什么是节食betway体育（以及判断标准）——我的理解（多注意饮食心态~）(第2页)[betway体育知识] &nbsp; &nbsp;

发表于 08-10-25 收藏 31

楼主说的太对了

第四，很在意吃什么，觉得除了工作就是想着怎么吃，在意事物的种类和选择。

你会觉得生活除了工作和吃东西，丧失一切的乐趣，你会对一切都看的不开。

羡￣、菲

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有道理

连连+++

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发表于 08-10-25 收藏 33

严重支持！！！！

冉冉要瘦

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发表于 08-10-25 收藏 34

我们要想，我们betway体育是为了更好的生活，如果减了肥，坏了身体，真的是得不尝失。

xiaoyun19890326

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发表于 08-10-25 收藏 35

呵经历不同观念不同

vivi7

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发表于 08-10-25 收藏 36

想吃的时候就吃。不想吃的时候一口都别多吃。。能做到这样。。就会越来越瘦了。。慢慢的就不会任何时候都想着要吃。。越放开自己就会发现没什么那么好吃的。

shminle

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发表于 08-10-25 收藏 37

我就正在节食啊

conghuilinzi

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不能节食,要少食

120799059

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发表于 08-10-25 收藏 39

b 只要能瘦.怎么都可以...

超越自己

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有道理

夜色朦胧

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适当的节食，合理的运动才是最健康的。

蚊子vivi

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吃的时候是痛并快乐着

呼呼曦

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吴哲说的，平常心，平常心。呵呵

和小艾

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发表于 08-10-25 收藏 44

我有4年饮食问题。看到你的帖子很有感触！

迷糊肥妞

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发表于 08-10-25 收藏 45

暴食节食太恐怖了!

迷糊肥妞

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发表于 08-10-25 收藏 46

我有很多次这样的经验:吃完大餐,过1小时就狠狠地运动!早知道那么痛苦!何必嘴馋吃那么多呢!

xiaomizhou1986

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发表于 08-10-26 收藏 47

节食有助快速betway体育,不过要维持还是要健康饮食

khwsharp

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为什么总是管不住自己的嘴那，郁闷呀

wenfang

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我是暴饮暴食！哎！好想能控制住！

yifengyishui

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发表于 08-10-26 收藏 50

关键还是一种平和的心态，不要一暴就紧张，betway体育就是betway体育不要太负担啊

liyaru

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适合自己的就是最好的

cradle

版主

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发表于 08-10-26 收藏 52

楼主说的很好呀

不过在养成健康习惯之初还是对自己“苛刻”点，要不很容易因为纵容自己而重新回到原来的生活习惯。

你说的症状我现在都有，脑子大部分时间都在想吃什么，怎么做热量才会小。

拒绝自己爱吃的但是热量很高的东西。

我很赞同betway体育的成功在于，恒定的良好的生活习惯。

但是我有很多坏习惯，需要这样集中的改变自己。

我想以后就会好的！亲一个

wsl207201

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发表于 08-10-26 收藏 53

好好吃饭

文刀

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发表于 08-10-26 收藏 54

心态真的很重要呢~

自己也有点开始天天考虑吃什么吃什么~

还是回去吃零食砖头过去

diet

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发表于 08-10-26 收藏 55

betway体育的最好结果并不单单是我们的体重维持在一个水平　而是习惯和心态维持在一个平和的状态，不会因为好吃就放弃一切原则，因为热量高就完全不吃... 说的好好哇。。

viviandwh

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发表于 08-10-26 收藏 56

我之前就是这样,现在想明白了,活着那么累太没意思,自己开心最重要

喝粥好啊

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发表于 08-10-26 收藏 57

我就是每天都在想吃啥的人。。这是我的乐趣

runner

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发表于 08-10-26 收藏 58

purplefox写道：

嗯，有些知识比较好，不过在执行的时候常常过了，当局者迷~

对当局者迷！

summer49

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发表于 08-10-26 收藏 59

lz总结的很好

summer49

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