• 空间
  • 论坛
  • APP
  • 想瘦手指的进来了,让你的手指变得柔美纤细[瘦手] 

    回复:15 | 浏览:73799前一主题 | 后一主题 收藏

    瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
            去其他板块

    凡姐

    等级:树妖

    财富:2263

    发贴:85

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

       瘦手指当然不是人人可行:如果你的肥手指问题在于指骨粗,想瘦指就很难,但如果你手指是肉多肥胖型.浴盐便可以帮到你!
    方法:1.盛一盆热水,放入一汤匙浴盐.双手一边浸一边按摩五指约10分钟.然后将双手放于冷水中,让扩张的毛孔收缩。2.用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋,混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟.之后分别以热水及冷水清洗净。


    经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
    按摩手指的具体做法:

    两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;

    刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;

    拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

    如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡
    )


    平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。


    每次洗手后,都要抹上护手霜,保证手滋润而有光泽;还要多喝水,注意饮食,保证肌肤有水分,营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长,开阖之间有流动的美感。

     

    手指betway体育方案:手指操
    1
    、用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开。反复做30次。
    2
    、以拇指与食指单侧拉引每根指尖,然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水,效果更理想。
    3
    、以拇指与食指,由指根至指尖方向拉,至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环,使多余脂肪消除。
    4
    、把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长柔软。

    5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后,手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖,10-20次有节奏的进行。
      其实,这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做,不需要耗费太多的时间和精力,久而久之,你的双手就会变得更加美丽修长了。

          
    另外,拥有一双纤纤玉手,是许多女性朋友的梦想。白皙的手指,细嫩的肌肤,可是精心养护出来的。选用合适的护手霜,是拥有惊艳手指的关键。护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型,选用时要注意不同的人需要不同的类型。

         
    经常做家务的人,手会接触洗洁精、皂液等碱性物质,手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙,可涂抹标有天然果油类配方的护手霜。这类护手霜,含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

          
    上班族经常在有暖气的写字楼里,对着电脑屏幕工作,由于暖气房间里湿度很低,再加上电脑的一些辐射,手部比较干燥,这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜,这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手,而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。
      
          
    工作比较少或自身皮肤较好的女性,可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜,可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白,让你的双手四季如一、美丽如一。

    手指瑜伽的基本指法

    1、站直后两脚张开与肩同宽或静坐,手指尽量打开,伸展,在胸前轻轻地将两手指指尖对应合在一起。

    2、两个大拇指相互用力按压,同时用鼻子做3次呼吸。以同样的方法按照食指、中指、无名指、小拇指的顺序相互按压。最后所有手指同时一起按压,也是用鼻子呼吸3次。以此作为一组,早、中、晚各做3组。
    注意!NG的动作!

    要用力过度使手指的第二个关节弯曲。

    五个手指都并拢也是错的 。
    Tips:
    1、以这套动作为一组,做3组为完成一次。建议每天早、中、晚各做一次。
    2、要注意呼吸的配合。按压指尖时用鼻子做3次呼吸,一定要慢慢地深吸气、长吐气。刚开始用鼻子吐气有点难,就用嘴巴吐气配合。

    70.0kg 65.0kg 65.9kg

    空塔

    等级:小树

    财富:377

    发贴:65

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    莫非我是传说中的沙发..

    71.9kg 66.0kg 78.4kg

    好贴,顶!

    听人说用醋也可以。。

    你花六块八买个便当吃,觉得很节省,有人在路边买了七毛钱馒头吞咽后步履匆匆;你八点起床看书,觉得很勤奋,上微博发现曾经的同学八点就已经在面对繁重的工作;你周六补个课,觉得很累,打个电话才知道许多朋友都连续加班了一个月。也许你真的还不够苦,不够勤奋和努力。betway体育也应该是这样,不付出怎么可能有收获?

    72.0kg 53.0kg 54.7kg

    收藏了。。我就是典型的遗传型馒头手。。指跟粗,手指又不长= = 我好羡慕漂亮的手啊!!

