瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/forums/show/18 betway体育,薄荷Q&A,为您解答betway体育疑惑! <b class='sub-stress'>提问前先搜搜看</b>&nbsp;&nbsp;<input id='g' type='text'/>&nbsp;<input type='submit' value='GO' onclick="window.location='/search?tp=all&key='+$('#g').val()"/> UTF-8 Copyright 2008,薄荷网 Boohee.com Mon, 18 Nov 2019 22:49:40 +0800 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565622#p_6565622 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7279026">宋c水调歌头</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565622#6565622">http://www.boohee.com/posts/pick/6565622</a><b" />我每天早餐与中餐正常吃,晚餐只吃一个苹果。然后跑步,一个月来瘦了不少。但是代谢也应该下降了, 然后我晚餐吃粥吃了一个星期,又开始晚餐吃米饭,其间一直没有停止跑步,现在正常饮食已经10多天了,每天也跑步,一直没有反弹,体重20天降了5斤 那我的基础谢会慢慢提升到原来的基础代谢水平吗? 会不会因为运动把多余的热量都消耗了,而身体本身的基础代谢没有得到提升? 看好多人节食反弹了,我现在很怕 如果不行我干脆停止运动两个月,等体重反弹以后再通过运动减下来吧!唉 节食betway体育的确快,但是留下的隐患太多,欲速则不...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565622#6565622">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 21:24:05 -0000 2014-08-29T21:24:05Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565621#p_6565621 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7279026">宋c水调歌头</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565621#6565621">http://www.boohee.com/posts/pick/6565621</a><b" />我每天早餐与中餐正常吃,晚餐只吃一个苹果。然后跑步,一个月来瘦了不少。但是代谢也应该下降了, 然后我晚餐吃粥吃了一个星期,又开始晚餐吃米饭,其间一直没有停止跑步,现在正常饮食已经10多天了,每天也跑步,一直没有反弹,体重20天降了5斤 那我的基础谢会慢慢提升到原来的基础代谢水平吗? 会不会因为运动把多余的热量都消耗了,而身体本身的基础代谢没有得到提升? &nbsp; 看好多人节食反弹了,我现在很怕 如果不行我干脆停止运动两个月,等体重反弹以后再通过运动减下来吧!唉 节食betway体育的确快,但是留下的隐患太多,欲速则不达,要...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565621#6565621">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 21:24:05 -0000 2014-08-29T21:24:05Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565605#p_6565605 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6305689">优妮宝宝</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565605#6565605">http://www.boohee.com/posts/pick/6565605</a><b" />hq雪精灵写道:&nbsp; &nbsp; &nbsp; 我潜伏在薄荷网和多年了,虽然记录比较少,但也算是老人了,现在我想说说我的经验,求有经验的指教。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大概2010年的时候我的体重一度胖到136,后来节食两个月瘦到112,朋友们都说很瘦了,所以就停了betway体育,其实那时候对betway体育根本没有头绪,觉得瘦了就好。好景不长,三个月之后,由于饮食不当,没有好好保持,体重一度反弹到120,在接下来的两年无论吃多吃少基本都在120了,但是身体也不健康了,那就是每次到饭点了都很饿,但是吃一点点就饱了,下午很久很久都感觉好撑,我感觉我的消化系统...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565605#6565605">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 20:37:49 -0000 2014-08-29T20:37:49Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565535#p_6565535 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/499807">hq雪精灵</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565535#6565535">http://www.boohee.com/posts/pick/6565535</a><b" />跑步的话,如你所说可能不太合理,但是饮食这块我觉得还可以,你说我吃的太少,但是我不敢吃啊,要不你帮我整理一套食谱出来可好,真的不懂<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565535#6565535">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 09:48:38 -0000 2014-08-29T09:48:38Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565532#p_6565532 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/499807">hq雪精灵</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565532#6565532">http://www.boohee.com/posts/pick/6565532</a><b" />烧饼,我就吃一回就没吃了,生煎也吃了一回,基本都是一碗稀饭两个汤包,好吧,跑步这块我改改<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565532#6565532">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 09:46:00 -0000 2014-08-29T09:46:00Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565531#p_6565531 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/499807">hq雪精灵</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565531#6565531">http://www.boohee.com/posts/pick/6565531</a><b" />不是吧,我都跑了十天了,饮食特别小心,现在体重还在66到64徘徊,到底哪里有问题啊<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565531#6565531">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 09:44:36 -0000 2014-08-29T09:44:36Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565470#p_6565470 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2023268">好苹果花开</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565470#6565470">http://www.boohee.com/posts/pick/6565470</a><b" />2014年冬季,将成为我第一个betway体育的冬季,一定要瘦瘦的过年回家,给家人一个惊喜。