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  • *8·21 再见,薄荷论坛* 绵绵要向上,认真过好每一天[美食,健康] 

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        犹豫了好久,终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人,去年毕业,不知不觉已经工作一年了。在betway体育这条路上走走停停,总是没能好好坚持,养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己,每天吃吃睡睡,过着猪一样的生活砖头过去,估计胖了不少!刚刚洗澡的时候,下定决心建个贴,记录自己的生活,不能再这么迷迷糊糊下去了,要认真过好每一天,养成良好的生活习惯!

        我一直都不瘦,高中那会儿有110+斤,连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大,腿那么粗,再加上我骨架不小,所以整个人看上去就悲剧了大哭,但我还是没有betway体育的意识。到了大学,看见那么多身材棒棒的美女,我终于有所觉悟了,偶要betway体育强。但刚开始有点急于求成,对betway体育这事也没有好好了解过,就盲目认为少吃就好。人虽然瘦了,大学后三年一直保持在92~94斤,但人却不开心了,在吃这个问题上很是纠结。而且有时心情稍微一不好就吃很多东西来发泄,因此有段时间有点点小暴食的倾向,这个问题在我找工作那会儿体现得最明显。准备招聘考试那会儿,有来自多方面的压力,心情比较郁闷又找不到人倾诉,怕和爸妈说多了他们会担心,所以一直憋着,导致只能靠吃东西来发泄情绪。所以在短短的两个月里爆肥了10斤大哭。还好还好,顺利通过了考试,落实了单位。但这10斤肉也牢牢地落实在我身上了。砖头过去

        现在我想认真、积极地生活。我觉得betway体育并不是一段时间减掉一堆肉,而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴,记录生活,有饮食有心情还有改不掉的吐槽哈哈大笑,主要还是为了提醒、监督自己,养成良好的习惯,做一个精彩的自己。大笑

     

    电梯来咯

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    8月21日

    终于通过审核啦大笑,迫不及待传一下今天的早饭和午饭

    Aug 07

    早饭,起晚了。蜂蜜水一杯,没拍。糊糊一碗(薏米,红豆,杏仁,黑芝麻,黑豆,黑米,好多啊汗)放了一勺蜂蜜调味,黑咖一杯,桃子君一枚。


     

    没多久就吃午饭了砖头过去。放假在家,中午一般没人做饭,多半自己随便解决。煮了面条,放了青菜,火腿肠,虾仁还有半个咸鸭蛋。味道还蛮好的哈哈大笑


    跑来更新啦,下午加餐黄桃+酸奶

    晚餐,奶奶做的饭红烧黄鱼、毛豆冬瓜、腌过的娃娃菜,酸酸的很开胃啊,最后一个是奶奶做的蛋饺。每样都吃了一点,还有一小碗米饭。

    第一天的更新完成哈哈大笑今天因为突下暴雨没去健身房,两天没动了,明天得早点去强

     

    已经很瘦了。保持就好了。

    绵绵要向上写道:

        犹豫了好久,终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人,去年毕业,不知不觉已经工作一年了。在betway体育这条路上走走停停,总是没能好好坚持,养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己,每天吃吃睡睡,过着猪一样的生活砖头过去,估计胖了不少!刚刚洗澡的时候,下定决心建个贴,记录自己的生活,不能再这么迷迷糊糊下去了,要认真过好每一天,养成良好的生活习惯!

        我一直都不瘦,高中那会儿有110+斤,连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大,腿那么粗,再加上我骨架不小,所以整个人看上去就悲剧了大哭,但我还是没有betway体育的意识。到了大学,看见那么多身材棒棒的美女,我终于有所觉悟了,偶要betway体育强。但刚开始有点急于求成,对betway体育这事也没有好好了解过,就盲目认为少吃就好。人虽然瘦了,大学后三年一直保持在92~94斤,但人却不开心了,在吃这个问题上很是纠结。而且有时心情稍微一不好就吃很多东西来发泄,因此有段时间有点点小暴食的倾向,这个问题在我找工作那会儿体现得最明显。准备招聘考试那会儿,有来自多方面的压力,心情比较郁闷又找不到人倾诉,怕和爸妈说多了他们会担心,所以一直憋着,导致只能靠吃东西来发泄情绪。所以在短短的两个月里爆肥了10斤大哭。还好还好,顺利通过了考试,落实了单位。但这10斤肉也牢牢地落实在我身上了。砖头过去

        现在我想认真、积极地生活。我觉得betway体育并不是一段时间减掉一堆肉,而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴,记录生活,有饮食有心情还有改不掉的吐槽哈哈大笑,主要还是为了提醒、监督自己,养成良好的习惯,做一个精彩的自己。大笑

