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  • 【有奖活动】betway体育装备晒出来 (已结束)(第2页)[活动] 

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    15小一

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树妖

    财富:2366

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    觉得好用的装备:

    1.运动服。上面那个是运动内衣,看到有其他JM也买了同一款啊,真心好穿,推荐推荐哈,淘宝上买的,下面的是红色运动裤,不透气的,每次运动完像洗了澡啊,腿上的汗都流到鞋里了,鞋子经常是湿的镇住了,我能说这条裤子都被窝穿烂了吗。。。嘿嘿


    2.运动鞋。右边那双买的比较早,被我穿的磨了个洞。。。嘿嘿,左边那双推荐一下哈,减震效果很好,适合跑步、跳绳啊


    3.各种运动器材。上面两个是跳绳,那个蓝色的已经断了(我是多暴力,怎么用坏了那么多东西啊打碎),下面的几根是拉力绳,我主要是用来拉伸手臂的。看到两个矿泉水瓶没?那是我的自制神器啦,手臂划圈的时候用的,当哑铃了

    4.体重秤。随时了解瘦身效果,betway体育的人值的拥有。。


    5.食物称,卷尺。有了食物称,吃东西的时候心理就有底了。卷尺当然是记录围度啦


    6.各种纯天然健康食品。一箱子的杂粮啊,紫薯,燕麦片,玉米,糙米,红米,高粱。。。。。,我爱杂粮太好啦

    还有两个要推荐的东东啦,当当当当。。。


    上面的是盐水浸鸡胸肉!!热量很低,100g/115kcal

    下面的是雄鸡标低脂水浸吞拿鱼,热量更低100g/95kcal

    这两款都是我在香港买的,配料很纯粹,只有水、盐、肉,菜汤。健康又好吃,非常适合像我这种一个人吃饭,又没多少时间做饭的上班族!亲,你值得拥有哦大笑


    用过的不靠谱的装备:

    作为一位资深betway体育人士,当然是用过不少坑爹产品啦。都是以前用的,就没有照片啦。

    1.瘦腿袜。当时还是学生党,看某节目,某广告知道了瘦腿袜的神奇存在。某天就一狠心花了300多大洋买了一款瘦腿袜,开始光穿那个袜子就花了快半个小时,穿上后满身大汗啊。穿上后那个紧,腿都不能弯,然后试着晚上睡觉穿,没想到竟然勒的睡不着,半夜起来果断脱了。平时就白天穿,后来就越穿越松,腿也没见瘦,直接当裤袜了痛苦,烧钱啊

    2.瘦腿霜。这个更没效啦,辣的腿疼死,活受罪,没效果。一瓶没用完扔了

    3.超重哑铃。我当时买了两个3kg/个的哑铃,像我这种以前从没碰过哑铃的妹子,两只手完全平举不起来好吗。还有拉伤的危险,后来也送人了,现在改用矿泉水瓶了,便宜又好用。


    就这些啦~~~~微笑


    useful:

    1、基本配备:运动鞋,运动内衣,电子秤,瑜伽垫,哑铃,麦片牛奶

    2、竹炭毛巾: 用于跳操时擦汗,竹炭吸水性更强

    3、身体乳、精油:洗完澡进行腿部按摩,适量擦拭,减少皮肤摩擦,帮助腿部拉伸并消肿

    4、音乐电台:如果跑步便会戴耳机听电台,打发时间

    5、薄荷爱瘦身:帮助自己养成良好的记录习惯

      

     

     

    useless

    1、nike+ app:类似一个计步器的软件。但是,跑步过程中会自动停止记录距离和消耗量

    2、塑手臂套、塑腿套:网上购入,学生时代连睡觉时候都套在身上,很紧,但是假象,无效果

    上图喽!!!大笑

    betway体育之有用,绝对瘦设备:

    1.呼拉圈,用途促进胃肠转动,不BM

    2.跳绳计数器,每天跳3000下以上,不紧小腿变细,还能全身均匀减掉肉肉

    3.运动内衣,必备的,不想减胸嘛哈哈大笑

    4.量尺,要的是围度上的变化,而不是肌肉的减少

    5.体重称,一个礼拜称一次,认真观察自己的身体变化,必备的

    6.薄荷网认真记录饮食,给自己个规划,每天吃什么,更好的实施

    betway体育之最有用食谱:

    1.燕麦片,我的最爱,通便,去超市一下买了三大包,大笑一旦喜欢上就无可自拔微笑我有发贴燕麦的吃法哦,大家可以去看看,完全是燕麦迷微笑

    2.山楂红糖生姜水,MC不来时吃这个特别管用哈哈大笑


    betway体育最没用的:

    1.betway体育药,没用过,但是绝对不支持用

    2.节食:浪费时间,反弹又快

     

    咦,我整理得太慢了吗,大家上传得好快!!

