• 空间
  • 论坛
  • APP
  • 要哭了!特容易爆 

    回复:8 | 浏览:1955前一主题 | 后一主题 收藏

            去其他板块

    3桃子

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:种子

    财富:110

    发贴:2

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    我特别容易暴饮暴食!求好心人给我定一份betway体育套餐最好15天能瘦5到10斤左右!大腿和手臂特别肥!我164的身高120斤

    叫我盘子

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树妖

    财富:2563

    发贴:1125

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    3桃子写道:

    我特别容易暴饮暴食!求好心人给我定一份betway体育套餐最好15天能瘦5到10斤左右!大腿和手臂特别肥!我164的身高120斤

    。。。 。。。

    叫我盘子

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树妖

    财富:2563

    发贴:1125

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    这个身高和体重想15天能瘦5到10斤左右

    你就是为了更大的暴食做准备么

    3桃子

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:种子

    财富:110

    发贴:2

    看TA的资料

    发送消息  加为好友

    叫我盘子写道:

    这个身高和体重想15天能瘦5到10斤左右

    你就是为了更大的暴食做准备么


    不是啊O_o

    betway体育急不得,慢慢来调好心态。我以前也容易暴食。但是要意识到,betway体育是为了爱自己,而不是伤害自己呀~

    3桃子写道:

    我特别容易暴饮暴食!求好心人给我定一份betway体育套餐最好15天能瘦5到10斤左右!大腿和手臂特别肥!我164的身高120斤

    想减这么快不仅要严格控制饮食还要晚上运动1个多小时,你确定你OK吗?速度差不多3天1斤-1.5斤,饮食上晚上根本不能吃,中午也只能一荤一素没主食,早餐可以喝点脱脂牛奶,晚上随便一个有氧一个小时持续,坚持两周,如果你能忍下这两周就可以

     

     

    控制太狠自然会暴食,控制的忒狠又不会暴食的绝对会得厌食症。

    iifire

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:小树

    财富:272

    发贴:2

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    要瘦这么多很简单,绝食就行了

    藏蓟

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树枝

    财富:126

    发贴:2

    去TA的空间  看TA的资料

    发送消息  加为好友

    少吃勤吃,没吃都慢慢的吃。但是必须不超过你的拳头大小哦。可以吃个5.6顿,PS不可以吃油炸或者是麻辣的东西。其他都可以。主食注意计量就好了~

             返回