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  • 145斤到112斤的整容术,坚持吧姐妹们(第3页) 

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    madoking写道:
    lovelywangwang写道:
    已经平台三个月的飘过哭泣……我觉得到55之前应该是我的坎,毕竟我从初中开始就没下过55,这么多年的肉,比较难减吧。其实在下60之前(我的健康上线),也是有个坎,后来有段时间饮食和运动特别控制,又正好是夏天,就掉下去了。
    嗯,是的,我的接下来的坎说ibm值20的时候就会平台了,这个正常,坚持锻炼,除了关心体重,更加关心围度的变化,加油。
    平凡6633写道:
    lovelywangwang写道:
    怎么客服没有人呢  没办法联系吗
    今天周日的原因吧,明天早上你再联系,别着急。
    lovelywangwang写道:
    平凡6633写道:
    今天周日的原因吧,明天早上你再联系,别着急。
    好的

    不错,很明显!进来借鉴借鉴方法

    魔头车的女人写道:

    不错,很明显!进来借鉴借鉴方法

    你也很厉害诶,继续加油。

    其实我是来看饮食的……楼主饮食做的挺好的耶!

    reachel_wang

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    像亲看齐,厉害哦

    LZ很高吧。看着不胖的

    面包比肉香

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    顶汪汪!PS:我是蒙~hoho

    草木阳

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    好看呐,加油!

    yousuosi

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    最近看了太多乱七八糟betway体育的帖子,还是要看这种健康减脂的才是王道呢。希望有更多的人看到这类帖子,满满的正能量。

    Mixs写道:

    其实我是来看饮食的……楼主饮食做的挺好的耶!

    这个确实,我每天强迫症似的会吃够每样东西,不会少吃,但也不会吃超很多,饮食我控制的比较好,还有就是选择粗粮和少食多餐是比较好的方法,加油哦,betway体育成功
    reachel_wang写道:

    像亲看齐,厉害哦

    加油,你也减了很多了呀
    sunny983写道:

    LZ很高吧。看着不胖的

    160,不高不矮,可能是因为运动的原因,计较结实,显瘦
    面包比肉香写道:

    顶汪汪!PS:我是蒙~hoho

    哈哈,谢谢亲,加油哦,继续努力
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