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  • 想吃的时候就这么办 

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    要瘦的孩子

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    *每次出去想买吃的东西的时候忍住不买,并把这钱省下来,放在一个瓶子里,这样你可以把它省下来买漂亮的衣服或是自己喜欢的东西。
    *定杂志或是搜集瘦瘦mm的照片,每次想吃东西是就看一看,提醒自己: 不。能。吃。!!
    *把瘦瘦的,自己很喜欢的衣服挂在墙上,每天看着,想吃东西时看看,时刻提醒自己要克制!
    *常常刷牙,因为刷牙后,食物的味道就会怪怪的,这样可以避免吃零食。
    *每次想吃东西就吃碎冰(和吃口香糖原理差不多,感觉嘴巴总是在'吃'),或是喝热水(让你感觉肚子里暖暖的)。
    *喝一点醋可以控制食欲

    幽灵公主

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    哈哈,不错的注意哦,我一般想吃的时候就喝绿茶,也很管用的。

    大丸子

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    路过,楼主的点子女生可用,男生怎么办? :-(

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    大丸子 wrote:
    路过,楼主的点子女生可用,男生怎么办? :-(  

    男生应该不会这么贪吃的吧

    戒糖

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    我最管不住自己的嘴巴了
    谢谢楼主哦,那么多点子

    凝露

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    申请加精了要 :)

    艹莓菋﹐

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    我想吃的时候先忍.忍无可忍的时候吃个水果.吃完水果还想吃 就吃些低热量的东西,或者提前吃饭的时间.一般晚上吃饭的时间我都会放到3:30-430 因为下午那时候好想吃东西 吃完了,也就安生了,前提是东西热量都特别低

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    学习,

    siymao

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    想吃的时候我一般就去吃东西,吃那种热量不是很高还有美容效果的东西,

    然后晚上多运动一下会儿 哈哈

    吃水果。
    想吃的时候就吃,但是吃低卡的东西
    艹莓菋﹐ wrote:
    我想吃的时候先忍.忍无可忍的时候吃个水果.吃完水果还想吃 就吃些低热量的东西,或者提前吃饭的时间.一般晚上吃饭的时间我都会放到3:30-430 因为下午那时候好想吃东西 吃完了,也就安生了,前提是东西热量都特别低


    和我一样的说,每次到3,4点就控制不住,然后把晚饭提前吃啦哈哈大笑

    如果我半夜醒了,一定要吃东西要不然就无法再次入睡

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