学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/forums/show/33 betway体育,学生也要betway体育! UTF-8 Copyright 2008,薄荷网 Boohee.com Wed, 13 Nov 2019 11:02:14 +0800 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564445#p_6564445 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4056777">xixi20111009</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564445#6564445">http://www.boohee.com/posts/pick/6564445</a><b" />坚持才是最重要的, 曾经最苦恼的肌肉腿都瘦下来了, 方法就是慢跑+精油按摩, 能有薄荷这么好的平台,这么多的正能量,只要你去坚持没有什么做不到!方法很多,光知道不去做那也是白搭,姐妹们,动起来吧!http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.w4002-8075013512.26.rQzNlN&id=40365692880<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564445#6564445">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 10:14:51 -0000 2014-08-26T10:14:51Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564358#p_6564358 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1519462">ZHANGYAJUN</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564358#6564358">http://www.boohee.com/posts/pick/6564358</a><b" />  高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。每个女性都希望自己的乳房丰满诱人的同时,还拥有纤细的腰姿。可是,现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,betway体育后脂肪减少,胸部自然都会缩小。尤其在betway体育的过程中,经常会出现胸围变小、乳房下垂的情况。这里就为你介绍几种betway体育的同时CUP升级的方法。 如何betway体育不减胸   很多MM都在抱怨说betway体育该减的没减掉,不该减的直往下掉。或者胸从D&nbsp;CUP变成B&nbsp;CUP之类的话。   美体专家指出,乳房一般可以分为2种,一种是乳腺型的,另一种是脂肪型的。判定方法是这样的,你可以捏...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564358#6564358">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 07:27:21 -0000 2014-08-26T07:27:21Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6564146#p_6564146 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5815458">momo茉茉</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564146#6564146">http://www.boohee.com/posts/pick/6564146</a><b" />楼楼现在164cm 体重53kg 前段时间一直在52~55kg徘徊 就是减不下去啊呜呜呜~~ 放假有时候豪吃几口就重了好多 现在准备在9月结束前减到50kg以下 每天尽量少吃油腻 不吃零食 热量大概在1200-1400kcal 晚上跳绳1800个跑步10分钟&nbsp; 一共大概35分钟 &nbsp; 大家帮帮我看看这样合理吗 能减的下去吗 谢谢大家喽!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6564146#6564146">我也要参与讨论</a>" Tue, 26 Aug 2014 00:16:58 -0000 2014-08-26T00:16:58Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563383#p_6563383 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6024641">月半了半辈子</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563383#6563383">http://www.boohee.com/posts/pick/6563383</a><b" />男神是某Lee写道:wangelxc写道:好多人betway体育都是为了对象呀,加油呀 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 哈哈,减着减着,就发现最终还是为了自己。。。 哈哈,对<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563383#6563383">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 21:51:01 -0000 2014-08-23T21:51:01Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563376#p_6563376 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563376#6563376">http://www.boohee.com/posts/pick/6563376</a><b" />&nbsp; 妈蛋!!!! &nbsp; 昨晚聚餐到午夜,回家后凌晨三点才睡,吃那么多,还没运动。 &nbsp; 今天起个大早补做insanity-10。 &nbsp; 一身臭汗有木有!!! &nbsp; 结果,突然就收到他的短讯: &nbsp; 走,带你去吃好吃的。 &nbsp; &nbsp; 我天天!!!!他他他提前回来了!!!!! &nbsp; 悲喜交加,请允许我先哭一声:臣妾不能酱紫去见你啊 &nbsp; 想了想,形象还是很重要的。我找了个借口拒绝了。 &nbsp; 我说,我不在学校,在同学家(同学家就是寝室么???) &nbsp; 。。。 &nbsp; 。。。 &nbsp; 。。。 &nbsp; come as...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563376#6563376">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 14:54:23 -0000 2014-08-23T14:54:23Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563302#p_6563302 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6308923">yingtaode</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563302#6563302">http://www.boohee.com/posts/pick/6563302</a><b" />&nbsp; &nbsp;利用薄荷网,好好学习健康betway体育的方法,好好学会计算食物和运动的热量,每天少吃、多动,保证每天:摄入 的热量<消耗的热量,然后坚持100天,你肯定姨妈正常,BB正常,体重下降,围度变小,身体健康。