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对虾的热量和betway体育功效

对虾
  • 别名:大虾
  • 热量:93 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蛋类、肉类及制品
  • 红绿灯:
  • 评价:虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,而且热量较低,适宜betway体育期间食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)93.00
    碳水化合物(克)2.80
    脂肪(克)0.80
    蛋白质(克)18.60
    纤维素(克)
    维生素A(微克)15.00
    维生素C(毫克)
    维生素E(毫克)0.62
    胡萝卜素(微克)
    硫胺素(毫克)0.01
    核黄素(毫克)0.07
    烟酸(毫克)1.70
    胆固醇(毫克)193.00
    镁(毫克)43.00
    钙(毫克)62.00
    铁(毫克)1.50
    锌(毫克)2.38
    铜(毫克)0.34
    锰(毫克)0.12
    钾(毫克)215.00
    磷(毫克)228.00
    钠(毫克)165.20
    硒(微克)33.72

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    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1个对虾(30.0克,可食部分18.0克)
    17大卡
    标准(100克)
    93大卡

    来源

    薄荷

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