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  • 【女生专场】betway体育不减胸的秘密 

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    ZHANGYAJUN

    可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

    等级:树枝

    财富:128

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      高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。每个女性都希望自己的乳房丰满诱人的同时,还拥有纤细的腰姿。可是,现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,betway体育后脂肪减少,胸部自然都会缩小。尤其在betway体育的过程中,经常会出现胸围变小、乳房下垂的情况。这里就为你介绍几种betway体育的同时CUP升级的方法。

    如何betway体育不减胸
      很多MM都在抱怨说betway体育该减的没减掉,不该减的直往下掉。或者胸从D CUP变成B CUP之类的话。
      美体专家指出,乳房一般可以分为2种,一种是乳腺型的,另一种是脂肪型的。判定方法是这样的,你可以捏你副乳胳肢窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的,如果捏起来就是一大块的话,那就是脂肪型的。
      如果是乳腺型的话,胸是不容易瘦下去的,因为胸里面充满的是乳腺。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去,从你开始betway体育的那天开始,你的胸就会先开始缩水。正如别人讲的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。而乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食betway体育,胸也不会有很明显的缩水,除非很胖或者CUP塬本就很大,可能会缩一个CUP。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的。所以如果是这类型的MM就恭喜你了。
      与之相对的脂肪型的胸就比较吃亏,虽然胸大,但是你也会很胖,好不容易减了啊,胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪,而当你betway体育的时候,你身体会首先消耗你胸部的脂肪。
      所以很多MM一开始betway体育胸就一点点变小。如果betway体育很多,你的CUP可能会跳水哦!所以一般建议脂肪型的MM以运动为主节食为辅,这样胸缩小的几率会相对来说少一些。qq331535286

    美食美乳
      为了betway体育,有些美眉特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,肌体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感。所以在betway体育期间更应该注意饮食。
      1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。
      2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
      3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,具有弹性不粗糙,为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。
      4、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。qq331535286

    日常护乳
      1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时仰卧位或侧卧位,不要俯卧。
      2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。
      3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻鍊,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

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