&nbsp; &nbsp; &nbsp; 每天 摄入的热量必须超过基础代谢的热量。 摄入的食物必须多样,营养均衡。 &nbsp; &nbsp; 每天消耗的热量=基础代谢+活动消耗总热量&nbsp; &nbsp; &nbsp; 热量的专业名词解释薄荷上都有的。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563302#6563302">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 09:44:19 -0000 2014-08-23T09:44:19Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563280#p_6563280 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7090172">熊竟</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563280#6563280">http://www.boohee.com/posts/pick/6563280</a><b" />这几天已经在尽量恢复饮食了 但是总不感觉饿 肚子总是鼓鼓的 就算早上起床也不饿 不知道是不是消化不良,好烦躁_(:3」∠)_<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563280#6563280">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 07:52:18 -0000 2014-08-23T07:52:18Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563217#p_6563217 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6896185">中二病也要谈恋爱V</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563217#6563217">http://www.boohee.com/posts/pick/6563217</a><b" />Izzie小嘟嘟写道:一般不用了在拉伸了...除非你在瑜伽前做其他力量训练了 某些部位没拉伸到 可以稍微拉一下~~~我练的是玉珠铉的瑜伽 还有每日瑜伽!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563217#6563217">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 03:35:51 -0000 2014-08-23T03:35:51Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563210#p_6563210 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5301844">Izzie小嘟嘟</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563210#6563210">http://www.boohee.com/posts/pick/6563210</a><b" />一般不用了在拉伸了...除非你在瑜伽前做其他力量训练了 某些部位没拉伸到 可以稍微拉一下~~~<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563210#6563210">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 02:57:11 -0000 2014-08-23T02:57:11Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563197#p_6563197 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6896185">中二病也要谈恋爱V</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563197#6563197">http://www.boohee.com/posts/pick/6563197</a><b" />傍晚4.10分下课 也能练 但要晚上才能吃东西!而且练完就直接去班上 都不能洗澡了!!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563197#6563197">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 02:19:25 -0000 2014-08-23T02:19:25Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563194#p_6563194 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6896185">中二病也要谈恋爱V</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563194#6563194">http://www.boohee.com/posts/pick/6563194</a><b" />我是狗血学生族!!!我学校晚自习八点半下课 十点熄灯要睡觉!!!那我9点开始练 练完后就直接睡觉行吗???加上每次练完瑜伽还需要做其他拉伸作吗!!!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563194#6563194">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 02:15:32 -0000 2014-08-23T02:15:32Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563178#p_6563178 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6305689">优妮宝宝</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563178#6563178">http://www.boohee.com/posts/pick/6563178</a><b" />毛虫虫de期盼写道:我的基础代谢是1340大卡,现在每天吃1300大卡左右,还是在掉肉,我在想,等我达到我的目标体重54KG那么每天要吃多少大卡才会不胖也不瘦呢?我现在要准备上高中了哦,身高171cm而且貌似还在往高里长 那得看你每天学习时间和运动时间啊,如果每天都要学习上课,吃到2000卡就可以了,其实不用管卡路里,你肚子饿的时候就吃,如果饿的时候不吃那就说明没满足你身体的需求肯定会瘦的 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563178#6563178">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 01:05:35 -0000 2014-08-23T01:05:35Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563176#p_6563176 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6305689">优妮宝宝</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563176#6563176">http://www.boohee.com/posts/pick/6563176</a><b" />熊竟写道:楼主曾经很胖 因为受不了这样的自己开始了betway体育。