炒青菜

炒青菜的热量和betway体育功效

别名:清炒青菜;素炒青菜

热量41 大卡(100克)

分类家常菜

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评级

:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在betway体育期间的适宜程度,betway体育期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)41.06
碳水化合物(克)1.56
脂肪(克)3.03
蛋白质(克)1.44
纤维素(克)1.06

原料

小白菜 350.0g

葵花籽油 10.0g

1.0g

食盐 4.0g

详细说明

将青菜洗净,切成寸段。油锅烧热后放入姜丝煸炒,随即放入青菜,旺火炒至半熟,放盐,稍加点温水,略炒即成。

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