我的方法,就是好好吃饭,坚持运动,不吃零食,不熬夜。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565470#6565470">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 06:46:28 -0000 2014-08-29T06:46:28Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565411#p_6565411 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1524522">优雅的活着</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565411#6565411">http://www.boohee.com/posts/pick/6565411</a><b" />三餐正常吃,早餐注重营养,午餐注重吃饱,晚上注重清淡吃少+坚持运动 还是不错哒<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565411#6565411">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 04:32:18 -0000 2014-08-29T04:32:18Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565408#p_6565408 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1524522">优雅的活着</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565408#6565408">http://www.boohee.com/posts/pick/6565408</a><b" />94斤还减!瞎折腾。。。。。。。。。。。。 现在先调理好大姨妈吧<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565408#6565408">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 04:28:56 -0000 2014-08-29T04:28:56Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565406#p_6565406 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1524522">优雅的活着</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565406#6565406">http://www.boohee.com/posts/pick/6565406</a><b" />什么建议楼主自己心里是明白的,知道缺少运动,那就多运动,知道是零食引起,那就戒掉零食。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565406#6565406">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 04:27:19 -0000 2014-08-29T04:27:19Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565338#p_6565338 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2023268">好苹果花开</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565338#6565338">http://www.boohee.com/posts/pick/6565338</a><b" />尽量多变换食物的种类,多摄取各种食物的营养,会更好些。另外加餐也要有,以免饿过火,暴食。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565338#6565338">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 02:22:52 -0000 2014-08-29T02:22:52Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565270#p_6565270 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2361847">魔女泡泡咕噜噜</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565270#6565270">http://www.boohee.com/posts/pick/6565270</a><b" />其实淀粉比油大的东西好消化的,晚上尽量控制,每样吃一点点嘛。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565270#6565270">我也要参与讨论</a>" Fri, 29 Aug 2014 00:24:36 -0000 2014-08-29T00:24:36Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565256#p_6565256 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/984557">makino</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565256#6565256">http://www.boohee.com/posts/pick/6565256</a><b" />不吃零食,正常吃饭,晚上多运动,每天坚持,大概3,4个月就会看到成效~~<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565256#6565256">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 23:09:06 -0000 2014-08-28T23:09:06Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565255#p_6565255 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7267501">哭泣路口</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565255#6565255">http://www.boohee.com/posts/pick/6565255</a><b" />我今年十五了,体重快要70kg了,身高才156cm。我都是吃零食胖的,有时候都不吃饭,只吃零食。运动也不太多,我应该是那种不会胖得太快,也不会瘦的太快的人!!!我的肉有点硬,听度娘说是不太运动,脂肪堆积成的。并不是什么肌肉,对了,忘了说我是女的!!我的情况就这样!!希望你们能给提一些建议!!!谢谢了!!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565255#6565255">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 22:56:59 -0000 2014-08-28T22:56:59Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565238#p_6565238 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2308872">糖醋女王受</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565238#6565238">http://www.boohee.com/posts/pick/6565238</a><b" />普遍的说法不就是吃多了就去运动消耗下? 