    偷笑把这个贴顶起来,小U推荐的耶,希望这个产品大卖,哈哈大笑燕麦燕麦爱心

    求一个体脂称链接啊、

    程灵素

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    觉得好用的装备:

    1. 脂肪测量仪   真正了解胖瘦

    2. 体重秤   时刻警惕着
    3.计步器  了解自己运动量
    4.泡沫垫  跑步隔离噪音
    5.跑鞋 减少脚的伤害
    6.IPOD  听舞曲运动用
    7.卷尺 直观
    8.哑铃 锻炼胸肌,但我用得少
    9.运动内衣 减少运动时震动
    10.食物秤 精确知道摄入热量,曾经顿顿秤,现在少用了
    用过的不靠谱的装备:
    1. betway体育药 吃过一次一天,拉肚子睡不着觉,觉得持续下去自己就不正常了  
    2.  呼啦圈 运动强度大,对腰不好   

    程灵素

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    我的食物秤和饷钱的一模一样,体重秤也像

    商店客服

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    Kiki菇凉写道:

    好用的装备:

    1,耐克的跑鞋,比较流行的一款,跑步的时候穿,回弹很好 很实用

    图片零时找的微博上的,不是很清楚

    2.电子称 betway体育必备了,没有拍图 是挺可爱的一款,但是有时候它会抽风 不是很准

    3.运动内衣也不错,无图,跑步的时候穿不错的

    4踏步机

    对我来说还算有用,隔三差五会玩玩,出汗很多。心率也可以达到,但是就是太单一,昨天刚办了健身卡,估计健身房氛围更好

    5.燕麦片,早上吃燕麦已经成了习惯,通便

     

    betway体育花的冤枉钱也有

    2N的瘦身霜   汗我觉得吧木有用 呵呵

     

     

    开心哈哈  最后奖品快到碗里来

     

    怎么拍出来的效果,荧光的甩绳好炫

    ZFYT53028

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    betway体育也好多年了,用过的东西无数! 觉得好用的装备: 1. 燕麦片,这个吃了容易饱腹,问题是还健康不发胖! 2. 瑜伽垫,必备品! 3. 食物秤,称着吃饭才健康,时间久了,一拿起东西就知道多重了 4. 体重秤,每天都会量体重; 5. 呼啦圈,每天看电视的时间晃晃,在不知不觉中betway体育了 6. 跳绳,真的很betway体育,一下子能跳5000下 7.0.75kg哑铃一对,做郑多燕哑铃操的时候用 8.舒服的运动服和鞋,这对运动太重要了 9.准确的皮尺 11.健身球 12.仰卧起坐健身器,有这个做仰卧起坐方便多了,不过要多做些才有效果 13.普洱茶,感觉这个实在是太好了,每天喝一点,真的刷脂肪的! 用过的不靠谱的装备: 1. betway体育胶囊和betway体育茶,吃了除了拉肚子还是拉肚子,对身体特别不好,吃了一个月就不吃了,感觉还没有运动来得快! 2. 2N的瘦腿霜和瘦身霜,一点要过也没有,现在在哪睡觉呢

    商店客服

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    Audrey2007写道:

    本人betway体育也好多年了,败过的东东无数,想想啊~

    觉得好用的装备:

    1. 燕麦片,每天早餐必吃,泡牛奶,太美味了,还有利于betway体育~  

    2. 瑜伽垫,这个应该是必备品吧,好多拉伸啊垫上运动啊都用的,瑜伽倒是不经常做,铺在家里地板上跳操,还能减少噪音免得楼下来找。  

    3. 食物秤,估计食物重量一定要有的吧,用久了才对重量有点概念了

    4. 体重秤,每天都会称一下,这也应该是必备品吧~

    用过的不靠谱的装备:

    1. 某刊推荐的一个什么带在脚趾头上的环,据说带着它走路就能瘦,当年真幼稚啊。。。

    2. 还是某刊推荐的一个什么瘦脸的工具,在脸上滚来滚去的,根本没用。。。

    3. 特便宜的一个食物秤,某宝5块钱购入,尼玛不准!!!!


    想到了再来补充~

    某刊真不靠谱的说~~妹纸的装备简单清楚,不错不错!!

    妍昕

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    鉴于姐妹们说过的大家都有的装备,比如运动鞋之类就不重复了哈!

    针对自己的运动项目我的装备也是非常齐全的,从自己最近十一频率最高的说起哈,因为手机像素不得行,所以就不附图了,有兴趣的姐妹们,可以留言我再详细说明。

    1、游泳:好用的就是泳镜和泳帽了,泳镜太重要了,避免池水对眼睛的伤害,泳帽看个人吧,我觉得池水对头发伤害太大了,但是我的泳帽不怎么防水,还是得买硅胶的。其他的鼻夹,耳塞等个人没有必要!

