是把一大根好几厘米粗的管子从嘴里放到胃里,超恶心,超难受的!渴望渴望

    (前天晚上,凌晨5点多的时候,胃疼的厉害醒了,没办法,跑到客厅,泡了杯蜂蜜水,胡吃了些糕点,胃里有东西了,就不疼了!)也管不了什么betway体育不betway体育的了,我的胃啊!~

    昨天到超市买了好几包苏打饼干,现在没事就嚼几块,喝几口水,饭也正常吃了,这两天胃就没疼过了~

    哭泣回到家看到那瓶胃药就头大,管他什么胖不胖的,我的胃啊~~

     

    姐妹们~~再也不要“00过午不食00”了,悲惨的经历啊~~

    叽叽歪歪真的,当身体因为betway体育而出问题的时候,就会发现原来身体好是多么值得珍惜的啊~

    2009.09.11总结:现在胃不疼了,因为正常吃饭了,偶尔吃了点不好消化的东西(例如糯米糕啊之类的),就经常胃就会胀气,虽然不怎么好受,但是躺一会就好了~~

    现在慢慢在改变中~~~

    2010.03.23

    我现在改变了不健康的betway体育方法,通过适量运动和不吃那些油炸、高热量的东西后,照样也瘦了!昨天早上称51.8了,衣服都能穿M号的了,基本达到了我的目标!betway体育,方法很多,关键看你怎么选择!大笑

    再也没有折腾我的胃了,一直都好好的,没有再疼了!真的很庆幸!

    其实,betway体育改变的只是我的不良的生活习惯!以前有鼻炎,整天过敏,流鼻涕,头晕,揉鼻子,超难受的!现在通过运动,体质抗力好了很多,还有通过看养生的书,吃一些对鼻炎好的食物(不是药物),慢慢调理了大概一个月,超明显的,鼻炎几乎就是好了,几乎对生活没有太大影响的!(也有朋友问我,鼻炎怎么治好的,哪家医院?呵呵)以前每个月一大堆的鼻炎药,现在都不买了!(要是有想治好鼻炎的亲,我很乐意帮助你治好鼻炎,因为我经历过鼻炎的超级痛苦!)

    很多亲都想知道我怎么治鼻炎的,请看一楼把!(更新中~~)

    所以,现在的betway体育,也不是生活中最最重要的事了,因为只有健康,才是最重要的!

    合理饮食,健康betway体育啊~~微笑

    是您自己的胃本身就不好OK?? 我现在断食betway体育胃也没有任何不适,自己的问题还怪betway体育方法?同样的方法本来就不是适合所有人,但是你不能说他不好,我就是靠晚上不吃饭来维持体重,非常有效,比运动强多了

     

     

    身高157,最终目标84斤!像徐怀钰看齐哦

    48.0kg 44.0kg 48.0kg
    lyy196933写道:

    我正在坚持过午不食,才等二天,到了晚上十点多最难过。

    慢慢胃口就小了,开始都这样,晚上实在饿可以喝点淡蜂蜜水

    身高157,最终目标84斤!像徐怀钰看齐哦

    48.0kg 44.0kg 48.0kg

    90斤来吧

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    我的字典里没有这项

    90斤来吧,为期一年,希望自己养成易瘦健康体质,一直记得健康以及塑身。莫要急!!
    第一阶段:(116斤)7月15日到8月15日目标到110斤。(已经完成)
    第二阶段:8月15日-10月15日目标到105斤。(每两个星期减一斤)
    第三阶段:10月15日-1月1日目标到102斤。(每两个星期减一斤)
    1-1日-3月1日目标100斤。3月1日到-----目标90斤
    之后保持体重,注重塑形
    备注:8月16日更新数据,最高体重122斤目前最低体重110斤-

    52.0kg 50.0kg 52.0kg

    小湄

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    吸烟莉缇亚litia写道:
    杨乐静22写道:

    本来身体一向很好的我,被“过午不食”害死了!、

    上星期就胃痛,虽然不是特别痛,但是每天都痛,晚上睡觉也能被疼醒!姐妹们听听我的遭遇吧~~~(绝对真实经历!)

    我,身高164,最胖的时候64公斤吧,但身体很好,什么都吃,偶尔感觉身体有点虚,但是身上从来没有什么地方特别不舒服过!

    去年3月份就突然想betway体育了,就开始运动+控制饮食+过午不食(不是每天,但是经常),后来瘦到52公斤了,就有点沾沾自喜!今年又胖回55公斤了!也是现在的体重!(想想是当时落下的病根,因那时身体还好,没感觉什么~)

    ~~~觉得现在这样不行,又想减到49公斤,就想拿出那时的毅力开始betway体育吧!