说实话betway体育方法很盲目 不去运动 就是节食,因为楼主觉得只要一直让自己肚子饿就可以瘦下来 时间长了虽然有瘦 但是把MC也减的不正常了_(:3」∠)_&nbsp; 现在想要慢慢恢复饮食 但是因为之前一直节食 现在都好像有了强迫症 觉得肚子不饿就马上会长胖 而且最近一直都吃的很少 但也都不觉得肚子饿 &nbsp;因为家长不同意betway体育 betway体育都是瞒着家长的 所以在吃的上都只能跟着家长 这样子到底该怎么吃才能保持体重 吃到你的基础代谢就肯定不会长肉还会慢慢瘦下去,比基础代谢高个300卡可以保持体...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563176#6563176">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 01:03:57 -0000 2014-08-23T01:03:57Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563173#p_6563173 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6285210">season.</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563173#6563173">http://www.boohee.com/posts/pick/6563173</a><b" />我和楼楼一样呢,习惯性betway体育,MC不来快三个月了,现在打算慢慢恢复饮食,至少先让MC正常啊<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563173#6563173">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 00:56:34 -0000 2014-08-23T00:56:34Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6563170#p_6563170 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6285210">season.</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563170#6563170">http://www.boohee.com/posts/pick/6563170</a><b" />作为一个高三党要跟你说,高中用脑量大,尤其从高二开始。而且高中是生长发育的关键期,为了不影响学习和发育,betway体育要适度哦。其实想要不胖不瘦很简单,就是摄入的热量大于你的基础代谢100~300大卡,然后肯定有体育课吧,再加上你上课的燃烧,用脑的燃烧,足够消耗掉多摄入的热量了。这样不光营养够了,而且还能锻炼身体,甩掉肥肉<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6563170#6563170">我也要参与讨论</a>" Sat, 23 Aug 2014 00:53:10 -0000 2014-08-23T00:53:10Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6562692#p_6562692 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7090172">熊竟</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562692#6562692">http://www.boohee.com/posts/pick/6562692</a><b" />楼主曾经很胖 因为受不了这样的自己开始了betway体育。说实话betway体育方法很盲目 不去运动 就是节食,因为楼主觉得只要一直让自己肚子饿就可以瘦下来 时间长了虽然有瘦 但是把MC也减的不正常了_(:3」∠)_&nbsp; 现在想要慢慢恢复饮食 但是因为之前一直节食 现在都好像有了强迫症 觉得肚子不饿就马上会长胖 而且最近一直都吃的很少 但也都不觉得肚子饿 &nbsp;因为家长不同意betway体育 betway体育都是瞒着家长的 所以在吃的上都只能跟着家长 这样子到底该怎么吃才能保持体重<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562692#6562692">我也要参与讨论</a>" Thu, 21 Aug 2014 14:50:42 -0000 2014-08-21T14:50:42Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6562580#p_6562580 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562580#6562580">http://www.boohee.com/posts/pick/6562580</a><b" />小亚litia写道:男神是某Lee写道:炼in ,我基本上没怎么控制饮食,每天正常吃饭。晚上练完后,补充蛋白质。 正常的饮食加这种运动感觉不是betway体育的节奏,联肌肉 &nbsp;&nbsp; 我的食欲向来不受控制 &nbsp;&nbsp; 。。。TAT 。。。 &nbsp;&nbsp; 炼IN 过后,食欲更旺,但是,我只能控制正常吃饭,不多摄入。 &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562580#6562580">我也要参与讨论</a>" Thu, 21 Aug 2014 11:12:50 -0000 2014-08-21T11:12:50Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6562349#p_6562349 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7076196">小亚litia</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562349#6562349">http://www.boohee.com/posts/pick/6562349</a><b" />男神是某Lee写道:炼in ,我基本上没怎么控制饮食,每天正常吃饭。晚上练完后,补充蛋白质。 