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  • 楼主我不求助了,我的要求不高,一个月瘦一斤!向下百出发!记录每天饮食运动~(第15页)[日志,心情] 

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    看到操场上,路边三三两两的学生~

    5点30去吃晚饭了,点了一份鱼,一份西红柿炒蛋,一份腐竹烧肉。菜很油,饭不好吃。从来么有这么早吃晚饭,待会7点还要去开会

    yxc1988

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:小树

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    露珠,我看到你的零食里貌似有一小包四五颗的杏仁呀,求牌子,买不到这么少分量的 T T

    2013.12.09  星期一 

    昨晚睡的不好,今早起来头痛,喉咙痛。早上8点去吃早餐,一袋阳光天天纯牛奶,一个鸡蛋,一个烧卖,一个花卷。

     

    早上上课,下午上课。头脑风暴,老师上课速度很快,记都记不下来。中午点了一份油麦菜,一份洋葱炒基围虾,一份米粉肉。四点的时候吃了根香蕉,食堂发的。还吃了同事给的一块奥利奥夹心饼干,三个核桃。

    晚上点了一份包菜,一份菜柳子,一份豆泡烧肉,没怎么吃,太油了,把发的橙子吃了。。都怀疑是不是地沟油。

    yxc1988写道:

    露珠,我看到你的零食里貌似有一小包四五颗的杏仁呀,求牌子,买不到这么少分量的 T T


    亲,我是在我男朋友家吃的,我也没仔细看什么牌子,嘿嘿,待会我问了他再告诉你。

    这个学校地处郊区,一到晚上好凄凉的感觉,树叶草地都是黄的,学生也少,根本就不像我的大学。特别是学校的路灯,昏暗昏暗的,发着黄色的光芒。别说去操场跑步,就连晚上出去散步都好害怕。一到晚上路上就很少人了。

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    2013.12.10   星期二

    昨晚10点就睡了,7点15起床。8点和同事们去吃早餐。要了一个青菜包,一个烧卖,半个花卷,一个蛋白。吃的好饱啊,还有一袋天天阳光纯牛奶,待会喝。 

    中午点了一份藜蒿炒腊肉,一份荷包辣椒,一份麻辣豆腐。

     

    下午是研讨课。同事们要出去聚餐。一个橙子,一小包瓜子,一块奥利奥夹心饼干。

    今天晚上不用自习,吃了点菜.没事干

    重复了~

    都快九点了。老师还没来。

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    楼主我晚上肥来,回家取照片~~~~~~~好亲切的感觉~~~

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