    遭遇开始~~)痛苦上月开始betway体育,运动的话也是比较懒了,动一天,停几天的!就觉得“过午不食”挺好,减得挺快的,早餐和午餐就吃得饱饱的,到下午,不怎么运动,饿的话就是一袋牛奶,一个水果之类的就搞定了。实在饿的话就跑到电脑前玩游戏转移注意力,然后到9点10点的样子就睡觉了,想着早上起来就可以吃东西了,完全不管饿的咕咕叫的肚子,甚至还高兴,觉得肚子饿就是在消耗脂肪!

    吃惊吃惊这样大概一个月左右吧,上周恶梦开始了!寒寒

    开始~~~开始胃有点疼,隐隐的,像绞痛!我开始以为吃错东西了,就没管,后来实在疼的厉害,就吃了颗胃药!后来就每天都疼,我就很奇怪,以为自己东西吃得太多,吃饭时就少吃了点,晚饭照样不吃!再后来就不对劲了~我的医生朋友就告诫我要注意了,给我拿了一大瓶胃药!x

     烧香吃了两天胃药,感觉症状似乎轻了一点,但偶尔还是疼!我的医生朋友告诉我,这样情况很可能是胃酸过多造成的,原因就是我的饮食不规律,饱一顿,饥一顿的,让我小心!

      哭泣哭泣胃要是出毛病的话,不会是一两天就造成的,只会是长期虐待它的结果!

    汗我吓坏了,一直以为只有常喝酒的人胃才不好!我从来都仗着自己胃好,什么菜,什么东西都敢吃的!现在我还这么年轻~~我才23岁啊~

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    (前天晚上,凌晨5点多的时候,胃疼的厉害醒了,没办法,跑到客厅,泡了杯蜂蜜水,胡吃了些糕点,胃里有东西了,就不疼了!)也管不了什么betway体育不betway体育的了,我的胃啊!~

    昨天到超市买了好几包苏打饼干,现在没事就嚼几块,喝几口水,饭也正常吃了,这两天胃就没疼过了~

    哭泣回到家看到那瓶胃药就头大,管他什么胖不胖的,我的胃啊~~

     

    姐妹们~~再也不要“00过午不食00”了,悲惨的经历啊~~

    叽叽歪歪真的,当身体因为betway体育而出问题的时候,就会发现原来身体好是多么值得珍惜的啊~

    2009.09.11总结:现在胃不疼了,因为正常吃饭了,偶尔吃了点不好消化的东西(例如糯米糕啊之类的),就经常胃就会胀气,虽然不怎么好受,但是躺一会就好了~~

    现在慢慢在改变中~~~

    2010.03.23

    我现在改变了不健康的betway体育方法,通过适量运动和不吃那些油炸、高热量的东西后,照样也瘦了!昨天早上称51.8了,衣服都能穿M号的了,基本达到了我的目标!betway体育,方法很多,关键看你怎么选择!大笑

    再也没有折腾我的胃了,一直都好好的,没有再疼了!真的很庆幸!

    其实,betway体育改变的只是我的不良的生活习惯!以前有鼻炎,整天过敏,流鼻涕,头晕,揉鼻子,超难受的!现在通过运动,体质抗力好了很多,还有通过看养生的书,吃一些对鼻炎好的食物(不是药物),慢慢调理了大概一个月,超明显的,鼻炎几乎就是好了,几乎对生活没有太大影响的!(也有朋友问我,鼻炎怎么治好的,哪家医院?呵呵)以前每个月一大堆的鼻炎药,现在都不买了!(要是有想治好鼻炎的亲,我很乐意帮助你治好鼻炎,因为我经历过鼻炎的超级痛苦!)

    很多亲都想知道我怎么治鼻炎的,请看一楼把!(更新中~~)

     

    是您自己的胃本身就不好OK?? 我现在断食betway体育胃也没有任何不适,自己的问题还怪betway体育方法?同样的方法本来就不是适合所有人,但是你不能说他不好,我就是靠晚上不吃饭来维持体重,非常有效,比运动强多了

     

     

    断食?我觉得你不是betway体育而是减命寒

    健康betway体育,享受美食,坚持运动直到老
    每天卷腹50下,平躺抬腿20下,向左右侧抬腿各50下,剪刀腿100下,脚踏空车200下,深蹲50下。
    5月01号前目标:92斤→→→→90斤(实际完成90.2斤)
    5月10号前目标:90.2斤→→→→88斤(失败,经期中断减重,实际完成89.4)
    5月20号前目标:89.4斤→→→→88斤(失败,中途生病吃药体重反复,实际完成89斤)
    6月01号前目标:89斤→→→→88.8斤(失败,经期中断减重)
    6月10号前目标:89斤→→→→88斤(完成)
    松懈了松懈了 大吃大喝 7月29日变回89.4,从新出发
    8月20号前目标:89.4斤→→→→87斤 再不瘦夏天就要结束了!
    目前胸围82腰围63手臂25大腿49小腿33
    目标胸围82腰围60手臂23大腿46小腿30
    减重差不多,更要塑型,betway体育速度放缓,让身体有足够时候适应,防止反弹
    最近管不住嘴体重忽上忽下

    53.0kg -1.0kg 44.9kg
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