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蛋炒饭的热量和betway体育功效

蛋炒饭
  • 热量:154 大卡(100克)
  • 分类:私家菜
  • 红绿灯:
  • 炒:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在betway体育期间的适宜程度,betway体育期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)154.06
    碳水化合物(克)19.43
    脂肪(克)6.43
    蛋白质(克)4.69
    纤维素(克)0.25

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1盘蛋炒饭(300.0克)
    462大卡
    标准(100克)
    154大卡

    原料

  • 鸡蛋 70.0g
  • 米饭 250.0g
  • 酱油 3.0g
  • 金龙鱼 玉米油 15.0g
  • 食盐 3.0g
  • 详细说明

    来源

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