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  • 楼主我不求助了,我的要求不高,一个月瘦一斤!向下百出发!记录每天饮食运动~(第14页)[日志,心情] 

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    @猫女1995

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:844

    发贴:186

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    tianxietingting写道:
    @猫女1995写道:
    加油,MM,多多去看薄荷的精华帖,里面有好多经验的喔~~~
    恩呢 好的 就去看看~~

    好好生活 好好吃饭 我要慢慢的锐变
    少食多餐 每天瑜伽仰卧起多走多动
    163cm 希望能到瘦到并保持在90斤 形成易瘦体质
    争取在过年回家的时候 来个小小的逆袭 哈哈 加油吧!

    52.5kg 45.0kg 45.0kg
    tianxietingting写道:

    想想那个时候真开心啊,和男朋友在一起吃胖的,毕业季,当时我们倆在准备公考和英语八级考试,他每天都会买好多东西给我吃,还记得每天傍晚去买煌上煌的鸭架,鸭脖吃,还有牛肉。每次去逛超市都是买一两百块钱的零食,三餐也吃的很多,也才长胖了十几斤。后来八级我也过啦,但公考也没上。直到现在我男朋友也不嫌我胖,哈哈哈!betway体育是我自己要减的,他有些时候都不让我减,现在和他一起吃东西时,我问他我吃了会不会变胖啊,他都会说,哪会胖,吃吧吃吧,别怕!呜~美好的日子真是一去不复返了。毕业了,要考虑的问题也多了,有时都会吵架。然后吃东西也不敢那么随心所欲了。真怀念那段一起努力一起看书的日子~~~哈哈,他现在是一个英语老师,而我是一个英语编辑~~~

    所以长胖都是幸福的。。。。微笑

    别人身上十斤肉都换不来一个好男人。

    betway体育这件事,最可贵的就是“坚持”二字。
    目标一周一斤!
    12.16——12.23 体重52KG——51.5kg(已达到)
    12.24——1.12 体重依然51.4KG(吃太多了)
    1.12——1.20 体重51.4——51kg(已达到)
    1.20——1.30 体重51.0——50.5KG

    55.6kg 48.0kg 53.3kg
    相遇2013写道:
    tianxietingting写道:

    想想那个时候真开心啊,和男朋友在一起吃胖的,毕业季,当时我们倆在准备公考和英语八级考试,他每天都会买好多东西给我吃,还记得每天傍晚去买煌上煌的鸭架,鸭脖吃,还有牛肉。每次去逛超市都是买一两百块钱的零食,三餐也吃的很多,也才长胖了十几斤。后来八级我也过啦,但公考也没上。直到现在我男朋友也不嫌我胖,哈哈哈!betway体育是我自己要减的,他有些时候都不让我减,现在和他一起吃东西时,我问他我吃了会不会变胖啊,他都会说,哪会胖,吃吧吃吧,别怕!呜~美好的日子真是一去不复返了。毕业了,要考虑的问题也多了,有时都会吵架。然后吃东西也不敢那么随心所欲了。真怀念那段一起努力一起看书的日子~~~

    所以长胖都是幸福的。。。。微笑

    别人身上十斤肉都换不来一个好男人。

    恩恩 更可叹的是 我男朋友173cm才105斤,他现在要增胖。

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    2013.12.05  星期四   

    2个烧卖+2片切片+1袋酸奶+1个蛋白  

    米粉肉一些  豆芽又出现了 几口   吃了一半白菜头 

    一根香蕉

      一袋红枣酸奶+6个小南丰蜜桔

    45min哑铃操

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg
    发现办公室的同事坐一天都没问题呢 而且还有一个不喝水的 一天只要一杯水就行了  哎 我不行  我每天起码办公室卫生间来回1,20次 而且还是喝挺多水的 起码两升  就算没事我也要走一走 坐不住 坐的屁股好痛

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    2013.12.06   星期五 

    1袋红枣酸奶+1个脆皮蛋糕+1片切片

    1个蛋白+1根大香蕉

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg
    周末愉快~~~~~ 今天下午没事在群里聊天,很有感触。一个女生真的很自信,相当的自信,我都快佩服死她。然后我就在想,为什么她可以这么自信,完全是心态,心态啊心态,她觉得自己哪里都好~~~~~~~也是去年毕业的,已经换了4,5份工作了,在我看来很不稳定吧,但是她从来不愁。25了也还没交男朋友,相貌呢其实也就算中等,159cm,100斤。可是她就是觉得自己过的很开心。她的观点就是人要及时行乐,她赚的钱绝大部分是自己花掉的,她妈妈身体其实很不好的,爸爸有点残疾,想让她挣点钱回家,好以后帮助她两个弟弟。可是她说为什么农村的女儿就要为儿子挣钱,为什么农村的父母就要索取女儿的而给儿子。所以呢,她除非是真的手上宽裕,不然她不想寄钱给家里人。自己赚的工资是用来去旅游的,交际能力蛮好的,总是看她在空间里传一些照片,一般都是她和同学吃饭,游玩的照片。我也不知道该作何想法,每个人的活法不同吧。

