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  • Aug 28 已转向空间,有兴趣的亲请加好友~╰( ̄▽ ̄)╮[美食,健康] 

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    美食  |  养生  |  健康  |  
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    猫又兽

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    一个好朋友要结婚啦,我要做伴娘啦啦啦啦啦!!!!!!

    很替她开心,很开心的答应,回家捏捏自己的肉,悲催了汗汗汗

    趁现在还有时间,制定减脂计划,是减脂哦~我要消灭小肚子xxx(好豪气……还是先缩小吧……)

    七月奋斗期来临!冲刺!!!

    每天尽量更运动量,欢迎监督!

    小基数betway体育分外痛苦啊,去的不是肉,是泪啊!!

    戒零食,戒油炸,减少西式面包,增加蛋白质,五谷杂粮

    一个星期运动五天,三天T25,周末日Insanity 

    少坐多站,尽量多走动

    减脂大作战,正式开始!!!!强强强

    我想说的话

     

    Aug 26

    Aug 25

    Aug 24

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    厦门——鼓浪屿篇        厦门——曾厝垵篇     厦门——中山路


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    Jun 2 吃伤的孩子回家啦~

    Jun 1   孩子,你要吃到什么时候

    May 31 孩子,你怎么还在吃呀!

    May 30  吃吃吃,除了吃,还是吃的节奏~

     

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    May 10   May 9   May 8    May 7     May 6   May 5    May 4     May 3    May 2     May 1

     

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    Apr 17   Apr 15   Apr 14   Apr 13    Apr 12 双更    Apr 10   Apr 9 我爱面包~       Apr 8  我爱鸡蛋~

     Apr 6    Apr 4      Apr 2      Apr3         

     

    Mar 27   Mar 22 双更草莓酸奶     Mar17   Mar 20 双更哟 

     

     爱我请支持我亲一个亲一个亲一个亲一个

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    Feb 24

    今天是周一,觉得有点忧郁……要戒掉老是喜欢称重的坏习惯……

    早餐:米糊(黑米+高粱米+红豆+红枣)+爱心红豆包+芝麻包+麦包,吃了三个包子我还不觉得饱= =

    午餐:好吃的肠粉~(图片好丑),吃完还塞几个圣女番茄

    加餐:早上剩的米糊+十来颗圣女番茄

    晚餐:薏米冬瓜蛤蜊汤(一大碗的薏米)+油菜+巴掌大的鱼肉

    锻炼:FOCUS 25一集,不要抱着偷懒的心态闭嘴

    明天吃麦当劳给弟弟庆生,为我的钱包和肥肉哀悼大哭

    加餐是卡士酸奶

    圣女番茄很新鲜,我居然全吃了还觉得饿,我一定是猪= =

    新买了保温瓶,明天开始上班喝温水

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    Feb 25

    大哭大哭大哭今天称之于暴食日,吃了好多,努力运动下~

    做了一节Focus 25

    早餐还是杂粮粥+两个包子(夹着芝士片,吃着好感动)+一个鸡蛋 午餐:苹果派(好难吃)+杂粮粥+两个包子

    下午茶吃了好多,鸡蛋仔,圣女番茄,杨桃,回到家啃了半个巨无霸(10块钱一个,其他超值套餐都升价) 晚餐吃了小半碗杂粮粥,干掉了面前的洋葱,吃了两块炸鱼

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    Feb 26

    好困,最近的水果好多,我要吃多点~但是每次都是吃完才记得要拍照汗汗

    早上还是吃的豆浆+包子(快吃完了,让妈妈接着做肉包,哈哈哈)中午回到家好饿,吃了碗炒饭+两个包子+豆浆+几个青枣(好能吃)

    我 的主要消灭对象,有点油

    最喜欢吃的菜,外面是蛋皮,里面是韭菜猪肉馅,好好吃~这个应该叫什么呢???

    你最喜欢哪个派?苹果派香芋派红豆派

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    红豆派!最喜欢红豆馅了,好有满足感,可惜下架啦~

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    Feb 27

    明天就是二月的最后一天,时间真的过得好快,为了夏天的旅游,努力赚钱!!!x

    今天又是胡吃海吃的一天,姨妈快来了,变得异常能吃寒

    这个星期都没怎么变过的早餐:杂粮粥(加了银耳,有点酸酸的)+包子,还吃了个粿,满满的花生,好香

    加餐:酸奶+两个肉松包(同事带的,全让我吃了汗

    午餐:杂粮粥+包子(和早餐一样)

    下午回到家做了一节FOCUS 25,吃了个小苹果,被我妈拉去做包子,麦包吃完,明天吃肉包,哈哈哈

    试了一个,味道真不错

    晚餐时有点饱,没吃饭,喝了碗赤豆田螺汤,田螺很新鲜,吃了块鱼和昨晚的韭菜肉蛋,主要进攻面前的青菜微笑

    吃得好满足,好开心,好期待明天的肉包渴望

     

