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  • 6招瘦脸操 紧实按摩小脸[瘦脸]  

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    琉璃镜魇

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    6招瘦脸操 紧实按摩小脸

    STEP 1: 握起拳头,以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动,做10次   

    STEP 2:手肘靠在桌上,用双手大拇指从脸中间沿着颧骨底部往耳际以右下往上的方式按压穴道,每个位置停留3秒,有上提脸颊的效果   



    STEP 3:食指与中指合并,由耳中位置沿着脖子往下移动,进行淋巴排毒,做10次。


    STEP 4:以拇指与食指轻捏下巴,做20次,紧实双下巴。   


    STEP 5:食指与中指并拢,以左右手交替方式,将双下巴的肉往外推,共20次   


    STEP 6:以食指关节由下巴中间往耳下移动,接着再从耳下沿着脖子往下移动,共10次


    TIPS: 记住要涂抹少许的按摩乳霜后,再进行按摩动作,可对提升效果更有作用。

    {峩们-直都是寂寞的孩子,}

    寻寻觅觅/ - 硪們)由开始的熟悉, 到现在的陌生。
    一些魜一些亊,過去的就詠遠的過去ㄋ, 吥葽在留戀 ㄋ!

    《脱掉伪装的面目你我有何区别!?〉

    无伤无嗳

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    试试,嘿嘿

    虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准

    87.0kg 48.0kg 57.0kg

    ShellySun

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    唉,就是脸大受气啊,哪里都不胖,就脸胖,真吃亏。不知道按摩有没有用

    Diet! Diet!

    liusuyao

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    我按我按我按~

    aazzaa

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    加 油
    55.0kg 50.0kg 51.0kg

    edith_lxj

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    好吧。。谢谢

    hanbaozi

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    学习了

       身高-- --胸部-- -腰部-- -臀部--- 大腿 ---小腿- -标准㎏- 美体㎏

    标准 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
    2008.11.11 49.7 (还有25天4.3公斤)
    12月6日可以完成目标吗?

    52.0kg 45.0kg 49.2kg

    hanbaozi

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    有点简单哦

       身高-- --胸部-- -腰部-- -臀部--- 大腿 ---小腿- -标准㎏- 美体㎏

    标准 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
    2008.11.11 49.7 (还有25天4.3公斤)
    12月6日可以完成目标吗?

    52.0kg 45.0kg 49.2kg

    yishuhaiyang

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    学习了,今天就试试.

    sabrina24

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    强

    那我也去試試先吧````

    謝謝樓主哦```

    在不知道如何的度過一年後,決定重新開始減肥。如果連自己的體重都無法控制,那我還能做什麽事情呢?健康的減肥,是我的目標!
    I need to take a responsibility to my own health and weight. Anyways, chin up!! Sssss

    50.0kg 40.0kg 50.0kg

    shyann

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    支持,我要瘦脸啊,这是我最想瘦的地方啦

    9月30日办婚礼,终极目标:60kg--50kg
    第一阶段,7.13-7.22 目标:60kg--57kg(♫完成奖励→青岛旅游+海鲜大餐-——→完成)
    第二阶段,7.23-7.31 目标:57kg--54.5kg(♫完成奖励→ coach→未完成)
    第三阶段,8.1-8.15 目标:54.5kg--52kg(♫完成奖励→大连旅游 修改任务
    →57kg--54kg)
    第四阶段,8.16-8.30 目标:54kg--50kg(☺完成奖励→LV包包)

    60.0kg 50.0kg 54.6kg

    wo4tiao59

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    要瘦脸。。、

    瘦_1_點/
    瘦_1_點/
    再瘦◇_1_◇點點`....

    57.1kg 49.0kg 57.1kg

    marinaguo

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    试试

    健康第一, betway体育第二!
    我的前期目标:
    12月01日 ------ 12月16日 53.5KG(53.8kg,失败)
    12月16日 ------ 12月30日 52.0KG
    01月01日 ------ 01月20日 50.0KG

    56.5kg 48.0kg 53.4kg

    parry

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    一定要试试,我就是先胖脸的那种人~~~~~汗

    sisi357

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    要坚持做做看了..脸的肉肉总是很难掉啊

    color_sky

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    试试呢 、3Q 了 。

    ※ 、巳经’幵始 习惯ㄋ ﹏ "寂寞,

    妙瑷

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    加油!

    09.07.13~09.07.31 体重68kg~63kg
    09.08.01~09.08.31 体重63kg~58kg
    09.09.01~09.09.30 体重58kg~53kg

    73.7kg 55.0kg 73.7kg

    我也要试试

    为了现在,为了将来,betway体育从现在开始!

    64.0kg 48.0kg 60.0kg

    春光灿烂

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    我也要试试

    62.5kg 59.0kg 62.5kg

    凹凸的诱惑

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    等级:树芽

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    跟着图做了一遍,练习一个月,看看有没有效果!
    80.0kg 60.0kg 79.0kg

    哪种按摩霜比较好呢?

    shminle

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    图片看不到

    jellyyl

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    试试看

    一定要瘦,瘦,瘦!加油!加油!我要完美身材!
    身高=165 胸部= 87.5 腰部= 61.1 臀部=89.1 大腿=50.7 小腿=30.4 標準體重㎏= 55.5 美體重kg=50.0
    大家一起来,请进群69684135

    65.2kg 52.0kg 72.0kg

    m.m.

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    试试

    值得一试。吃惊吃惊

    只有瘦瘦的。
    五官才会精致。
    线条才会好看。
    穿衣服才能穿出品位。
    从新出发吧。

    55.4kg 45.0kg 52.0kg

    会不会出摺啊,那可就得不偿失了

    kiki5471

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    看上去不错 呵呵

    changh-8

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    看不到

    70.0kg 65.0kg 70.0kg

    rikki_claire

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    红叉

    身高------胸部----腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
    165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 (理想中)
    165.0---89.0---67.0---88.0---47.5---32.0---50.0---48.0 (现实中)
    可怕的肚。。。
    腿长---大腿----小腿----脚踝
    75.1---50.2---30.0---19.8(理想)
    81.0---47.5---32.0---19.0(自己)也还行~哈哈

    62.0kg 48.0kg 49.6kg

    看不了图片。。。

    而且貌似有点麻烦。。。

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