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  • 【瘦腰大赛经验】小腰精的瘦腰方法(第2页)  

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    幸福之露

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    看了亲的经验和亲的成绩,加上我自己的一些经验我真的感觉自己的饮食还是不合理,缺就缺在亲的这种计划性和预见性上面。真的谢谢亲的宝贵经验,我也要详细制定一份适合自己在不同时期不同阶段的饮食运动计划,避免盲目和暴食节食 真诚的谢谢你! 真正象亲一样做到崇尚优雅,拒绝蛮干!!

    pattycao

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    mm说的太好了
    而且mm的自制力好强哦..

    偶就是那种控制了早餐午餐,结果暴了晚餐的

    向mm学习...

    顺便问一句,如果betway体育期间碰到饭局,mm通常怎么处理的..美食当前要怎么克制啊

    哇~~
    太厉害了``
    难怪你这么好成绩~~
    好好学习```

    向亲看齐~~

    支持了啊,谢谢。

    好细心的MM,谢啦

    宝贝儿 我来啦!!!

    你真强!!写了这么多字啊!!

    怪不得你能够成功,你对什么都是那么的执着!

    成功属于你这样的人! :)

    过来赞一下!!! :D :D

    透心水玻璃

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    很详细,学习到了~~

    媛媛变漂漂

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    好羡慕啊,我也要像你一样,虽然一定减不到你的体重,但是,减重的斤数,一定要超过你,我现在94公斤,很胖啊,是不是,呵呵,我的基数大,减下去的一定也会比较多,所以我一定要努力,以你为榜样,以你为偶像,努力做到最好!我的目标是78.5公斤,要减掉整整33斤呢,不容易啊,不过更要坚持,为了结婚时能做个美丽的新娘,努力吧!!

    hongguannan

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    幸苦了 写的真好

    xiliu0505

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    总结得太好了 :)
    看了后,偶深有感触啊

    anxiaoxiao311

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    再给亲亲顶顶 真是很经典的帖挖

    先顶起吧。 太棒了。

    cicocheng

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    亲的文章写的非常到位啊 我都大概看完了 以后还要多多研究一下 呵呵 先送上鲜花一朵

    谢谢亲们的支持哇~~嘎嘎~~
    小腰精能看到这么多亲们回复此贴,心里相当高兴呐~~
    以后大家一起努力哦~~ :)

    哚哚

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    顶~
    认真看了..介绍地好全面 ..
    既然是成功的小腰精..方法一定是可取的而且健康的..
    赞一个.. :)

    dododoe

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    恭喜小妖精~~



    其次。写得好详细噢~~真好真好。

    是一个值得好好学习好好借鉴的总结。嗯。


    谢啦

    :P 好厉害

    烟影

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    嗯,不错,可惜太长了。。。看了眼花。。。。


    支持亲!!!

    偶也会成功滴!!

    :) 亲,辛苦了,写得好用心哟,学习了

    一个人跳舞

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    hbhic wrote:
    :) 亲,辛苦了,写得好用心哟,学习了  


    亲 你推荐过的那个拉丁健身操 也很瘦腰腹 :)

    恩舒

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    亲写的真是详细,感谢啊!继续保持哦!


    小腰精你要做的太好了,哈哈哈,佩服.
    给个吻你

    真有毅力...

    Lily198274

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    好详细呀,学习了

    亲啊.
    不错不错.对我很有帮助.

    芙蓉居士

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    想问问你说的玉米饼,是不是用水和玉米粉,上锅蒸的?

    通过近半个小时的仔细阅读终于读完了
    :) 我要好好向腰精MM学习,将betway体育进行到底

    february

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    一字字的看完了,觉得亲还是一如既往的用心,有毅力。估计这样的女孩子没有什么事情是做不到的~~~反观时时喊betway体育的自己,真是汗颜,是该省视一下自己了

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