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  • 神奇按摩术, 做小脸美女[瘦脸]  

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      你是“麦当劳汉堡脸”吗?你的脸总是浮肿?想要变身小脸妹吗?赶紧拿出你的按摩霜或是晚霜,利用简单的瘦脸按摩术,马上就能排除体内的毒素、消除浮肿、促进淋巴的代谢哦!只要大概一周的时间,你就会发现脸真的有变小哦!

     

    1404661q1186f9.jpg

     

      瘦脸按摩术的基本动作 (如图所示范)

      1. 下颚两侧的部分以拇指按压

      2. 双颊的下方 (臼齿咬合处) 以手指关节画圈

      3. 颈间以手指关节上下按压

      4. 下巴以手指关节左右移动按压

      5. 全脸以弯曲手指由内往外、由下往上

      6. 以拇指由下往上按压法令纹

     

    1404661q1186f9.jpg

     

        瘦脸按摩术具体步骤:

      
     

      动作一:

      先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸。除了拇指以外的手指放在眉尾之间,拇指的指腹按压两侧下颚,并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。

     

    1404661q1186f9.jpg



      


      动作二:

      嘴巴呈现半开的状态下,双颊下方 (臼齿咬合处) 利用手指关节以画圈的方式按摩约10次。另外,若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

     

      动作三:

      双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动。然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次,往上时须用力、往下时就不须用力。

     

    1404661q1186f9.jpg



      

         

          动作四:

      下巴略微往上抬,双手握拳利用手指的第二关节部分,从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次。往外的方向用力、往内时就不要用力。



      动作五:

      双手的拇指放在双颊的下方 (臼齿咬合处),将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩,以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。

     

    1404661q1186f9.jpg

     

      
      

      动作六:

      想淡化法令纹时,可将右拇指放置在左侧法令纹的部位,由下往上提拉至眼尾即可。另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。

     

    1404661q1186f9.jpg

     

    我祈望永远美丽美好,幸福甜蜜……

    顶下,因为我是大饼脸

    红线

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    额..

    深深深呼吸~慢慢多多喝水——加快新陈代谢
    不能有撑的感觉。↖(^ω^)↗

    60.0kg 50.0kg 58.5kg

    收藏了~~~

    娿癲

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    一边看一边试,蛮舒服的,最近总是觉得牙咬肌很酸,难受

    babyjelly

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    撒方法都要试下。

    ccyuan

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    谢谢了,好好学习,争取把大圆脸变成鹅蛋脸,呵呵

    67.7kg 55.0kg 67.1kg

    赤水年华

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    学习了顶

    cjj98

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    知道了

    yueer8_8

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    学习啊,非常需要噢

    63.0kg 50.0kg 54.0kg

    有没人试过,到底有没用啊?

    58.0kg 52.0kg 56.0kg

    謎纞﹏.

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    试试

    哒哒~~

    53.0kg 45.0kg 52.1kg

    净白色

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    我是圆脸啊。呜呜。

    2010-4-6体重:60KG
    2010-4-6~~~2010-5-1目标体重:57.5KG
    2010-5-1~~~2010-6-1目标体重:50KG
    每个星期5次运动:慢跑:40分钟。瑜伽:40分钟。
    定在每周的:星期1,2,3,4,6做运动。
    主要针对:大腿根部。
    目前大腿围:55cm,小腿围:36cm。
    目标大腿围:49cm,小腿围:32cm。
    一定要坚持,不然你一辈子都不会被朋友们称为“瘦子”
    不要甘心自己做一辈子胖子。
    人活一辈子,为自己瘦一次。

    60.0kg 50.0kg 60.0kg

    阿西要betway体育

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    好复杂的~

    身高164----胸部86.9----腰部60.7-------臀部88.6----大腿50.4---小腿30.3---标准体重51.0---美体重49.5


    这个不适合我 我的美体重是45-47kg

    53.0kg 46.0kg 50.4kg

    试试,不知对婴儿肥有没有用

    瘦脸好难哦 不过也要试试

    54.5kg 47.5kg 54.0kg

    如果不涂东西 的话 直接 按摩 会有效果不?

    - 动起来~~动起来~~


    额~好难啊~

    很详细哦~顶了~!回去加油~!

    身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
    160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (终极目标)
    160.0---81.0---76.0---86.4---53.0---36.6---53 (目前水平)

    52.0kg 51.0kg 55.0kg

    支持,为瘦脸而奋斗!

    每天摄入不少于1300K热量!
    至少坚持还有美好的未来可以期待,不坚持就什么也别谈了!

    Sara.xx

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    什么按摩霜,,推荐一下...哪里有卖

    偶也是大圆脸,唉

    55.0kg 49.0kg 54.5kg

    风晓

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    每天坚持,对我而言是挑战啊!!!

    保持平衡心态,养成良好的生活习惯,享瘦生活!!!

    62.0kg 53.0kg 60.0kg

    折腾折腾试试

    55.0kg 46.0kg 55.0kg

    大饼脸来顶

    掛淰ni

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    我也是大脸.....哭

    yuyi1988

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    呜呜,,我的脸好多肉肉哦~

    50.0kg 48.0kg 52.4kg

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    哈。模特很漂亮

    41.0kg 40.0kg 41.0kg

    韓筱晓

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    要坚持多少时间才能让大饼脸变鹅蛋脸啊。

    开心快乐,做我自己。

    55.0kg 45.0kg 51.0kg

    wishing

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    加油加油,好像要我的大圆脸瘦点儿啊,哪怕到不了瓜子脸的级别

    我要瘦美人

    49.0kg 45.0kg 48.52kg
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