    快速减下去,保持的时间需要拉长,当然了需要良好的生活习惯才能保持

     

     

    叫我盘子

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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    我是来围观楼上的 进度条好励志

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    叫我盘子写道:

    我是来围观楼上的 进度条好励志

    饿 是楼上的楼上
    chenyanyunn写道:

    已经很瘦了。保持就好了。

    真的不算瘦,而且这段时间估计又胖了点,顺其自然,慢慢瘦哈哈大笑
    优妮宝宝写道:
    绵绵要向上写道:

        犹豫了好久,终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人,去年毕业,不知不觉已经工作一年了。在betway体育这条路上走走停停,总是没能好好坚持,养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己,每天吃吃睡睡,过着猪一样的生活砖头过去,估计胖了不少!刚刚洗澡的时候,下定决心建个贴,记录自己的生活,不能再这么迷迷糊糊下去了,要认真过好每一天,养成良好的生活习惯!

        我一直都不瘦,高中那会儿有110+斤,连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大,腿那么粗,再加上我骨架不小,所以整个人看上去就悲剧了大哭,但我还是没有betway体育的意识。到了大学,看见那么多身材棒棒的美女,我终于有所觉悟了,偶要betway体育强。但刚开始有点急于求成,对betway体育这事也没有好好了解过,就盲目认为少吃就好。人虽然瘦了,大学后三年一直保持在92~94斤,但人却不开心了,在吃这个问题上很是纠结。而且有时心情稍微一不好就吃很多东西来发泄,因此有段时间有点点小暴食的倾向,这个问题在我找工作那会儿体现得最明显。准备招聘考试那会儿,有来自多方面的压力,心情比较郁闷又找不到人倾诉,怕和爸妈说多了他们会担心,所以一直憋着,导致只能靠吃东西来发泄情绪。所以在短短的两个月里爆肥了10斤大哭。还好还好,顺利通过了考试,落实了单位。但这10斤肉也牢牢地落实在我身上了。砖头过去

        现在我想认真、积极地生活。我觉得betway体育并不是一段时间减掉一堆肉,而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴,记录生活,有饮食有心情还有改不掉的吐槽哈哈大笑,主要还是为了提醒、监督自己,养成良好的习惯,做一个精彩的自己。大笑

    快速减下去,保持的时间需要拉长,当然了需要良好的生活习惯才能保持

     

     

    嗯,现在主要想养成良好的习惯,多动,为身材更为健康!哈哈大笑
    叫我盘子写道:
    叫我盘子写道:

    我是来围观楼上的 进度条好励志

    饿 是楼上的楼上
    亲也减了蛮多那,一起加油大笑

    Aug 8

    跑来更新啦

    早餐:奶奶做的麻团(油炸要少吃啊烧香),自制奶咖一杯,苹果一个


    上午加餐:谷粒多半盒(另外一半被老妹喝掉了汗


    午餐:自制拌饭一份(米饭100g,包菜105g,胡萝卜25g,鸡蛋一个,酱料20g)一算热量蛮低的,味道也很好哈哈大笑


    下午加餐:桃子一枚,吃了一半才想起拍照



    以上都还很正常,接下去的晚饭就毫无节操可言 了大哭

    奶奶又做了好多菜,加上老妈今天难得回家早,好久没有一家人一起吃晚饭了,所以心情好胃口就大开了。菜都吃了挺多的,还跟老爸喝了点啤酒。


    鸡汤炖了很久,很鲜,吃了挺多的。妈妈洗了葡萄拿到我房间,现在边吃边更新中。嘿嘿


    今天下午,新买的电子秤到了,之前的秤岁数太大不准了。鼓足勇气站上去,oh no,暑假还没结束已经重了6斤啦大哭。明天开始,我得重新规划我的饮食安排了,晚饭一定要少吃,运动跟上,回归到严格的betway体育模式,争取开学前把这6斤减掉。诶。。。我果然不适合太长的假期啊寒明天又是新的一天,hold住,加油!

    亲是哪里人啊?

    lanbaobei0612写道:

    亲是哪里人啊?

    湖州的哈哈大笑,大学时好多同学都不知道这地方汗
    绵绵要向上写道:
    lanbaobei0612写道:

    亲是哪里人啊?

    湖州的哈哈大笑,大学时好多同学都不知道这地方汗
    我知道,因为我浙江的哈哈大笑
    lanbaobei0612写道:
    绵绵要向上写道:
    哈哈大笑,大学时好多同学都不知道这地方汗
    我知道,因为我浙江的哈哈大笑
    哇,好开心,亲知道!开心我以前大学同学也浙江的,她们就不知道湖州汗亲是浙江哪里的啊?

    加油,楼主你年纪还小,新陈代谢快,减得应该容易,不过要好好保持哦!

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