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  • 睡前喝牛奶会长胖吗???[心情,每日话题] 

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    neceylove

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    如题,睡前喝一杯奶粉冲的牛奶会长胖吗?是低脂高钙的那种。。。烧香

    额 这个我还不清楚~~但是为什么和奶粉呢~~

    tiny点

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    。。。。。就是一杯奶而已。。。。不要纠结了亲。。。但是我之前好像看过说如果是为了补充钙的话睡前吃钙片更好嗒。牛奶好像不全吸收神马的,ps钙可以加快新陈代谢对betway体育很有帮助哦~

    我还刚夜宵吃完呢。。怎么破。。。哭泣

    你可以喝幾天試試看,我覺得基本是不影響,睡前喝杯牛奶我個人反而覺得能提高睡眠品質,體重增減還是取決整天的飲食和運動

    不会的 楼主你要看你整天的摄入 不超过你的那个啥一天的总代谢值应该就没事

    neceylove

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    好的吧,我就放心大胆的喝了。今天只吃了700大卡。现在饿的心慌啊

    只要總熱量在一天的熱量內,就不會

    早上喝效果好很多

    neceylove

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    Mixs写道:

    不会的 楼主你要看你整天的摄入 不超过你的那个啥一天的总代谢值应该就没事

    嗯嗯,今天只吃了700大卡。饿的遭不住了。。大哭大哭大哭大哭
    不会的,这是一种健康的生活方式憨笑
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