另外如果是淀粉类食物吃多了不舒服,可以吃些黄瓜帮助分解淀粉。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565238#6565238">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 14:46:37 -0000 2014-08-28T14:46:37Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565236#p_6565236 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6997703">王阿四要betway体育</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565236#6565236">http://www.boohee.com/posts/pick/6565236</a><b" />临近开学,在家里就控制不住了,特别喜欢是番薯,芋头这种东西,晚上一不小心吃了很多,热量更是大幅度上涨,咋办呢,热量高,淀粉含量也高啊<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565236#6565236">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 14:42:05 -0000 2014-08-28T14:42:05Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565232#p_6565232 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7249571">记得等我</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565232#6565232">http://www.boohee.com/posts/pick/6565232</a><b" />海带汤可以用海带丝煮吗 &nbsp; &nbsp; &nbsp;一个小碗的量煮多久啊<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565232#6565232">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 14:41:18 -0000 2014-08-28T14:41:18Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565231#p_6565231 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7163431">13480134755a</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565231#6565231">http://www.boohee.com/posts/pick/6565231</a><b" />我起初体重94,身高162,后来想要更瘦就去办了张健身卡,每天最少半个钟有氧运动,一个星期有五天都一个半钟的有氧,然后晚上只吃水果,早中正常,结果发胖了十几斤,还导致mc快两个月才来,现在整个人很迷茫,求各位薄荷们指点一下为什么节食+运动反而发胖十几斤和月经不正常,现在该如果瘦回原来的94减下十几斤肉<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565231#6565231">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 14:41:18 -0000 2014-08-28T14:41:18Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565199#p_6565199 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1502474">sallay</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565199#6565199">http://www.boohee.com/posts/pick/6565199</a><b" />我看到有人说每天至少要摄入1200大卡,这至少摄入的Cal是总摄入的量,还是扣掉运 动量的净摄入量?<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565199#6565199">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 14:36:23 -0000 2014-08-28T14:36:23Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565198#p_6565198 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1502474">sallay</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565198#6565198">http://www.boohee.com/posts/pick/6565198</a><b" />我平时坐的多,现在腰围和臀围都蛮大了,最近看到了这个版的帖子,感觉很有收获,所以我制定了betway体育计划,请大家帮我看看有没有什么不妥的。 运动: 每天快走/慢跑一个小时 饮食: 早上 - 鸡蛋一个、全麦面包两片、牛奶 中午 - 绿叶蔬菜、鸡肉、全麦面包两片 下午以后就只吃苹果、牛奶、酸奶、豆浆了 我这样做还需要注意什么? 我还有两个问题: &nbsp;1) 每天的牛奶能喝多少?1L可以吗? &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2) 用橄榄油炒蔬菜,比如炒青菜,炒...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565198#6565198">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 14:36:23 -0000 2014-08-28T14:36:23Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565155#p_6565155 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7279026">宋c水调歌头</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565155#6565155">http://www.boohee.com/posts/pick/6565155</a><b" />早餐一杯牛奶,一个水煮蛋,两片吐司,有时候会吃个苹果 中餐一碗米饭和一些青菜,肉只吃会鱼肉和牛肉 晚餐2/3碗米饭和菜,可以吃的8分饱, 麻烦大家了!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565155#6565155">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 11:41:49 -0000 2014-08-28T11:41:49Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565122#p_6565122 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/10394">江湖人称大脸猫</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565122#6565122">http://www.boohee.com/posts/pick/6565122</a><b" />我以一个betway体育理论派的角度帮你分析一下,仅供参考。第一,你吃的东西太少,基础代谢大概都不够吧。吃得太少,身体会处在一个低代谢水平,打个比方,身体好比一个机器,你吃的东西是能量。就是因为总是吃不饱,身体就不干活,怕消耗了能量以后就没有。只有吃饱了,身体知道每天按时按顿的有新能量增加,才会卯足力气干活哪~~(基础代谢量在薄荷可以找到计算公式)。第二,没看明白这慢跑这四十分钟是纯的跑步四十分钟还是加上拉伸一共四十分钟。