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酱油的热量和betway体育功效

酱油
  • 别名:豉油、酱汁、豉汁
  • 热量:63 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:
  • 评价:钠含量极高的一种调料,除能调节菜肴颜色外,对菜的咸淡程度也有很大影响,betway体育期间注意勿过量食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)63.00
    碳水化合物(克)10.10
    脂肪(克)0.10
    蛋白质(克)5.60
    纤维素(克)0.20
    维生素A(微克)
    维生素C(毫克)
    维生素E(毫克)
    胡萝卜素(微克)
    硫胺素(毫克)0.05
    核黄素(毫克)0.13
    烟酸(毫克)1.70
    胆固醇(毫克)
    镁(毫克)156.00
    钙(毫克)66.00
    铁(毫克)8.60
    锌(毫克)1.17
    铜(毫克)0.06
    锰(毫克)1.11
    钾(毫克)337.00
    磷(毫克)204.00
    钠(毫克)5757.00
    硒(微克)1.39

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    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1勺酱油(5.0克)
    3大卡
    标准(100克)
    63大卡

    来源

    薄荷

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