正常的饮食加这种运动感觉不是betway体育的节奏,联肌肉<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562349#6562349">我也要参与讨论</a>" Thu, 21 Aug 2014 04:02:39 -0000 2014-08-21T04:02:39Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6562341#p_6562341 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562341#6562341">http://www.boohee.com/posts/pick/6562341</a><b" />&nbsp;&nbsp; MC- DAY2 &nbsp; I always have a super appetite during the period which is out of control and make me dying for sugars . &nbsp; TAT &nbsp; He is going back...however. &nbsp; %&gt;_&lt;% &nbsp;I will follow a strict diet the following week . &nbsp;Stop making excuse and you can do it. &nbsp;<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562341#6562341">我也要参与讨论</a>" Thu, 21 Aug 2014 03:46:09 -0000 2014-08-21T03:46:09Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6562335#p_6562335 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562335#6562335">http://www.boohee.com/posts/pick/6562335</a><b" />wangelxc写道:楼主加油!为了爱情呀 &nbsp;&nbsp; 到头来 还是为了自己。哈哈。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6562335#6562335">我也要参与讨论</a>" Thu, 21 Aug 2014 03:37:19 -0000 2014-08-21T03:37:19Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561579#p_6561579 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561579#6561579">http://www.boohee.com/posts/pick/6561579</a><b" />魔女泡泡咕噜噜写道:manchan0315写道: 我一直都很懒,我感觉那些瘦MM也没有很勤快啊,总之吃饭比运动重要很多很多,运动别强求,什么感冒啊、MC啊,最好少运动嘛。 说的很有道理哦,<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561579#6561579">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 04:23:04 -0000 2014-08-20T04:23:04Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561546#p_6561546 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561546#6561546">http://www.boohee.com/posts/pick/6561546</a><b" />花小饭写道:manchan0315写道: 我想跳 但是还没开始跳 只跳郑多燕跟PIU &nbsp; IN的 我都没下载 目前觉得IN太变态了,不知道是不是体重没下去的缘故,或者是我体力不够的缘故,腹肌感觉练了两堂课,还勉强可以,,<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561546#6561546">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 04:19:32 -0000 2014-08-20T04:19:32Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561383#p_6561383 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2361847">魔女泡泡咕噜噜</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561383#6561383">http://www.boohee.com/posts/pick/6561383</a><b" />manchan0315写道:魔女泡泡咕噜噜写道:MC期间我是一点不动的,没事就躺着,其实我感觉利用MC时候让身体充分的休息也是很有必要的,我感觉跟坐月子一样一样的。 恩啊,,但是,我发现,我变懒了,, 我一直都很懒,我感觉那些瘦MM也没有很勤快啊,总之吃饭比运动重要很多很多,运动别强求,什么感冒啊、MC啊,最好少运动嘛。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561383#6561383">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 02:13:58 -0000 2014-08-20T02:13:58Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561315#p_6561315 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6497418">花小饭</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561315#6561315">http://www.boohee.com/posts/pick/6561315</a><b" />manchan0315写道:花小饭写道: 我的好像也差不多,O(∩_∩)O哈哈~,一起加油吧!前几天跳了IN,身子骨已经痛了两天了, 我想跳 但是还没开始跳 只跳郑多燕跟PIU &nbsp; IN的 我都没下载<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561315#6561315">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 01:29:21 -0000 2014-08-20T01:29:21Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561306#p_6561306 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561306#6561306">http://www.boohee.com/posts/pick/6561306</a><b" />花小饭写道:manchan0315写道: 我那几天因为没运动 所以吃的稍微也有点克制 &nbsp;基本1000大卡左右 &nbsp;平时是1200 我的好像也差不多,O(∩_∩)O哈哈~,一起加油吧!前几天跳了IN,身子骨已经痛了两天了,<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561306#6561306">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 01:24:28 -0000 2014-08-20T01:24:28Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561304#p_6561304 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561304#6561304">http://www.boohee.com/posts/pick/6561304</a><b" />魔女泡泡咕噜噜写道:MC期间我是一点不动的,没事就躺着,其实我感觉利用MC时候让身体充分的休息也是很有必要的,我感觉跟坐月子一样一样的。 