    2、打羽毛球:鞋和拍当然是最重要的,我的拍也不错,胜利的165元买的,还是很满意的,鞋还是平底的好,带坡的那种鞋使得我的大脚拇指紫了好几个月。

    3、跑步:最好的话有个自己爱听的节目或者有一些自己爱听的歌,在操场上无休止地跑一个小时,好枯燥!

    4、健身操:我做的郑多燕的操,哑铃强烈推荐,对瘦手臂很管用,瑜伽垫也不错,垫上操太累了,但很管用!

    5、其他运动项目:跳绳,没怎麽用,不评价,

    最后悔的是:买了那种瘦腿瘦脸的工具,不适合我,还有betway体育药。最近还在喝白醋蜂蜜,没多大感觉!

    微笑

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    Anges沫写道:

    觉得好用的装备:

    1.某宝淘的运动胸衣(防震效果不错,而且干的快)    

    2. 5lb哑铃一对(力量训练必备

    3.瑜伽垫一块(也是必备品)

    4.体重称和食物称

    5.决心一颗(决!定!成!败!的!装!备!献媚

    用过的不靠谱的装备:
    1.各种betway体育产品,betway体育药瘦身膏之类的    

    2.曾经买过赵奕然原地跑的那套腰带,现在想想不科学!还贵

    这款运动Bra不错的,但是很多人不习惯没有胸垫,亲讲讲感受哈~~

    商店客服

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    饷钱写道:

    觉得好用的装备:

    1.运动服。上面那个是运动内衣,看到有其他JM也买了同一款啊,真心好穿,推荐推荐哈,淘宝上买的,下面的是红色运动裤,不透气的,每次运动完像洗了澡啊,腿上的汗都流到鞋里了,鞋子经常是湿的镇住了,我能说这条裤子都被窝穿烂了吗。。。嘿嘿


    2.运动鞋。右边那双买的比较早,被我穿的磨了个洞。。。嘿嘿,左边那双推荐一下哈,减震效果很好,适合跑步、跳绳啊


    3.各种运动器材。上面两个是跳绳,那个蓝色的已经断了(我是多暴力,怎么用坏了那么多东西啊打碎),下面的几根是拉力绳,我主要是用来拉伸手臂的。看到两个矿泉水瓶没?那是我的自制神器啦,手臂划圈的时候用的,当哑铃了

    4.体重秤。随时了解瘦身效果,betway体育的人值的拥有。。


    5.食物称,卷尺。有了食物称,吃东西的时候心理就有底了。卷尺当然是记录围度啦


    6.各种纯天然健康食品。一箱子的杂粮啊,紫薯,燕麦片,玉米,糙米,红米,高粱。。。。。,我爱杂粮太好啦

    还有两个要推荐的东东啦,当当当当。。。


    上面的是盐水浸鸡胸肉!!热量很低,100g/115kcal

    下面的是雄鸡标低脂水浸吞拿鱼,热量更低100g/95kcal

    这两款都是我在香港买的,配料很纯粹,只有水、盐、肉,菜汤。健康又好吃,非常适合像我这种一个人吃饭,又没多少时间做饭的上班族!亲,你值得拥有哦大笑


    用过的不靠谱的装备:

    作为一位资深betway体育人士,当然是用过不少坑爹产品啦。都是以前用的,就没有照片啦。

    1.瘦腿袜。当时还是学生党,看某节目,某广告知道了瘦腿袜的神奇存在。某天就一狠心花了300多大洋买了一款瘦腿袜,开始光穿那个袜子就花了快半个小时,穿上后满身大汗啊。穿上后那个紧,腿都不能弯,然后试着晚上睡觉穿,没想到竟然勒的睡不着,半夜起来果断脱了。平时就白天穿,后来就越穿越松,腿也没见瘦,直接当裤袜了痛苦,烧钱啊

    2.瘦腿霜。这个更没效啦,辣的腿疼死,活受罪,没效果。一瓶没用完扔了

    3.超重哑铃。我当时买了两个3kg/个的哑铃,像我这种以前从没碰过哑铃的妹子,两只手完全平举不起来好吗。还有拉伤的危险,后来也送人了,现在改用矿泉水瓶了,便宜又好用。


    就这些啦~~~~微笑


    又一个妹子同款的运动Bra,没胸垫真的没关系么?还是夏天穿起来会更舒服呢?

    盐浸的鸡肉很特别呐开心推荐的装备都很靠谱~

    妍昕

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    想问下,这个网上买的运动内衣靠谱吗?也想买,但觉得网上的大小、质量不好掌握吧?求推荐和亲一个建议!
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