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  • 哪些属粗粮、怎么搭配吃、过食粗粮的坏处、粗粮的营养(第2页) 

    回复:130 | 浏览:18429前一主题 | 后一主题 收藏

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    我也喜欢粗粮,燕麦片+薏仁粥,煮出来很好吃的说~ 还有,玉米,我也很喜欢。。。 红薯,喜欢吃烤的,但不怎么敢吃了~

    原來不愛吃粗糧,最近聽AQ說了,現在已經開始吃玉米了,哈哈,堅持健康減肥!

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    呵呵

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    超爱玉米~~~

    我反正每天都会吃燕麦的,有时候午饭还吃黑米饭什么的,看来也不能吃太多,要粗细搭配,还要多喝水!

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    粗细搭配是最好的。

    onlycat1217

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    喜欢燕麦+牛奶的味道很好吃

    好比纯咖里加了牛奶

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    我现在也在习惯吃燕麦

    曦曦妈

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    我也喜欢吃粗粮

    waitinghere

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    恩...临沂粗粮煎饼,说是煎饼其实一点油都没有哦

    biuandyo

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    哇 亲的吃法和俺一样··我每天也是豆粉加上燕麦片一起吃~握爪

    思麦

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    我一天至少要吃300到600克之间的粗粮。

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    这么多?

    佳佳爱健身

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    学习了,谢谢LZ微笑

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    中午打算吃南瓜煮土豆。

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    粗粮betway体育~~~顶起

    笨笨ben

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    我喜欢煮粗粮,自己搭配,这样吃了有感觉,,

    heleneshare

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    原来粗粮吃多了也有坏处啊

    xyh5081

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    天哪,那我这些日子都过食粗粮了。。。汗一下子。。。

    优雅清净

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    喜欢吃粗粮

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    chr

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    粗粮是好东西啊,都是我喜欢吃的。

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