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  • 12月5日薄荷瘦身电台——推荐室内运动视频[1月8日更新]  

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    薄荷

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    今天,薄荷的专家特意为大家整理出一些网络上常见的运动视频,配合12-5的薄荷瘦身电台主题——冬季最有效的室内运动。希望能给宝宝们冬日运动增添更多丰富元素 :D 点击即可观看哦。大家可以选择适合自己体能和环境的运动哦:)

    加油加油~~~!Fighting~~~!!!!


    kitty健身操6(适合热身或放松)


    初级健身操:

    kitty健身操1(系列)

    kitty瘦身健美操1(系列)

    中级健身操:
    有氧健身操【第一段】

    有氧健身操【第二段】

    有氧健身操【第三段】

    拉丁健身操

    拉丁健身操

    高级健身操:
    莱美07冬季搏击套路COMBAT34

    Body jam 41

    BODY JAM20C

    有氧舞蹈系列:
    有氧舞蹈

    潘若迪有氧操

    五分钟急速燃脂

    betway体育爵士街舞教学

    Raniabetway体育美体肚皮舞全集《第1套betway体育美体肚皮舞入门》(系列)

    搞笑舞蹈:
    咸蛋超人舞

    1月8日更新
    凯西史密斯拉丁舞健身操+拉丁双人舞教学

    smile

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    辛苦了啊,我就是做的kitty的

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    我也做过kitty的 :D

    那个最后那个
    哈哈

    咸蛋超人舞 我的最爱啊

    嘿嘿````不错哦,以后可以跟瑜珈换着做,那样也不会觉得单调了`````

    哇塞!正合我意!!我真是爱死薄荷了!!!情绪无比激动中……

    幸福在身边

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    elal

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    怎么下载啊?

    风儿

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    真是及时雨

    肉嘟嘟

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    刚才狂跳了咸蛋超人舞和第一个kitty,边笑边跳,热死啦
    哈哈哈,真是好爱亲爱的薄荷

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    跳了搏击 相当爽啊

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    肉嘟嘟 wrote:
    刚才狂跳了咸蛋超人舞和第一个kitty,边笑边跳,热死啦
    哈哈哈,真是好爱亲爱的薄荷
     


    我们下次用咸蛋超人舞当接头暗号吧

    一个人跳舞 wrote:

    肉嘟嘟 wrote:
    刚才狂跳了咸蛋超人舞和第一个kitty,边笑边跳,热死啦
    哈哈哈,真是好爱亲爱的薄荷
     


    我们下次用咸蛋超人舞当接头暗号吧  


    接头暗号倒是可以啦,就怕接头的不冒头~~

    肉嘟嘟

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    一个人跳舞 wrote:

    肉嘟嘟 wrote:
    刚才狂跳了咸蛋超人舞和第一个kitty,边笑边跳,热死啦
    哈哈哈,真是好爱亲爱的薄荷
     


    我们下次用咸蛋超人舞当接头暗号吧  
    继续狂笑

    一个人跳舞

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    兔子尾巴长不了 wrote:

    一个人跳舞 wrote:


    我们下次用咸蛋超人舞当接头暗号吧  


    接头暗号倒是可以啦,就怕接头的不冒头~~  


    洗澡去啦 这就冒 :D

    一个人跳舞

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    兔子尾巴长不了 wrote:

    一个人跳舞 wrote:


    我们下次用咸蛋超人舞当接头暗号吧  


    接头暗号倒是可以啦,就怕接头的不冒头~~  


    洗澡去啦 这就冒 :D

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    重复发帖了说

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    发现中级推荐那个很累啊

    爽死了

    narcissusfairy

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    回家抓着老妈一起跳去~

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    narcissusfairy wrote:
    回家抓着老妈一起跳去~  


    好可爱的老妈

    我这两天跳疯了又

    谢谢小舞的分享~~ ^^
    偶也有做kitty和潘若迪, 很好用~
    还有:

    曲美健身操(台湾)

    欧美健身操

    收腹操

    一个人跳舞

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    哇 姐姐好好哦 :D

    又有新的了

    收到小舞的夸奖,心里很美啦~~

    kaye

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    好好啊!!!!!!我也要学者做!

    请叫我雯子

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    大姨妈哦不能跳

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    帮大家顶上来 :D

    苹果乐

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    找啊找的,终于被我找到了

    清澈玲静

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    我每天晚上都是做这个网址的健身操!
    但做的不是这几个!我做的那个连接着一套的!做完就一身的汗!

    clove

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    好东西啊,谢谢了

    rosemary_hu

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    我的健身操都是用emule下的,主要是瑜珈,当然欧美那个很不错,我自己比较喜欢罗特伯克健身法

    Lily198274

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    正在找健身操,今天终于找到了,我爱薄荷呀

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