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    Feb 28

    最近姨妈将近,变得特别能吃,看前几天的照片,吃得好开心开心

    好好爱姨妈,姨妈才会爱我~红枣伺候着~

    早餐:期待已久的肉包两个+昨晚剩的银耳红豆薏米粥

    来张包子特写

    加餐苹果,怕饿特地带的,证明我真有先见之明,我果然饿了汗

    午餐白粥+煎蛋+包子三个……

    妈妈特地煎的溏心蛋

    下午加餐同事带的澳门凤凰卷+好想你红枣,忘了拍吃惊

    晚餐:好好吃的丸子肉汤,被逼着吃了妈妈的一口饭,小白菜,炸鱼,妈妈还做了无敌香的猪脚,虾,吃的饱饱,最后还吃了好几口炖的烂烂的赤豆

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    Mar 1

    不知不觉三月已经来了,时间真的过得好快快快快啊~

    三月不betway体育,四月徒伤悲,希望三月给力点咯~

    星期六是我的水果日,美容美发皮肤好

    早餐:冲了杯巧克力(好难喝,为了不浪费,硬着头皮啃下去x)+一把杏仁(20来颗吧,好吃叽叽歪歪

    开始吃水果了,吃了两颗青枣,最喜欢的小番茄

    这一大盆我吃了大半,到下午只剩一点点了,下午还吃了橙子呢,没拍照

    妈妈说二月初二要吃糯米粥,不过太甜了寒

    下午运动后还吃了个菜肉包,本来想吃两个,怕吃不下晚饭,忍住了

    妈妈炖了黑鱼,好好吃亲一个亲一个喝了一碗粥,继续光盘青菜

    做了一节Insanity08,出了汗很舒服,明天去剪头发,换个新发型~

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    Mar 2

    二月二龙抬头,妈妈说今天要剪头发,高高兴兴和姐姐去理发店。计划去的肯德基早餐,结果居然过了供应时间了,找了间面包店,面包控大爱~

    包了锡纸的是姐姐的,卖相超好,明天我也买来试试大笑我试了右上角的蓝莓奶酪,很香的蓝莓味吸烟吃了个老婆饼,来张近图,最喜欢那层酥皮了

    做头发一直到四点,回到家饿疯了哭泣喝了杯咖啡+三个菜肉包子+樱桃番茄,和我爸爸分了半个苹果吃

    吃完我妈就回家做饭了,继续是吃吃吃的节奏,已经有点小饱了,喝了碗鱼汤,超新鲜

    好新鲜的豆腐,好嫩亲一个

    奇葩的我吃完饭洗完碗居然低血糖了,果然不定时吃饭对低血糖的我来说是致命伤啊……

    只能继续补充时候,塞了小半盆的樱桃番茄,再吃了两颗的红枣,终于缓过来了寒寒寒

    谁能告诉我,为什么我明明吃得很饱,还在低血糖痛苦痛苦

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    Mar 3

    今天不怎么开心,听说了一个亲人得了很严重的病,需要换心脏,默默祈祷能早日治愈

    无论怎样,都要好好照顾自己,照顾身边的亲人tr

    早上同事给我带早餐,很兴奋的空腹去,结果她睡晚了……一大堆事后,我十点才吃的早餐,饿得我头昏眼花……哭泣为什么人家都说饿得吃不下,我是饿到吃不饱,饿过头了感觉不到饱……渴望

    自制被蛋卷,模仿肯德基的,味道不错,可惜有点凉了+酸奶一瓶+黑黑的是烤土司,别看丑丑的,很香~搞到我好想买烤箱叽叽歪歪

    中午妈妈的朋友来做客,做了擂茶哦

    十点钟才的早餐,回到家吃了两个包子,夹了半碗萝卜丝,和妈妈说饱了,妈妈说还有炒糯米饭呢

    结果就真的去吃了碗糯米饭,撑死了x

    下午在办公室把早上剩的一片烤土司吃了,香香脆脆好喜欢

    回到家继续吃了一个青枣和N个小番茄

    晚上外婆来吃饭,妈妈加餐,喝了碗鲍鱼汤

    我是很喜欢吃菜心的,距离我太远了,都没夹到几口,倒是吃了两个炖鱼头……

    饭后继续圣女果走起~吃得饱饱好心情亲一个亲一个亲一个

    什么是擂茶类~~

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    简单来说就花生芝麻打浆,然后炒几种青菜,放下去一起煮,很浓很香很好喝开心开心

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    Mar 4

    今天天气有点冷冷的,早上不想起床哭泣哭泣

    早餐依旧米糊+肉包走起,到了10点吃了颗小蛋卷

    午餐很罪恶的吃了两个蛋挞+米糊一碗,下午加餐吃了个苹果

    下午回到家更罪恶了吃了圣女果,青枣一颗+一个蛋挞

    晚餐喝粥,妈妈炒了小虾米,好甜~那锅汤是妈妈犯懒,把牛肉丸贡丸虾饺一通乱炖~左上角是我做的咖啡煎饼,还做了抹茶的(样子有点丑,不拍了),明天的早餐~肉包吃腻了~

    称重了,我胖了……叽叽歪歪叽叽歪歪叽叽歪歪叽叽歪歪

    有种豁出去的感觉烧香烧香烧香烧香

    明天开始戒零食吧……阿弥陀佛……如果忍得了的话……砖头过去砖头过去砖头过去

     

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    Mar 5

    今天好困,一直在发呆发呆,状态不好呀

    早餐吃得红豆薏米红枣莲子黑米粥(好长的名字)还有丑丑的绿茶煎饼,咖啡煎饼很多层~(特地拍张照)吃了很多,好饱哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑

    午餐和同事外出聚餐,还有两盘炒面还没上微笑那盘杂菜很好吃,饺子是韭菜馅(好难吃汗汗

    右边的是同事自制的芝麻豆腐饼干,我能很没良心的说不好吃么烧香烧香烧香烧香碍于同事情面,吃了两块xx

    晚餐没拍,吃了碗饭+炒生菜+两块鱼肉

    今天回到家有很强烈的冲动吃昨天剩的蛋挞和煎饼,想起这两天吃多了,控制住了哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑

    做了一节T25,我决定体重回去的时候奖励自己一顿午茶~吸烟吸烟吸烟吸烟奋斗!!

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