如果是后者的话,运动量不到betway体育的水平。第三,貌似吃的菜太少了,营养搭配不够均衡。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565122#6565122">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 08:45:45 -0000 2014-08-28T08:45:45Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565018#p_6565018 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/678652">clyzh</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565018#6565018">http://www.boohee.com/posts/pick/6565018</a><b" />饮食不合理,没有吃到基代,所以稍微多吃点就反弹了。 有氧运动强度不够,没达到燃脂心率吧。试着再跑快点。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565018#6565018">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 03:49:16 -0000 2014-08-28T03:49:16Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6565008#p_6565008 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7226243">XL199288</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565008#6565008">http://www.boohee.com/posts/pick/6565008</a><b" />你好,我从14年1月份83公斤减到现在58公斤,是经过运动加节食减下来的,但是现在只要一天没运动,体重就会上升个一斤左右,我该怎么办?<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6565008#6565008">我也要参与讨论</a>" Thu, 28 Aug 2014 03:35:04 -0000 2014-08-28T03:35:04Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564891#p_6564891 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6167494">小小小云丶</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564891#6564891">http://www.boohee.com/posts/pick/6564891</a><b" />小小小云丶写道:烧饼,生煎,馄饨……都是面食,尤其是烧饼,油多热量高,你还一次吃两个……还有运动强度也不够,有氧运动最重要的是要持续,你跑两公里都要休息五分钟,都是在无用功!如果跑一阵累了就换成快走,不要停下来。拉伸根本不算在运动,你拉伸的时间都快超过跑的时间了……<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564891#6564891">我也要参与讨论</a>" Wed, 27 Aug 2014 19:40:56 -0000 2014-08-27T19:40:56Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564890#p_6564890 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6167494">小小小云丶</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564890#6564890">http://www.boohee.com/posts/pick/6564890</a><b" />烧饼,生煎,馄饨……都是面食,尤其是烧饼,油多热量高,你还一次吃两个……还有运动强度也不够,有氧运动最重要的是要持续,你跑两公里都要休息五分钟,都是在无用功!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564890#6564890">我也要参与讨论</a>" Wed, 27 Aug 2014 19:38:13 -0000 2014-08-27T19:38:13Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564797#p_6564797 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/411323">wchristy</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564797#6564797">http://www.boohee.com/posts/pick/6564797</a><b" />gary8885写道: 可能跟我初期減脂一樣,蛋白質攝取不足,力量訓練不夠,所以減掉的是肌肉,而且圍度上上下下那麼多細節,也很難說的準,還是準備一套緊身衣`褲量比較準. 我发现个体差异比较大,我后来有一个时期腿围突然松动,瘦下来了。然后之前胸围松动,跟股市崩盘一般地哗哗减小,然后到了一定时期也停下来了。所以要坚持,要有信念,要科学!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564797#6564797">我也要参与讨论</a>" Wed, 27 Aug 2014 09:08:07 -0000 2014-08-27T09:08:07Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564405#p_6564405 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5457523">jiandanwei</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564405#6564405">http://www.boohee.com/posts/pick/6564405</a><b" />我能说我每次吃了油腻的东西都喝普洱茶,然后一直就没胖过么~~偶尔运动!!瘦了8斤!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564405#6564405">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 08:30:14 -0000 2014-08-26T08:30:14Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564360#p_6564360 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/499807">hq雪精灵</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564360#6564360">http://www.boohee.com/posts/pick/6564360</a><b" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; 我潜伏在薄荷网和多年了,虽然记录比较少,但也算是老人了,现在我想说说我的经验,求有经验的指教。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大概2010年的时候我的体重一度胖到136,后来节食两个月瘦到112,朋友们都说很瘦了,所以就停了betway体育,其实那时候对betway体育根本没有头绪,觉得瘦了就好。好景不长,三个月之后,由于饮食不当,没有好好保持,体重一度反弹到120,在接下来的两年无论吃多吃少基本都在120了,但是身体也不健康了,那就是每次到饭点了都很饿,但是吃一点点就饱了,下午很久很久都感觉好撑,我感觉我的消化系统是不是出问题了...