恩啊,,但是,我发现,我变懒了,,<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561304#6561304">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 01:22:52 -0000 2014-08-20T01:22:52Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561291#p_6561291 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6497418">花小饭</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561291#6561291">http://www.boohee.com/posts/pick/6561291</a><b" />manchan0315写道:花小饭写道:哎 我MC没了就马上开始运动了 想着MC结束后一礼拜是betway体育黄金期 各种运动都上 运动了2天 MC居然又来了 悲催的很 然后就不敢动了 连快走都取消了 完全不运动休息 等MC结束 不过因为MC刚结束的两天运动 所以我休息的这几天体重也在下降 还是不错的 乖乖,肯定不能这样了,要完全干净之后吧,,一般MC是一个星期,不急的宝贝,我MC的时候也下降了,,开心中!!呵呵,但是我的大卡好像没吃够 我那几天因为没运动 所以吃的稍微也有点克制 &nbsp;基本1000大卡左右 &nbsp;平时是1200<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561291#6561291">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 01:11:40 -0000 2014-08-20T01:11:40Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561264#p_6561264 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561264#6561264">http://www.boohee.com/posts/pick/6561264</a><b" />花小饭写道:哎 我MC没了就马上开始运动了 想着MC结束后一礼拜是betway体育黄金期 各种运动都上 运动了2天 MC居然又来了 悲催的很 然后就不敢动了 连快走都取消了 完全不运动休息 等MC结束 不过因为MC刚结束的两天运动 所以我休息的这几天体重也在下降 还是不错的 乖乖,肯定不能这样了,要完全干净之后吧,,一般MC是一个星期,不急的宝贝,我MC的时候也下降了,,开心中!!呵呵,但是我的大卡好像没吃够<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561264#6561264">我也要参与讨论</a>" Wed, 20 Aug 2014 00:53:43 -0000 2014-08-20T00:53:43Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561097#p_6561097 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1331725">wangelxc</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561097#6561097">http://www.boohee.com/posts/pick/6561097</a><b" />不知道她说的对不对 这句话也是我写的 反正这一个星期我已经减了四斤了<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561097#6561097">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 13:58:18 -0000 2014-08-19T13:58:18Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6561083#p_6561083 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561083#6561083">http://www.boohee.com/posts/pick/6561083</a><b" />楚初smile写道:加油↖(^ω^)↗ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ↖(^ω^)↗<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6561083#6561083">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 13:22:38 -0000 2014-08-19T13:22:38Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560479#p_6560479 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560479#6560479">http://www.boohee.com/posts/pick/6560479</a><b" />&nbsp;&nbsp; 12天过后,他就回来了!!!! &nbsp;&nbsp; 这几天一定要控制好饮食!!!! &nbsp;&nbsp; 加油!!!! &nbsp;&nbsp; 每天吃那么多,简直对不起自己为betway体育遭的罪!!!! &nbsp;&nbsp; 饿死也要在这12天里坚持到底!!!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560479#6560479">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 04:05:08 -0000 2014-08-19T04:05:08Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560451#p_6560451 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560451#6560451">http://www.boohee.com/posts/pick/6560451</a><b" />greatkid写道:男神是某Lee写道:&nbsp;&nbsp; 我是低碳水饮食。对热量没有那么高要求。主要控制碳水摄入。 阿特金斯betway体育法的害处,请看http://www.boohee.com/posts/view/78972/ 而且低碳水会引发暴食。楼主三思。 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 我没那么严格,阿特金斯饮食方式在中国太难实现了,毕竟我们都是吃米面长大的。我只是降低了碳水摄入。不过,谢谢你的提醒。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560451#6560451">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 03:43:11 -0000 2014-08-19T03:43:11Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560425#p_6560425 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/1100173">greatkid</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560425#6560425">http://www.boohee.com/posts/pick/6560425</a><b" />男神是某Lee写道:&nbsp;&nbsp; 我是低碳水饮食。对热量没有那么高要求。主要控制碳水摄入。 阿特金斯betway体育法的害处,请看http://www.boohee.com/posts/view/78972/ 而且低碳水会引发暴食。