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    @猫女1995

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:844

    发贴:186

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    tianxietingting写道:
    周末愉快哈哈~~~~~ 今天下午没事在群里聊天,很有感触哇。一个女生真的很自信诶,相当的自信,我都快佩服死她啦。然后我就在想,为神马她可以这么自信,完全是心态啊,心态啊心态,她觉得自己哪里都好~~~~~~~也是去年毕业的,已经换了4,5份工作了,在我看来很不稳定吧,但是她从来不愁。25了也还没交男朋友,相貌呢其实也就算中等,159cm,100斤。可是她就是觉得自己过的很开心。她的观点就是人要及时行乐,她赚的钱绝大部分是自己花掉的,她妈妈身体其实很不好的,爸爸有点残疾,想让她挣点钱回家,好以后帮助她两个弟弟。可是她说为什么农村的女儿就要为儿子挣钱,为什么农村的父母就要索取女儿的而给儿子。所以呢,她除非是真的手上宽裕,不然她不想寄钱给家里人。自己赚的工资是用来去旅游的,交际能力蛮好的,总是看她在空间里传一些照片,一般都是她和同学吃饭,游玩的照片。我也不知道该作何想法,每个人的活法不同吧。
    心态太好了 完全为自己而活 每个人都不一样 

    好好生活 好好吃饭 我要慢慢的锐变
    少食多餐 每天瑜伽仰卧起多走多动
    163cm 希望能到瘦到并保持在90斤 形成易瘦体质
    争取在过年回家的时候 来个小小的逆袭 哈哈 加油吧!

    52.5kg 45.0kg 45.0kg
    @猫女1995写道:
    tianxietingting写道:
    周末愉快哈哈~~~~~ 今天下午没事在群里聊天,很有感触哇。一个女生真的很自信诶,相当的自信,我都快佩服死她啦。然后我就在想,为神马她可以这么自信,完全是心态啊,心态啊心态,她觉得自己哪里都好~~~~~~~也是去年毕业的,已经换了4,5份工作了,在我看来很不稳定吧,但是她从来不愁。25了也还没交男朋友,相貌呢其实也就算中等,159cm,100斤。可是她就是觉得自己过的很开心。她的观点就是人要及时行乐,她赚的钱绝大部分是自己花掉的,她妈妈身体其实很不好的,爸爸有点残疾,想让她挣点钱回家,好以后帮助她两个弟弟。可是她说为什么农村的女儿就要为儿子挣钱,为什么农村的父母就要索取女儿的而给儿子。所以呢,她除非是真的手上宽裕,不然她不想寄钱给家里人。自己赚的工资是用来去旅游的,交际能力蛮好的,总是看她在空间里传一些照片,一般都是她和同学吃饭,游玩的照片。我也不知道该作何想法,每个人的活法不同吧。
    心态太好了 完全为自己而活 每个人都不一样 

    其实我真的想说她很自私,父母培养你上大学不容易。现在让她寄点钱给他们,还要说他们偏心。然后她一直强调自己的工资有多高,但是都是因为消费水平高而用掉的。还说要为自己的事业打拼。我好想说,你老跳槽来跳槽去没有一点定性,还打拼。话到嘴边又咽下去啦!人家想怎样过我又管不着,哈哈

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    人和人的区别就是那么大的,和男朋友水煮走起,吃货,嘿嘿

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    2013.12.07   星期六 

    1袋红枣酸奶+1个脆皮蛋糕。

    边吃饭边看《全能星战》,每一期都追。今天的复活赛特别好看.

    8个夏威夷果

    30min哑铃操+35minpiu+8min拉伸

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    大家早安,一起床发现来mc 了。量了下体重。54.3。接下来四天就可以休息。到时候要好好珍惜我的黄金期。待会收拾收拾东西走人~嘿嘿~

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    2013.12.08   星期天 

    好大的雾霾 空气质量真差

    1袋红枣酸奶+1个蛋白+2个脆皮蛋糕

     

     接下来的日子只能用手机记了

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

    54.5kg 53.5kg 55.0kg

    蛋糕,,,,少吃,解馋可以,当早餐吃不应该,个人以为哈。

    绿翩跹写道:

    蛋糕,,,,少吃,解馋可以,当早餐吃不应该,个人以为哈。


    嘿嘿,不是生日蛋糕那种,前几天上过图的,感觉还挺清爽的~

    变美的过程注定是反复的,孤独的,所以不要太过分关注体重的变化,只要自己每天对得起自己就OK啦!

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