• 空间
  • 论坛
  • APP
  • 40岁以上年龄结伴betway体育,就减的就一起吧! 

    回复:362 | 浏览:10985前一主题 | 后一主题 收藏

              去其他板块
    我是一个大胖子,也胖了十几年了,因为老公丛来都没有说过我胖,去年一次机会同朋友去听康宝莱的课,结果检查我的每个身体都超标,实在是没有办法了,为了健康,加入到betway体育论坛里,我相信我们只要坚持,就一定能够成功。现在减了40多天了,也一共减了25斤。来二张照片感受一下辛酸后面的结果吧!大笑
    这张是最肥时的照片,174.8斤。这张是减到了162斤时的照片。哈哈,这张就是151斤的照片了。

    想想以前这么多肉肉在身上怎么就感觉不到啊!我的目标是60公斤。还要坚持半年可能会是一年的时间,我一定会坚持下去,为自已加油吧!也希望更多同我一样的betway体育朋友洽合到这个小家庭里来。提出更好的betway体育经验。

    早餐(413大卡) 鸡蛋 60克 86大卡 嘉頓方包 40克 90大卡 伊利优酸乳 250毫升 102大卡 油条 半根 135大卡

    油条 半根 135大卡这么高,下次再也不吃了,今早同事买的,说吃一点没有关系,结果我后悔了

    wujianxin

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:713

    发贴:127

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    亲啊 怎么没有人回复你呢 多感人的帖子啊 我也快到40岁了 我今年38岁了 体重71.3KG 呵呵虚胖的厉害啊 我们一起互相鼓励吧 我刚刚开始 姐姐你是用的什么办法减下来的呢

    午餐(259大卡) 米饭 15克 17大卡 炒空心菜 130克 56大卡 肉丝炒芹菜 80克 60大卡 麻辣豆腐 70克 125大卡

    我是饮食加运动各一半的啊!我还在减啊,我的目标是60公斤,我会报把每天饮食同运动发出来,希望你多关注,只要坚持下去,相信我们一定会成功的。强
    我是饮食加运动各一半的啊!我还在减啊,我的目标是60公斤,我会报把每天饮食同运动发出来,希望你多关注,只要坚持下去,相信我们一定会成功的。强

    加油,同龄人~~

    对,我们一定要坚持运动,不要找借口没时间。奥巴马那么忙还每天坚持呢。

    我一定会的,谢谢你的支持
    做女人一定要对自已好的,为了健康betway体育,就一定能够坚持下去。嘿嘿

    2826260

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:神木

    财富:3084

    发贴:76

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    楼主瘦了看上去都显年轻啦。。。。。。。

    是吗?谢谢!那这样我就更有信心了。

               返回