楼主三思。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560425#6560425">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 03:30:27 -0000 2014-08-19T03:30:27Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560420#p_6560420 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/4698165">Urmine99</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560420#6560420">http://www.boohee.com/posts/pick/6560420</a><b" />&nbsp; 今天过生日。离目标99斤还有好远,不过这个只能说明我得更加努力了。还有24天。加油!<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560420#6560420">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 03:25:58 -0000 2014-08-19T03:25:58Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560275#p_6560275 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/7041826">科迈罗zl1</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560275#6560275">http://www.boohee.com/posts/pick/6560275</a><b" />一个肥胖过来人的自述 曾几何时,我是一个身材苗条的妹子,但由于自己是个吃货而且又不运动,慢慢地就变成别人口中的胖妞,这让我这个爱美人士怎么活呀。每当出去逛街的时候,看到漂亮的衣服都不敢去买了,还要忍受着别人异样的眼光,我真的受不了。我发誓我一定betway体育,恢复我以前的身材。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;从那开始,我开始尝试吃各种的betway体育方法,基本上就没有效果,有些吃了,虽然有效果,但是过一段时间又反弹,这让我非常的绝望。直到有一天,我遇到了它----果酸betway体育产品。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;起初我不相信这种betway体育产品效果会有...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560275#6560275">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 02:41:06 -0000 2014-08-19T02:41:06Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560146#p_6560146 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5051138">公子雅闲</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560146#6560146">http://www.boohee.com/posts/pick/6560146</a><b" />manchan0315写道: 公子雅闲写道: 腹肌撕裂我早就下了视频,可是我的核心力量实在太弱,腹肌撕裂我估计5分钟都顶不牢,所以再过段时间做 呵呵,,昨天试了下IN,天啦,我才尝到苦头,比撕裂者还要变态,因为环境的缘故,我比较属于蛮力形吧,撕裂者还好,感觉是一次比一次轻松,,虽然我之前才做了二次 我做T25,有几节课是专门针对腹肌的,等我能坚持下来,我再去做腹肌撕裂~目前还在学习如何用腹肌发力,做那些跑和跳跃的动作<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560146#6560146">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 01:18:36 -0000 2014-08-19T01:18:36Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560144#p_6560144 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/2361847">魔女泡泡咕噜噜</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560144#6560144">http://www.boohee.com/posts/pick/6560144</a><b" />MC期间我是一点不动的,没事就躺着,其实我感觉利用MC时候让身体充分的休息也是很有必要的,我感觉跟坐月子一样一样的。<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560144#6560144">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 01:16:17 -0000 2014-08-19T01:16:17Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560142#p_6560142 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6497418">花小饭</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560142#6560142">http://www.boohee.com/posts/pick/6560142</a><b" />哎 我MC没了就马上开始运动了 想着MC结束后一礼拜是betway体育黄金期 各种运动都上 运动了2天 MC居然又来了 悲催的很 然后就不敢动了 连快走都取消了 完全不运动休息 等MC结束 不过因为MC刚结束的两天运动 所以我休息的这几天体重也在下降 还是不错的<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560142#6560142">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 01:09:44 -0000 2014-08-19T01:09:44Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560133#p_6560133 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560133#6560133">http://www.boohee.com/posts/pick/6560133</a><b" />公子雅闲写道:manchan0315写道: 恩恩,T25我好像有尝试过,腹肌撕裂者感觉还不错 腹肌撕裂我早就下了视频,可是我的核心力量实在太弱,腹肌撕裂我估计5分钟都顶不牢,所以再过段时间做 呵呵,,昨天试了下IN,天啦,我才尝到苦头,比撕裂者还要变态,因为环境的缘故,我比较属于蛮力形吧,撕裂者还好,感觉是一次比一次轻松,,虽然我之前才做了二次<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560133#6560133">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 