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564360#6564360">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 07:27:21 -0000 2014-08-26T07:27:21Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564236#p_6564236 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6469692">amy818</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564236#6564236">http://www.boohee.com/posts/pick/6564236</a><b" />我也有这个疑问,因为今早吃的菠萝包,不知道如何记录热量。 “全时”买的黄油菠萝包,包装袋上面的热量表竟然标注 只有368千焦,也就是90卡左右,太不敢相信了!我问了店员她也不清楚。。。*_*! 我觉得它漏掉了一个1,应该是1368千焦还差不多。。。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564236#6564236">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 03:00:23 -0000 2014-08-26T03:00:23Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564183#p_6564183 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6577794">蓝天白云的家3</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564183#6564183">http://www.boohee.com/posts/pick/6564183</a><b" />亲,太累了,身体的代谢会下降的,betway体育要保持高代谢。所以要适当的运动,不要太劳累。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564183#6564183">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 01:05:46 -0000 2014-08-26T01:05:46Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564156#p_6564156 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7056021">酸涩糖</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564156#6564156">http://www.boohee.com/posts/pick/6564156</a><b" />最近浑身乏力的要死,睡得并不少。食欲很差的,好久什么都不想吃。加上这两天开学了,运动量也大了。可为什么就是不见瘦,围度也没变。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564156#6564156">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:16:59 -0000 2014-08-26T00:16:59Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564155#p_6564155 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6968486">zane1119</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564155#6564155">http://www.boohee.com/posts/pick/6564155</a><b" />请问成人骨骼大约多少斤。买了个脂肪称。称出来,怎么骨骼只有2.9KG? 正常吗?<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564155#6564155">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:16:59 -0000 2014-08-26T00:16:59Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564154#p_6564154 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2467653">越来越明亮</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564154#6564154">http://www.boohee.com/posts/pick/6564154</a><b" />我在薄荷查到的是100卡每百克 在其他地方查到的都是接近300卡每百克 到底该哪个可信些。。? 还有。。要怎么算啊 是连汤一起算吗~<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564154#6564154">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:16:59 -0000 2014-08-26T00:16:59Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564153#p_6564153 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6806387">kittykisses</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564153#6564153">http://www.boohee.com/posts/pick/6564153</a><b" />楼主减重一个多月了,前20来天体重持续波动但几乎没怎么掉,最近这10几天掉了10斤,现在131斤。 &nbsp; 但是!!!除了脸和腰瘦得比较明显,其余部位根本看不出变化,楼主梨形身材,最想减的就是腿,可是大腿只掉了2公分的围度,小腿只掉了1公分,最可怕的是大腿内侧开始出现一条条的肥胖纹,感觉大腿内侧肉变松了,大腿外侧的两条肌肉变得非常明显,整体腿部线条还不如betway体育之前好看!! &nbsp; 兄弟姐妹们,这种情况该怎么破?? &nbsp; &nbsp;<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564153#6564153">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:16:59 -0000 2014-08-26T00:16:59Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564151#p_6564151 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5222548">ivy8915</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564151#6564151">http://www.boohee.com/posts/pick/6564151</a><b" />&nbsp;&nbsp;&nbsp; JMS,今年我31岁了,从3月开始节食加运动betway体育。节食主要是不吃零食,早餐都是一个五芳斋鲜肉粽加40ML豆浆;午餐大多一碗烫青菜,一碗花溪牛肉米粉。有时候也吃二两杂酱刀削面,或冒菜什么的,但是都不怎么吃米饭;betway体育之前晚餐我一直都吃的不多,都是吃零食什么的,3月开始betway体育的时候晚餐我不吃零食了,吃一些当季水果,晚饭后到睡觉前也不吃零食了。此外每周三次到健身房的1小时跑步,每天上下班步行合计大约2小时。到了6月样子从原来的55KGS减到47KGS,5月底-6月初最后一次大姨妈量也正常,周期也正常,然后6月底7月初等哈等...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564151#6564151">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:16:59 -0000 2014-08-26T00:16:59Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564139#p_6564139 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/844485">birgit27</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564139#6564139">http://www.boohee.com/posts/pick/6564139</a><b" />提问如标题,自己很纳闷啊! 