    【betway体育日程表】
    第一阶段(2010.9.22—2010.11.22):起始83.7KG—结束72.7KG【已完成】
    第二阶段(2011.8.25—2011.10.25):起始72.7KG—结束67.9KG【已完成】
    第三阶段(2011.10.26—2011.12.11):起始68.8KG—结束61KG【已完成】
    第四阶段(2011.12.12—2012.1.9):起始61KG——结束57.3KG【已完成】
    第五阶段(2012.2.1—2012.3.14):起始64KG——结束57.8KG【已完成】
    第六阶段(2012.3.14—2012.4.10):起始57.8KG——结束54.2KG【已完成】

    第七阶段(2012.8.20—2012.9.30):起始54.4KG 【进行中】
    [8.31]——53KG【失败】
    [9.10]——52KG【失败】
    [9.20]——53KG【修改计划进行中】
    [9.30]——52KG【修改计划】
    第八阶段(2012.10.1—2012.10.31):起始KG 【计划中】
    [10.10]——49KG【计划中】
    [10.20]——48KG【计划中】
    [10.31]——47KG【计划中】

    减到105斤就去买个瑜伽垫。。。为了拉伸运动。。
    期望总是美好的!!事实总是残酷的!!但是毅力总是长存的!!


    o(∩_∩)o 身高cm----胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏- 美体㎏
    我的标准:161cm --- 85.3---59.6---86.9---49.7---29.8--53.5----48.2
    目前: 161cm --- 84-----71-----91------53-----35.5--54.4

    83.7kg 46.0kg 55.2kg

    brtyutuyu

    等级:树枝

    财富:132

    发贴:3

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    我是在乐※购※时※尚※网买※NE-丰-胸-茶,当初就是看中了是瑞士进 口的纯植物成分饮品,我想平时也是要喝茶的,就试试看吧,结果喝着 味道也不错,很方便、安全,无任何的副作用,经过这1个多月的连续饮 用,原来胸部下垂的地方明显回升,效果很明显,而且还有防辐射的功 效,真是太好了。Q.Q: 876931865 lcl

    Orva

    等级:参天大树

    财富:2058

    发贴:474

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    要是有图就好了

    我就是超级肉的手= =很喜欢修长的漂亮的手,但是肉肉的手捏上去很舒服啊。。。= =


    南优铉瘦了那么多,难道你就不能瘦吗!!!

    67.0kg 50.0kg 61.0kg

    凡姐

    等级:树妖

    财富:2263

    发贴:85

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    找了好多网站也没找到有图的

    70.0kg 65.0kg 65.9kg

    凡姐

    等级:树妖

    财富:2263

    发贴:85

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    我减了这么多全身都瘦了唯独手指没瘦

    70.0kg 65.0kg 65.9kg

    微笑Q_Q

    等级:树枝

    财富:174

    发贴:11

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    我後悔以前會折手指頭了......

    47.0kg 38.0kg 40.0kg

    难赋森情

    VIP  

    等级:小薄荷

    财富:13835

    发贴:2515

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    我的手是看起来胖胖肉肉的,实际很细,戒指带八号还有些松

    我要瘦```
    目前:60公斤 腰围:73 大腿:55 小腿:35
    目标:50公斤 腰围:62 大腿:48 小腿:32
    加油```

    47.5kg -1.0kg 47.5kg

    这个可以试试看!从小短粗手指,一直没有坚持啊

    106J-102J 奖励一件衣服 完成鸟!!!
    102J-98J 奖励一双运动鞋,进行中...............马上就完成鸟!!!!
    2月01-2月10 98J-94J 未开始 奖励一条铅笔裤
    2月10-2月18 94J-90J 未开始 奖励一件衣服

    53.0kg 45.0kg 50.0kg

    鬼娃娃源源

    等级:绿

    财富:12906

    发贴:5408

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    手指头短,希望能变长,瘦倒不用了,比鸡爪子还细,就是特别的短,短的夸张,唉,太瘦的手指头很难看,一到冬天就皱皱巴巴的,受不了自己了

    NBA, NBA!
    要回国啦,嘻嘻!
    我爱我的Hello Kitty!


    39.7kg 39.7kg 39.7kg

    收藏以后好好读

    一个人的时候就把目标定为:

    享受生活,

    努力学习,

    和betway体育。

    健康饮食~~动起来!健康第一


    7點---7點半 正常BB 最最晚12點前

    44.0kg 40.0kg 39.5kg
             返回