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  • 下午做了一个小时的betway体育瑜伽,感觉很不错![日志,心情] 

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    jalnshen

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    下午做了一个小时的betway体育瑜伽,感觉很不错!微笑

    可惜我这身子板,弯也弯不下去,随便做个动作骨头响个不停◑﹏◐

    亲 瑜伽瘦身效果好吗。。。有听说瑜伽减重效果不好 修身效果好。。。请教下O(∩_∩)O~

    jalnshen

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    没关系的,我的韧性也不是很好,很多动作也不到位,但是一定要坚持,总有一天你会成功的!微笑

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    jalnshen写道:

    没关系的,我的韧性也不是很好,很多动作也不到位,但是一定要坚持,总有一天你会成功的!微笑

     

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    瑜伽确实对塑形很有帮助,对betway体育也是有辅助作用的!我的平台期已经半个月了,快郁闷死了!天天吃的也不多,就是不降!唉!困惑

    加油哦,要坚持住哦。。07年的时候我坐瑜伽3个月瘦了20斤,而且那时候脸蛋皮肤也巨好,可惜我现在总是没有那时候的毅力了呢,愁人~不行,我得行动了。。

    微蓝-小光芒

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    王恩紫写道:

    可惜我这身子板,弯也弯不下去,随便做个动作骨头响个不停◑﹏◐


    哈哈哈~~如果亲是这样,就更应该去做瑜伽了~~那样才能更好的锻炼身体的柔韧性~微笑

    恭喜找到適合自己的運動.
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