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  • 早餐吃了三个大油条,四个锅贴,一个鸡蛋,还有一个油煎饼里面是粉丝馅,大概200克[每日话题] 

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    wisdom003

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    早上看到自己体重又升回来了

    心情很不好

    于是就去外面吃了这些

    我这是要闹哪样哭泣

    Miro_April

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    油条?我都好多年没吃了……

     

    今天我还吃煎饼果子和豆腐脑来着。LZ控制吧,尤其是晚上,早上吃过就吃过了吧。

    确实是在闹,克制住呢

    难道这就是传说中的情绪化进食......油炸的东西不太好也,偶尔吃一次还行.今天吃咯就吃咯呗,又不会怎样,如果你继续吃....前面的努力就白费啦,出去走走,逛逛街,消耗消耗

    wisdom003

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    楼上三位真好人 betway体育一直没怎么克制过饮食 都是靠运动的 但是之前也克制自己少吃油炸的 实在是今天早上称体重 闹的很不开心很不开心 于是。。。

    Jessica_yu

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    吃了就吃了,别不开心了,从现在开始还来得及。今天就吃吃水果喝喝普洱茶,去去油。

    吃了就不要再纠结啦,好在是早上,一天多动动会消化的,中午跟晚上就少吃一点吧。辛辛苦苦运动体重一直不动是会让人有点小忧伤,但是相信自己付出总会有回报的,只要坚持下去说不定过几天早晨会有惊喜呢。betway体育不能着急呢,心态要好哦,加油啊

     

     楼主应该用你仅存的理智事前先灌下一大碗粥或者豆浆、接下来再吃个油煎饼+2番茄估计你就饱了

    wisdom003写道:

    楼上三位真好人 betway体育一直没怎么克制过饮食 都是靠运动的 但是之前也克制自己少吃油炸的 实在是今天早上称体重 闹的很不开心很不开心 于是。。。

    还是出去活动活动吧,午饭的时间可以推后点了。。。晚上就少吃点吧,反正,不饿就行,话说我正在煮我的早餐。。。煎蛋面渴望

    每天都在升 哎

    我这会儿也后悔我昨晚9点半吃了挺多草莓,辛苦一天白费了,唉。

    wisdom003

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    从三月到五月

    每天晚上跑步六公里

    上个月因为有事停了半个月

    体重也没怎么升

    但是一直就不见下去

    急死我了哭泣

    wisdom003

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    我就是胃口大,吃的多,所以瘦不下来呢

    我真羡慕那些小胃的

    不晓得怎么养成小胃

    很佩服你能吃下這麼多

    楼主该庆幸自己吃下去的是脂肪不是糖,喝点乌龙普洱之类油吧,再多运动运动多吃点蔬菜,后面两天吃饭吃清淡点,别水煮就行……

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