黄瓜的热量，黄瓜减肥 - 薄荷食物库

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黄瓜的热量和betway体育功效

别名：青瓜

热量：16 大卡（100克可食部分）

分类：蔬果和菌藻

红绿灯：

评价：一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在betway体育期间食用。

营养信息

热量(大卡)16.00

碳水化合物(克)2.90

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)0.80

纤维素(克)0.50

度量单位

度量单位热量(可食部分热量)

1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)

19大卡

1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克)

29大卡

1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克)

1大卡

标准(100克)

16大卡