难道是betway体育太多次的关系吗?&nbsp; 念大二时,四个月就减了20斤,后来没坚持住,有涨回去了! 后来大四又减了一次,也是四个月20斤左右的样子。每次都是运动加饮食控制。 大学毕业两年了,体重不知不觉又回去了! 然后又想再减下去,可是这次,已经每晚出去暴走10~12KM了,饮食也是控制在每天1300~1400大卡左右,持续一个多星期了,往称上一站,还重了2斤!!! 这是怎么回事呢?难道是因为年纪大了,代谢下降的关系?求大神解答问题!!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564139#6564139">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:14:36 -0000 2014-08-26T00:14:36Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564137#p_6564137 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1451931">自在悠悠</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564137#6564137">http://www.boohee.com/posts/pick/6564137</a><b" />中年妇女,腹部大,苹果型身材,乙肝,该怎么有效的减脂? 我不确定乙肝能不能持续有氧运动,所以来问问~~ 坛子里有没有类似的状态?<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564137#6564137">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:14:36 -0000 2014-08-26T00:14:36Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563948#p_6563948 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7190117">中药betway体育护肤</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563948#6563948">http://www.boohee.com/posts/pick/6563948</a><b" />不节食不反弹,无任何副作用,哺乳期宝妈也可以用,详情扣扣或威信:892189612<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563948#6563948">我也要参与讨论</a>" Mon, 25 Aug 2014 06:54:28 -0000 2014-08-25T06:54:28Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563946#p_6563946 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7190117">中药betway体育护肤</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563946#6563946">http://www.boohee.com/posts/pick/6563946</a><b" />中药磁石瘦身betway体育贴 【成分作用】选取纯天然的中药材“决明子、白术、茯苓、神曲、山寨、黄芪、泽泻、当归等十余味中药材植物提取活性物质”。在betway体育瘦身的同时不会伤害到您的身体的,产品除了中药成份,在贴的中心还有一块磁石,磁石能促进新陈代谢,调节生理机能,有效改善肥胖体质。还可以起到暖宫的作用,缓解痛经。可以告别普通内服betway体育药带来的头晕乏力恶心口干等等副作用。 【中药肚脐贴适用人群】湿气重,容易乏力浮肿的体质;寒性体质容易手脚凉,宫寒痛经的,血块多、经期颜色暗红发褐色;食欲特别大或没食欲;气虚的体质 ,口臭或者...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563946#6563946">我也要参与讨论</a>" Mon, 25 Aug 2014 06:52:19 -0000 2014-08-25T06:52:19Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563931#p_6563931 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1100173">greatkid</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563931#6563931">http://www.boohee.com/posts/pick/6563931</a><b" />为什么要停操呢?以为自己找到好的借口胡吃海塞不运动了?好不容易养成的运动习惯一个姨妈就消失了可惜不。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563931#6563931">我也要参与讨论</a>" Mon, 25 Aug 2014 06:37:19 -0000 2014-08-25T06:37:19Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563929#p_6563929 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6117345">yokozhao01</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563929#6563929">http://www.boohee.com/posts/pick/6563929</a><b" />A52675302写道: 我反正一到周末就长胖!! 周末正是我瘦的时候...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563929#6563929">我也要参与讨论</a>" Mon, 25 Aug 2014 06:36:42 -0000 2014-08-25T06:36:42Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563912#p_6563912 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2662685">A52675302</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563912#6563912">http://www.boohee.com/posts/pick/6563912</a><b" />我也是四川的,但是有魔芋,软软的灰色那种。但是没有听说过魔芋豆腐啊?<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563912#6563912">我也要参与讨论</a>" Mon, 25 Aug 2014 06:22:09 -0000 2014-08-25T06:22:09Z 瘦身问答-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563688#p_6563688 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1189847">柯北</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563688#6563688">http://www.boohee.com/posts/pick/6563688</a><b" />亲,能给我发一份玉珠铉的瑜伽么?谢谢啦!邮箱:964750508@qq.com<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563688#6563688">我也要参与讨论</a>" Mon, 25 Aug 2014 00:39:33 -0000 2014-08-25T00:39:33Z