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黄豆的热量和betway体育功效

黄豆
  • 别名:大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆
  • 热量:390 大卡(100克)
  • 分类:坚果、大豆及制品
  • 红绿灯:
  • 评价:一种富含优质蛋白和纤维的食品,其脂肪也较高,热量较高,不过其中80%以上为不饱和脂肪酸,推荐betway体育期间作为蛋白质的来源食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)390.00
    碳水化合物(克)34.20
    脂肪(克)16.00
    蛋白质(克)35.00
    纤维素(克)15.50

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    标准(100克)
    390大卡

    来源

    薄荷

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    黄豆