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薄荷食物库
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蔬果和菌藻
/ 黄瓜
健身人群
一般人群
黄瓜的热量和betway体育功效
别名:
青瓜
热量:
16
大卡(100克可食部分)
分类:
蔬果和菌藻
红绿灯:
评价:
该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维、钙,推荐食用。
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
16.00
碳水化合物(克)
2.90
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.80
纤维素(克)
0.50
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1根(小)黄瓜(130.0克,可食部分120.0克)
19大卡
1根(大)黄瓜(200.0克,可食部分184.0克)
29大卡
1块黄瓜(10.0克,可食部分9.0克)
1大卡
标准(100克)
16大卡
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来源
薄荷
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