• 空间
  • 论坛
  • APP
  • 郑多燕姐姐[纤臂,瘦背] 

    回复:9 | 浏览:2040前一主题 | 后一主题 收藏

    瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
            去其他板块

    liwei218927

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树枝

    财富:147

    发贴:14

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    http://v.youku.com/v_show/id_XMjM2ODM5NzA0.html

    自我感觉应该是瘦手臂的哦~!(*^__^*) 嘻嘻……微笑

    打算练习一下这套

    liwei218927

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树枝

    财富:147

    发贴:14

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    自己先顶一下,嘿嘿

    wo也喜欢做这套。加油

    liwei218927

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树枝

    财富:147

    发贴:14

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    是吗?宝贝,咱们一起加油啊,呵呵微笑

    加油哦~嘿嘿~

    liwei218927

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树枝

    财富:147

    发贴:14

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    恩,一起加油!亲

    FitSuri

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:938

    发贴:7

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    有效吗~~我都是做街舞和哑铃那套,手臂依然很粗啊5555555

    gyguorong

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:小树

    财富:258

    发贴:29

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    我每天坚持跳 加上控制饮食 跳了6天 有四天没跳 MC来了 第十天称瘦了6斤

    后来怎么样 一直坚持了么 效果如何? 我刚开始练习这个

    gyguorong

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:小树

    财富:258

    发贴:29

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    从2012年8月21日下定决心betway体育,那个时候是124斤,我身高才158cm,所以看起很胖,betway体育期间每天还是按照正常吃饭只是分量少,然后晚上吃晚饭一个多小时后就开始跳郑多燕的betway体育操,我只跳她的有氧操,因为我跳其他的都不会流太多汗,只有有氧操才会流很多汗,一直坚持9天大姨妈来了,就停了。称体重是112斤,自己也感觉瘦好多了,以前没法穿的衣服好多都可以穿了,然后就偶尔想起来才跳一下,一直都没坚持了,人就是这样 稍稍感觉有点成就就懒得坚持。我就这样。后来天气慢慢冷了 跳郑多燕也不怎么流汗了,然后就想等过了年天气热了再减吧。就这样一直到2013年3月体重是116,晓得夏天快来了,这心里着急啊~呜呜呜......又决定要betway体育!开始断断续续到现在都4月中旬了也没每天坚持下来。体重就在112 113 114来回徘徊。

             返回