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  • 哥本哈根betway体育日记---记录全程鼓励自己坚持,有毅力的朋友可以一起打卡哦。(第3页)[日志] 

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    yefei112008

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    hello猫vv写道:

    第3 日  8月17日  

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包片    

    中餐:2个煮鸡蛋,1片火腿,生菜沙拉    

    晚餐:水煮芹菜,一个西红柿,一个新鲜水果

     

    早上吃到烤面包感觉那个充实,当然只吃了一片,全麦的味道都甜滋滋哒,还怀疑的看了一下包装是不是错买了牛奶切片啥的。午餐依旧喜欢煮鸡蛋,火腿不喜欢只吃了一小片,生菜如同嚼树叶。晚餐终于换蔬菜了,而且我本身也喜欢芹菜,只放了盐和一丢丢鸡精煮的也不难吃,欢喜的啃掉了一个超大的苹果(买水果时翻半天拿了最大的一个哈哈)外加西红柿,竟然撑到我了。。。。。昨天很害怕今天会难熬,结果好很多,如果我不这么晚睡是不会感到饿的。明天有我喜欢的橙汁,但依旧没有肉!连续两天没有肉了!!打倒第四天!!!!然后第五天就有肉啦。。坚持~~

    微笑

    有木有觉得自己对甜味敏感了?苹果都变的超甜超美味的!我以前可不是那么爱吃苹果的哎~

    然后,早上的吐司不能更棒!!!贪心的挑了厚一点的吐司慢慢吃有木有!

    还有,接下来的胡萝卜攻击貌似要来了~我是觉得生食OK啦~好像很多人都超讨厌的tr

    hello猫vv

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    yefei112008写道:
    hello猫vv写道:

    不会,我觉得熬过第一个礼拜就不难受了。第二个礼拜身体基本上不适的反应大大下降,只不过内心会开始焦虑怎么还不快结束!!!我都快咆哮了~快结束吧~好想喝粥(´・_・`)

    有问题可以问我呀~毕竟是…过来人了…对了。苹果有个App名字就叫哥本哈根,免费的,可以下载一个。

    理解你的意思,你明天最后一天啊,恭喜恭喜恭喜。哈哈。我现在还好,比较害怕明天和第七天,以及第11天。第七天我决定睡过去。

    hello猫vv

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    yefei112008写道:
    hello猫vv写道:

    第3 日  8月17日  

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包片    

    中餐:2个煮鸡蛋,1片火腿,生菜沙拉    

    晚餐:水煮芹菜,一个西红柿,一个新鲜水果

     

    早上吃到烤面包感觉那个充实,当然只吃了一片,全麦的味道都甜滋滋哒,还怀疑的看了一下包装是不是错买了牛奶切片啥的。午餐依旧喜欢煮鸡蛋,火腿不喜欢只吃了一小片,生菜如同嚼树叶。晚餐终于换蔬菜了,而且我本身也喜欢芹菜,只放了盐和一丢丢鸡精煮的也不难吃,欢喜的啃掉了一个超大的苹果(买水果时翻半天拿了最大的一个哈哈)外加西红柿,竟然撑到我了。。。。。昨天很害怕今天会难熬,结果好很多,如果我不这么晚睡是不会感到饿的。明天有我喜欢的橙汁,但依旧没有肉!连续两天没有肉了!!打倒第四天!!!!然后第五天就有肉啦。。坚持~~

    微笑

    有木有觉得自己对甜味敏感了?苹果都变的超甜超美味的!我以前可不是那么爱吃苹果的哎~

    然后,早上的吐司不能更棒!!!贪心的挑了厚一点的吐司慢慢吃有木有!

    还有,接下来的胡萝卜攻击貌似要来了~我是觉得生食OK啦~好像很多人都超讨厌的tr

    没错!!!很奇怪,全麦切片还是那个切片就是觉得好吃很多都不像它了。啃第一口苹果也老激动的直接喊出真好吃。我也不讨厌胡萝卜,为啥食谱说一定要切丁捏,我比较喜欢啃食。。

    hello猫vv

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    yokozhao01写道:

    说实话,看着食谱都替LZ难受,唉,怎么那么喜欢速瘦。。。

    瓶颈期好久了,实在捉急啊。。

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    hello猫vv写道:
    yefei112008写道:

    有木有觉得自己对甜味敏感了?苹果都变的超甜超美味的!我以前可不是那么爱吃苹果的哎~

    然后,早上的吐司不能更棒!!!贪心的挑了厚一点的吐司慢慢吃有木有!

