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  • 楼主我不求助了,我的要求不高,一个月瘦一斤!向下百出发!记录每天饮食运动~(第24页)[日志,心情] 

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    2014.5.23-5.28  星期五~星期三

        夏天来了,简直煎熬的节奏。每天上班没法集中注意力,中午想午休下又睡不着。没办法,刚买了个躺椅希望以后能睡着。

          人变的好懒了。到现在也提不起积极性。只想走路,用动动计步器,每天上下班各快走50分钟。加起来来才消耗三百卡的样子。瘦的很慢。怎么办啊。。。。。。。

    翻看以前的记录 觉得我确实挺会吃的 晚上还吃那么多 活该我减的这么慢 总体感觉以前节食——吃撑(不想说暴)——节食。尽量每天晚上睡觉前在床上做10分钟的平板,折腾一下,瘦腰瘦背的,希望能有效果,现在才坚持了一个月的样子!!!

    2014.5.29 星期四

     no zuo no die  不要大惊小怪  忠言逆耳 确实是这样的 当处于幸福中时 觉得大家对你的建议都是错的 旁观者清 这句话确实是对的 回过头来看我的饮食 汗颜 我当时怎么吃这么多

    2014.5.30~2014.6.26  星期五~星期四

    好吧 快一个月没有记录了 我都用动动计步器计算热量  应该瘦了吧 但是快半个月称了 怕打击心情 加油加油 一个月以后再去看看

    2014.6.27~7.1  星期五~星期二

    昨天晚上用我室友的称称了一下  她们两个都有称 一个是52.4  一个是52.5  是不是真的瘦了啊  我有点不相信啊 因为不是我自己的称  会不会是她们的称偏轻  为什么这么想呢 因为上个周末我去吃了披萨和牛排 还在外面吃了外食 吃的很饱很多很油腻  要是上个周末没吃 52.5我还信  啊哈哈 

     但是不管了 一个星期有五天的运动消耗是400卡左右 按道理 瘦一斤多也是可能的 

    继续加油加油 一个月一两斤就好

    2014.7,2~7.14 星期二~星期一

    最近心情差,心情差, 什么都想放弃。  工作那么累,有时一直在想到底是为了什么? 就是为了那么些工资吗 。当所有的事情都要自己动手处理才能做好时,觉得非常无助。我的精力实在有限,分身无术。 非常想放弃, 每次都告诉自己呀要耐心, 要耐心, 熬过这三四个月就好了。 

        

    2014.7.15~8.26 星期二~星期二

    一个多月没来 一来就看到薄荷要关闭的消息  怎么这样啊  那我的这些记录怎么办  虽然不是天天记录 但要清零了好舍不得  我的空间里还有我以前每天记录的日志呢  看来真不靠谱

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