01:09:42 -0000 2014-08-19T01:09:42Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6560098#p_6560098 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5051138">公子雅闲</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560098#6560098">http://www.boohee.com/posts/pick/6560098</a><b" />manchan0315写道: 恩恩,T25我好像有尝试过,腹肌撕裂者感觉还不错 腹肌撕裂我早就下了视频,可是我的核心力量实在太弱,腹肌撕裂我估计5分钟都顶不牢,所以再过段时间做<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6560098#6560098">我也要参与讨论</a>" Tue, 19 Aug 2014 00:40:47 -0000 2014-08-19T00:40:47Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6559782#p_6559782 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559782#6559782">http://www.boohee.com/posts/pick/6559782</a><b" />苍白声部写道: 经期还是好好养着啦,姨妈太娇贵 叮咚,O(∩_∩)O哈哈~其实量多的那几天我也没运动,话说,月经这几天我变懒了,,呜呜呜,动起来了,<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559782#6559782">我也要参与讨论</a>" Mon, 18 Aug 2014 11:11:03 -0000 2014-08-18T11:11:03Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6559780#p_6559780 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559780#6559780">http://www.boohee.com/posts/pick/6559780</a><b" />公子雅闲写道: manchan0315写道: 向你学习啊,,我是最近才学到早上运动可以直接减脂,,感觉还不错,,早上要我去跑步,起床也是困难的,,在家运动下还可以,,我现在想安排早上半个小时左右的betway体育操,晚上做无氧+跑步一小时,回来在看下,,想试下IN,听说不错, &nbsp; &nbsp;跳绳的话,我不知道怎么跳才合格,我都是慢跳才跳得就,,不能学那些跳很快的人,感觉你很厉害啊,, 很高兴认识你!! 我的榜样 榜样什么太抬举我啦,我betway体育其实并不刻苦呢,之前早上跑步,是因为我跑公路,晚上很不安全。 我也不知道怎样跳绳效果最好...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559780#6559780">我也要参与讨论</a>" Mon, 18 Aug 2014 11:10:00 -0000 2014-08-18T11:10:00Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6559750#p_6559750 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6305689">优妮宝宝</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559750#6559750">http://www.boohee.com/posts/pick/6559750</a><b" />毛虫虫de期盼写道:如果在学校。。在学校我也能带水果蔬菜什么的去,每隔45分钟啃一点,加上老师的帮助——拖课让我根本没时间吃,还很能管住自己的嘴。 放假后我就发现悲剧了,首先不用每天学习来消耗那么多卡路里了,其次我们现在的运动是每天早上跑1小时到外婆家再回来,热情的外婆总是准备好多好吃的,吃也不是,不吃也不是= =。于是我只好早上啃一个桃子再去外婆家吃早点,回来时候还要背回一大袋零食。。 虽然我做家务,做饭,去超市看免费的书,可是总是忍不住多吃,去了超市总想买点什么,有时候是100大卡的布丁,有时是200大卡的豆腐干...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559750#6559750">我也要参与讨论</a>" Mon, 18 Aug 2014 10:30:38 -0000 2014-08-18T10:30:38Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6559228#p_6559228 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/5051138">公子雅闲</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559228#6559228">http://www.boohee.com/posts/pick/6559228</a><b" />manchan0315写道: 公子雅闲写道: &nbsp; 向你学习啊,,我是最近才学到早上运动可以直接减脂,,感觉还不错,,早上要我去跑步,起床也是困难的,,在家运动下还可以,,我现在想安排早上半个小时左右的betway体育操,晚上做无氧+跑步一小时,回来在看下,,想试下IN,听说不错, &nbsp; &nbsp;跳绳的话,我不知道怎么跳才合格,我都是慢跳才跳得就,,不能学那些跳很快的人,感觉你很厉害啊,, 很高兴认识你!! 我的榜样 榜样什么太抬举我啦,我betway体育其实并不刻苦呢,之前早上跑步,是因为我跑公路,晚上很不安全。 我也不知道怎样跳绳...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559228#6559228">我也要参与讨论</a>" Mon, 18 Aug 2014 03:20:40 -0000 2014-08-18T03:20:40Z 学生族瘦身-薄荷论坛 http://www.boohee.com/posts/pick/6559184#p_6559184 作者:<a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/profile/view/6195702">manchan0315</a>,链接:<" href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559184#6559184">http://www.boohee.com/posts/pick/6559184</a><b" />公子雅闲写道:manchan0315写道: 恩恩,,主要看腰腹部要不要用力吧@!坡度不要太陡就好!那现在你在做什么运动呢!我都跑步什么的,从今天开始打算早上起床做跳半个小时操。听说早上的运动直接是减脂的 之前3个月都是早上空腹跑步的,也就每月5斤多,运动效果也没特别之处,7月底不跑步了,因为平台。 所以现在就晚上跳T25+跳绳1500个左右,现在考虑加量,正在琢磨怎么安排呢~可能早上也会加点运动吧,5点多起床真的很要命,我睡眠质量不好,最近每天早晨做梦都很激烈。 向你学习啊,,我是最近才学到早上运动可以直接减脂,,感...<br /><a href="//anleji.net/uot;http://www.boohee.com/posts/pick/6559184#6559184">我也要参与讨论</a>" Mon, 18 Aug 2014 02:51:46 -0000 2014-08-18T02:51:46Z