• 空间
  • 论坛
  • APP
  • 肌肉女第二弹!向着“金刚芭比”迈进!!![交流] 

    回复:2707 | 浏览:48826前一主题 | 后一主题 收藏

    知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
              去其他板块

    两年多的锻炼让我成功地养成了良好的运动习惯,同时也改善了自己的饮食结构,我觉得这比单纯地减重XX斤,更有意义更有成效!

    现在我的目标更进一步,直指----金刚芭比!以前或许觉得这个很遥远,但是谁知道呢?坚持下去就会出现那么一天呢……开心

    来顶贴!SF吗?哇哈哈~~

    猫姐,上图啊,刺激眼球的对比图有木有?给吾等励志啊~~

    哇!新楼占座!

    本周不出意外地话,应该完结TP2!下礼拜起打算开始操练P90X3!!!继续考察健身房,大型器械在家玩不转……

    鱼咪

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:小薄荷

    财富:1637

    发贴:7124

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    第一页占座

     

     

    leodking

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树妖

    财富:2681

    发贴:705

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    新楼占座!猫叔V5~哈哈大笑

    滚去把旧楼的课补完嘘

    新楼跟进,P90X后就准备上TP喽

    panorama

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:神木

    财富:3140

    发贴:1315

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    哦,原来你在这里!哈哈

    前排占座,2014年继续lean 继续firm,减脂为主,增肌为辅,规律饮食,避免暴食。生活美好美好向前进!大家加油!

     

    附图,贴个周末烤的杂粮cookie,里面放了燕麦,亚麻籽粉,黑豆粉,四物粉,芝麻粉 以及一些坚果。(为了早上有时候没时间喝糊糊,就捏几块饼干吃了 补充这些元素)。口感真心一般,卖相就不提了,自己吃,凑合着吧。

     

    wslajn

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:大树

    财富:877

    发贴:212

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    同支持,也在练习中,马甲线已隐约可见了,腹肌也出来了。同加油!

    找着大部队了

    linzyhe

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:绿

    财富:11397

    发贴:4429

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    抓机赶来了!新楼报个到先。这两天锻炼和吃全打乱 辈了个催的。

    linzyhe

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:绿

    财富:11397

    发贴:4429

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    denisegu写道:

    找着大部队了

    不能锻炼好苦恼 吃没选择好苦恼 木得器械好苦脑
               返回