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  • 【对比图】比肚子的妹纸又回来了~[纤腰,收腹] 

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    【2013.2.14】  从62.6kg 到 57.7 了~ 继续努力

    每天晚上30个仰卧起坐做了一个多月了

    吃完饭也不一腚坐下来了 嘿嘿

    肚子终于有成效了~  上图。。。。等着练出小腹肌继续更新


    【2012.8.15】见过酱紫的肚纸吗???

    楼主真的很苦恼!!!!!!!

    我不要瘦腿瘦臀瘦手臂,那些都是浮云

    把我肚子减掉吧!!吃一点饭立刻像气球一样鼓起来

    为什么会酱紫???????

    侧面看绝对孕妇型哭泣这是什么体型阿!!!四喜丸子型的。。。。

    没有什么比瘦下来感觉更好了

    55.0kg -1.0kg 47.9kg

    可试试推腹,可能有浊气。。。

    61.7kg 54.0kg 57.3kg

    呼啦圈。。。我觉得局部最难减了

    现在以保持为主!
    坚持运动,健康饮食,控制一天不超过2000卡!
    现在喜欢吃什么都可以,控制力好点!不要吃撑!
    暴食前想想后果!

    52.5kg 48.0kg 52.5kg
    Wingmakers写道:

    可试试推腹,可能有浊气。。。


    恩,我去百度一下。。。肚子上脂肪好多。。

    没有什么比瘦下来感觉更好了

    55.0kg -1.0kg 47.9kg

    腿那么好的!!!!要不然用一下内个clarins的瘦身霜


    请赐奴家美唇!吻遍所有帅男人。

    92.0kg 70.0kg 77.0kg
    无月的黑夜写道:

    呼啦圈。。。我觉得局部最难减了


    而且我们家是遗传都胖肚子哭泣 大哭

    没有什么比瘦下来感觉更好了

    55.0kg -1.0kg 47.9kg

    玥辰胭

    可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

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    对前世的迷恋写道:

    腿那么好的!!!!要不然用一下内个clarins的瘦身霜


    流鼻血抓住!

    咯咯咯~~~最近学了一支舞,马上筹备拍摄啦~

    63.6kg 49.0kg 63.6kg
    玥辰胭写道:
    对前世的迷恋写道:

    腿那么好的!!!!要不然用一下内个clarins的瘦身霜


    流鼻血抓住!

    亲一个


    请赐奴家美唇!吻遍所有帅男人。

    92.0kg 70.0kg 77.0kg

    嗯,我肚子就算最近吃很多但是一直坚持推腹,早晚各100下,加上敲带脉300下,肚子一点也没胖起来。

     

    61.7kg 54.0kg 57.3kg

    玥辰胭

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    我觉得有氧减肚子脂肪效果不错呢!

    咯咯咯~~~最近学了一支舞,马上筹备拍摄啦~

    63.6kg 49.0kg 63.6kg

    我都是全身性的瘦下来,以前会转呼啦圈,所以腰瘦的比较多,但是我的小肚子依然存在

    现在以保持为主!
    坚持运动,健康饮食,控制一天不超过2000卡!
    现在喜欢吃什么都可以,控制力好点!不要吃撑!
    暴食前想想后果!

    52.5kg 48.0kg 52.5kg
    对前世的迷恋写道:

    腿那么好的!!!!要不然用一下内个clarins的瘦身霜


    好多人都推荐娇韵诗奈。。先在家转转呼啦圈看看有木有用。。做梦都想有个平坦的小腹~

    没有什么比瘦下来感觉更好了

    55.0kg -1.0kg 47.9kg

    吖吖兔

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    楼主我的跟你是一样的!!!!!!!!!

    外在的美貌,内在的气质,我都要!

    围度:身高-----胸部-----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
    目标:153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
    目前:153.0---81.5---63.0---81.6---47.6---32.0---45

    53.0kg 40.0kg 45.0kg
    苏打米的小情歌写道:
    对前世的迷恋写道:

    腿那么好的!!!!要不然用一下内个clarins的瘦身霜


    好多人都推荐娇韵诗奈。。先在家转转呼啦圈看看有木有用。。做梦都想有个平坦的小腹~

    我也想买来着可是有点儿小贵!!!大哭昨天刚刚割了腕我不能在出血了


    请赐奴家美唇!吻遍所有帅男人。

    92.0kg 70.0kg 77.0kg

    ygj

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    我要是腰粗啊腰粗,,,,

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