    还有,接下来的胡萝卜攻击貌似要来了~我是觉得生食OK啦~好像很多人都超讨厌的tr

    没错!!!很奇怪,全麦切片还是那个切片就是觉得好吃很多都不像它了。啃第一口苹果也老激动的直接喊出真好吃。我也不讨厌胡萝卜,为啥食谱说一定要切丁捏,我比较喜欢啃食。。

    胡萝卜,因为比较硬的关系吧,直接啃不是很方便,我都是切成一条一条的,慢慢磨牙,竟然也挺饱的。

    我之前说错了咩?我今天是第十一天啦~~微笑

    我在上海,这两天最高温度只有26、27,爸爸感冒了,我也要注意啊~就怕betway体育会让抵抗力下降

    yefei112008

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    hello猫vv写道:
    yefei112008写道:

    不会,我觉得熬过第一个礼拜就不难受了。第二个礼拜身体基本上不适的反应大大下降,只不过内心会开始焦虑怎么还不快结束!!!我都快咆哮了~快结束吧~好想喝粥(´・_・`)

    有问题可以问我呀~毕竟是…过来人了…对了。苹果有个App名字就叫哥本哈根,免费的,可以下载一个。

    理解你的意思,你明天最后一天啊,恭喜恭喜恭喜。哈哈。我现在还好,比较害怕明天和第七天,以及第11天。第七天我决定睡过去。

    我第七天是和朋友一起去唱K的!很快时间就过去啦......(我也是蛮拼的,我知道)。

    对了!小贴士:没事不要称体重,我基本上两三天才称一次~反正总归是准备走完这13天的,管他瘦多少!

    我在担心的是结束以后应该怎么办?

     

    yokozhao01写道:

    说实话,看着食谱都替LZ难受,唉,怎么那么喜欢速瘦。。。


    瘦得那么快真是让人羡慕嫉妒恨啊哭泣
    叫我盘子写道:
    这些方法都是什么人发明的

    还用说么,哥本哈根,一听就是洋名,外国人发明的呗

    现在薄荷上怎么到处都是极端betway体育的呀?!

    yokozhao01

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    hello猫vv写道:
    yokozhao01写道:

    说实话,看着食谱都替LZ难受,唉,怎么那么喜欢速瘦。。。

    瓶颈期好久了,实在捉急啊。。

    身体不适就要停了哦,健康重要。

    yokozhao01

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    greatkid写道:
    yokozhao01写道:

    说实话,看着食谱都替LZ难受,唉,怎么那么喜欢速瘦。。。


    瘦得那么快真是让人羡慕嫉妒恨啊哭泣

    吃惊

    而且我相信这十几天过去,楼楼肯定体重会减轻(水分、肌肉总要少掉一些),但是后面反弹的时候可别哭哦!而且反弹回去的肉肉超级难瘦下去的。

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    水瓶月瑶写道:

    而且我相信这十几天过去,楼楼肯定体重会减轻(水分、肌肉总要少掉一些),但是后面反弹的时候可别哭哦!而且反弹回去的肉肉超级难瘦下去的。

    真心请教恢复期的饮食建议~

    喵老大

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    我也是用这个betway体育法,目前第8天,体重在进度条里都有体现。但是薄荷论坛版规里提倡健康betway体育,这类betway体育法……

    喵老大

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    不要理那个优妮宝宝,简直了,看到她回复的帖子都是建议人家21天或者过午不食。 我个人经验是这个哥本哈根值得一试,时间短,对身体的伤害有限。痛苦小,每天都换着吃,虽然份量有限制,但betway体育期还能吃到面包太幸福。 LZ坚持吧。如果有低血糖症状喝一杯蜂蜜水就缓解了。

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