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  • 3.29每天坚持打卡!坚持~ 

    回复:26 | 浏览:2167前一主题 | 后一主题 收藏

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    详细的记录:

    身高164,体重59.5

    每天不忌口,少吃油腻的东西

    每天多多的运动亲一个

     

     

     

            

                                      50!50!50!

    微笑

    一起加油!!!

    加我 一起 吧

    160..57-58之间。。一起努力、

    好的呀

     

    笨猪猪52088写道:

    160..57-58之间。。一起努力、

    嗯,一起努力
    tracy456写道:

    加我 一起 吧

    记得每天来聊聊天,打卡哟
    我都发现自己好几年没运动了。。懒死了。。
    笨猪猪52088写道:
    我都发现自己好几年没运动了。。懒死了。。
    我也是的,本来都决定了3月开始betway体育的,结果你看拖到了现在4委屈
    我是刚好决定要betway体育。。第二天就来MC了。。现在MC中。。。
    笨猪猪52088写道:
    我是刚好决定要betway体育。。第二天就来MC了。。现在MC中。。。
    刚运动好回家嘿嘿,估计我也快来了

    红豆花生粥1碗+鸡蛋饼80克

    经理请客吃了一小块起司蛋糕

    马兰头炒香干2勺(好吃,多吃了一勺)+花菜一勺+糖醋里脊(不好吃吃了两口没吃了)+30克左右的饭饭

    中午公司有食堂基本上都是有什么就吃什么了

    三点半左右吃了个小苹果

    下班之后直接去健身房了,热身10min+椭圆机30min+拉伸5min

    一边打字一边吃着大笑

           曼妥思全麦面包2片+味全健康0脂肪酸奶1杯嘘

    你都做什么运动的
    笨猪猪52088写道:
    你都做什么运动的

    慢跑,椭圆机,快走,之类的有氧运动

     

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