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  • 练完瑜伽后还要做其他拉伸动作吗!!!!练完能直接睡觉吗!!! 

    回复:6 | 浏览:8725前一主题 | 后一主题 收藏

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    我是狗血学生族!!!我学校晚自习八点半下课 十点熄灯要睡觉!!!那我9点开始练 练完后就直接睡觉行吗???加上每次练完瑜伽还需要做其他拉伸作吗!!!

    很苦恼 快开学了!!!宿舍有空调已经让我有点恼了 T^T

    傍晚4.10分下课 也能练 但要晚上才能吃东西!而且练完就直接去班上 都不能洗澡了!!

    大神大神 快点出现!!!!!!!~T_T~

    一般不用了在拉伸了...除非你在瑜伽前做其他力量训练了 某些部位没拉伸到 可以稍微拉一下~~~

    Izzie小嘟嘟写道:

    一般不用了在拉伸了...除非你在瑜伽前做其他力量训练了 某些部位没拉伸到 可以稍微拉一下~~~


    我练的是玉珠铉的瑜伽 还有每日瑜伽!

    练完能直接睡觉吗!!!

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