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鸡的热量和betway体育功效

鸡
  • 别名:家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉
  • 热量:167 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蛋类、肉类及制品
  • 红绿灯:
  • 评价:鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类,适宜在betway体育期间食用,建议进食时去皮。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)167.00
    碳水化合物(克)1.30
    脂肪(克)9.40
    蛋白质(克)19.30
    纤维素(克)
    维生素A(微克)48.00
    维生素C(毫克)
    维生素E(毫克)0.67
    胡萝卜素(微克)
    硫胺素(毫克)0.05
    核黄素(毫克)0.09
    烟酸(毫克)5.60
    胆固醇(毫克)106.00
    镁(毫克)19.00
    钙(毫克)9.00
    铁(毫克)1.40
    锌(毫克)1.09
    铜(毫克)0.07
    锰(毫克)0.03
    钾(毫克)251.00
    磷(毫克)156.00
    钠(毫克)63.30
    硒(微克)11.75

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    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1只(中)鸡(800.0克,可食部分528.0克)
    882大卡
    1块鸡(35.0克,可食部分23.0克)
    39大卡
    标准(100克)
    167大卡

    来源

    薄荷

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