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豆浆的热量和betway体育功效

豆浆
  • 热量:31 大卡(100克)
  • 分类:坚果、大豆及制品
  • 红绿灯:
  • 评价:含水量90%以上的饮品,热量很低,蛋白质约为牛奶的1/2,钙约为牛奶的1/10,不可替代牛奶,推荐betway体育期间作为蛋白质的来源食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)31.00
    碳水化合物(克)1.20
    脂肪(克)1.60
    蛋白质(克)3.00
    纤维素(克)

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1中杯豆浆(220.0克)
    68大卡
    1碗豆浆(300.0克)
    93大卡
    标准(100克)
    31大卡

    来源

    薄荷

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