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  • 这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤betway体育心得(1.5更新)(第2页)[防暴方法]  

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    防暴方法  |  
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    八爪鱼写道:
    爱吃甜甜圈的猫写道:

    我还是会吃零食呢,不过如果有特别想吃东西的念头我会把饭吃到撑,然后,再去吃零食,真是有心无力,塞不进去了,饭怎么吃也不会超过1000卡的,零食的热量啊,寒~


    就是就是。。我一直以为达利园的杂粮饼干热量很低很健康  太平的梳打很好很绿色

    我被骗啦~~~~

    小鱼哭泣,我也被骗过,说什么全麦消化饼吃了不胖,后来我会计算热量了,算了算,郁闷死,饼干没有热量不高的,你想既然能做出压缩饼干那东西来,说明这东西还是相当神奇的,总的说饼干是增肥的利器,馋了一定要数着片吃。

    angela8816写道:
    爱吃甜甜圈的猫写道:

    我还是会吃零食呢,不过如果有特别想吃东西的念头我会把饭吃到撑,然后,再去吃零食,真是有心无力,塞不进去了,饭怎么吃也不会超过1000卡的,零食的热量啊,寒~


    。。我现在吃饭也不想撑着呢。。

    真的很想很想,优优雅雅的。。


    亲爱的,那你控制的真不错呢,我还是会有想吃的时候,不过,好好的吃饭之后,想吃的欲望就自然消失了。嘿嘿,的确要向你学习呢,做个优雅精致的小女人。

    没人看。。。就只有看自己。。。。

    我恨死吧唧嘴的声音了,每次听到这种声音我都想扇他耳光!!!!!

    优雅的转身。写道:

    亲你怎么瘦那么多?


    其实betway体育真的好简单的:管住嘴,迈开腿

    八爪鱼写道:
    爱吃甜甜圈的猫写道:

    我还是会吃零食呢,不过如果有特别想吃东西的念头我会把饭吃到撑,然后,再去吃零食,真是有心无力,塞不进去了,饭怎么吃也不会超过1000卡的,零食的热量啊,寒~


    就是就是。。我一直以为达利园的杂粮饼干热量很低很健康  太平的梳打很好很绿色

    我被骗啦~~~~

    亲爱的~!饼干的制作过程很。。。那啥哦。。不干净的哦。。。而且没营养的说吸烟

    优雅的转身。

    可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

    VIP  

    等级:绿

    财富:9415

    发贴:864

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    angela8816写道:
    优雅的转身。写道:

    亲你怎么瘦那么多?


    其实betway体育真的好简单的:管住嘴,迈开腿


    亲有暴食过吗?

    我现在是这样的一个心态:每天满脑子想的betway体育,但是不是节食那种。

    就是很艰难的迈出第一步,曾经运动betway体育 也成功过。

    可是后来没好好控制 还是胖了。

    我现在好纠结。

     

    汗八爪鱼写道:
    waixpc写道:

    ??????什么原因啊


    3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

     

     

    不过我今天刚发现口香糖对抑制食欲很有效啊  5.555555555555.。。

    的确,。。有利有弊。。很难抉择呢。。

    水嫩牛奶写道:

    一尝一包就下去了…呜呜…


    我刚开始也是这样。。。

    刚开始要有意识的控制下哦,然后慢慢就好了大笑吼吼!偶现在一包咪咪虾条能吃5,6天呢

    草莓大变身写道:

    心态很重要,大家都瘦了……


    嗯嗯,但是这个过程也是大家都经历了的啊。。

    不是一番减彻骨,怎得美女出浴香?大笑

    优雅的转身。写道:
    angela8816写道:


    其实betway体育真的好简单的:管住嘴,迈开腿


    亲有暴食过吗?

    我现在是这样的一个心态:每天满脑子想的betway体育,但是不是节食那种。

    就是很艰难的迈出第一步,曾经运动betway体育 也成功过。

    可是后来没好好控制 还是胖了。

    我现在好纠结。

     


    有!

    有爆过,更有过无数次的自暴自弃。。。

    但心里对生活的执着战胜了害怕和畏缩哈哈大笑

    爱吃甜甜圈的猫写道:
    八爪鱼写道:


    就是就是。。我一直以为达利园的杂粮饼干热量很低很健康  太平的梳打很好很绿色

    我被骗啦~~~~

    小鱼哭泣,我也被骗过,说什么全麦消化饼吃了不胖,后来我会计算热量了,算了算,郁闷死,饼干没有热量不高的,你想既然能做出压缩饼干那东西来,说明这东西还是相当神奇的,总的说饼干是增肥的利器,馋了一定要数着片吃。


    。。。

    现在只是趁朋友买饼干的时候蹭两块吃。。。

    优雅的转身。

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    发贴:864

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    angela8816写道:
    优雅的转身。写道:


    亲有暴食过吗?

    我现在是这样的一个心态:每天满脑子想的betway体育,但是不是节食那种。

    就是很艰难的迈出第一步,曾经运动betway体育 也成功过。

    可是后来没好好控制 还是胖了。

    我现在好纠结。

     


    有!

    有爆过,更有过无数次的自暴自弃。。。

    但心里对生活的执着战胜了害怕和畏缩哈哈大笑

    亲能加我好友吗?我想看下亲的食谱。

    爱吃甜甜圈的猫写道:
    angela8816写道:


    。。我现在吃饭也不想撑着呢。。

    真的很想很想,优优雅雅的。。


    亲爱的,那你控制的真不错呢,我还是会有想吃的时候,不过,好好的吃饭之后,想吃的欲望就自然消失了。嘿嘿,的确要向你学习呢,做个优雅精致的小女人。


    每个人都可以的!!

    亲,要相信自己,更要相信生活。要让父母放心啊!连自己的健康都搞不定,会对不起父母的哦大笑

    支持一下,我也要学习优雅了~

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