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  • 我治疗BM的方法[betway体育知识]  

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    xiaoyao3209

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    一直以来都受便秘的困扰,自从在高中吃过9块9的betway体育药之后
    BB一直都不正常,都是一周才一次
    后来在网上看了很多治疗BM的方法,自己也用过了,觉得还不错的就给大家分享;


    蜂蜜加芝麻粉,这效果的确是不错,我现在就一直坚持的,早上起床空腹喝杯300ML的温开水后,过半小时后,加2到3勺的芝麻粉(我用的是现磨的粉)然后一小勺蜂蜜,加温水。。。。因为是芝麻粉,所以泡起来不是糊,而是芝麻会沉淀,如果喜欢糊的话就加一点点温水,不过会比较甜,然后吃早饭,早饭最好有谷类,当燃粗粮比较好,这样有利于排毒,如果BM很严重,晚上也空腹一杯。。。
    直接蜂蜜水大家应该也都知道,就是早晚泡温水喝,不过蜂蜜一天不超过3勺哦,太多会影响身体的
    还有吃花生也会滑肠的
    平常多吃点绿色蔬菜,有叶子的蔬菜比瓜类蔬菜好,水果也是,瓜类水果的喊糖量也是蛮高的,当然玉米啊,土豆,红薯也是不错,但是他们不能当菜,要当主食
    适量的食用没什么问题
    还有很多人说芝麻吃多会胖,其实什么东西吃多都会胖,芝麻的热量不高,就是脂肪的含量高,不过这些脂肪很容易吸收和消化的,每天3到4勺也不会胖,只要是无糖或现磨的,推荐南方的。。。。。
    现在来说说花生,花生的热量是很高很高,而且脂肪量也是很大,更容易上瘾
    本人就是超级无敌的花生迷恋者,曾经一次性吃了2斤,吃到一晚都拉肚子,我只要一吃花生就饱一天,然后第2天就会BB,很舒服,不过,体重也还是在上升,所以介意还是少吃,也不要每天都吃,一周吃了2,3次
    治疗BM还有很多方法,有些方法对我没什么用,各人的体制不同,希望我这些方法对大家有用哦
    有好的betway体育方法也会和和讨论哦




    我一般是喝一大杯蜂蜜水
    然后在家里小跑5-10分钟
    强度不大的那种~
    然后就会想去wc了~

    xiaoyao3209

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    恩,是的闹,不过现在BB正常了,瘦的就快了很多

    对亚对亚~
    而且精神也好人也舒服~
    也不发痘痘了~

    xiaoyao3209

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    其实空腹吃苹果也是不错滴闹
    早晚一个

    一定要试试···

    我也吃南方的芝麻糊··不过热量貌似很高啊···
    因为比较甜···

    xiaoyao3209

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    那亲用无糖的好点
    我觉得芝麻糊很香闹

    天使之翼

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    吃花生真的能上瘾哭泣

    xiaoyao3209

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    天使之翼 wrote:

    吃花生真的能上瘾哭泣


    是的,是狂会上瘾的,我可以吃好多

    薄荷苏

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    试试看吧。

    酸牛奶oO

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    大哭我吃 20根香蕉都不会拉肚子。。。。。。

    xiaoyao3209

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    酸牛奶oO wrote:

    大哭我吃 20根香蕉都不会拉肚子。。。。。。


    亲,香蕉吃多了会BM的,还是少吃

    wangxin111

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    嗯,是的

    非非拉

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    我想试试大S的治疗便秘的办法,不知道有效不
    不错,可以试下
    我有段时间也超爱吃花生的~现在戒了。。。

    leej760616

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    努力学习中

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    BB正常,betway体育就快

    可是我都3天美上侧说了

    scilence

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    微笑

    小鹿奔奔

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    蜂蜜加芝麻粉,试试

    xingyingli

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    mali7761

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    我昨天喝了 决明子 茶还是满有效果的

    梨花落落

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    黑芝麻好像就是有作用,不过还没有把他和蜂蜜混合来吃。以后试试

    xiaoyao3209

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    最近发现那个雪莲果也是可以排毒的,而且不含淀粉。MM们可以试试的

      对betway体育很有帮助的,不过要马上吃,因为很容易黑了,黑的话就不要吃了,因为有黑色素

    silviaw

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    赫赫。。谢谢楼主。。我也要加油。。我也瘦那么多。。一定会好看。。赫赫。。

    jli

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    相信雯子我也可以的 加油~~

    jli

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    相信雯子我也可以的 加油~~
    我每天早上起来喝燕麦的时候都会加一勺芝麻。。为了头发。。也帮了解决BM

    lynnjiang

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    花花的球球写道:
    一定要试试··· 我也吃南方的芝麻糊··不过热量貌似很高啊··· 因为比较甜··· :XD:


    南方有无糖的啊,那个应该不甜吧

    shminle

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    我也很容易吃花生上瘾
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