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  • 我来说说翘臀和丰胸好吗,顺便大家教我怎么瘦肌肉腿成不成!![瘦腿,塑臀] 

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    姝笑

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    楼主一直遗传妈妈啊!!臀特别扁!!特别宽!!

     

    betway体育后直接没了好吗。

     

    其实就是深蹲深蹲深蹲加夹臀走,夹臀走知道吗,就是随时随地夹着臀部走路和提肛运动!!非常有用,2个月UP八厘米的节奏。

     

     

    还有丰胸,我跟你们讲,一定要多吃猪蹄多喝豆浆,各种豆浆各种豆子煮的粥!!补气血!!!这个才不会下垂!!才不会肉垮垮的。

     

     

    卤煮悲剧的的小腿。。

    我现在胸围87 ,腰围65 臀围88 大腿49,   震撼的小腿37。。。

     

    37!!  156,7的身高37的小腿。。。

     

     

    直接想撞死算了。!!

     

     

    求秘籍啊啊  啊啊啊啊啊  按摩刮痧一直在走起来的啊啊 啊啊

     

    但是卤煮运动啊!!!也拉筋啊咋感觉越来越粗

    垫脚尖可以瘦小腿!太感谢楼主了,我现在就着重提臀了!夹着臀部走是怎么个走法,有没图!是不是双腿像夹着东西一样走!

    可乐妹妹

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    胸真有变大嘛?亲?边betway体育边丰胸?可以嘛?

    一边betway体育一边丰胸???.......楼主我小腿40...同问瘦腿

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