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栗子的热量和betway体育功效

栗子
  • 别名：板栗
  • 热量：214 大卡（100克可食部分）
  • 分类：坚果、大豆及制品
  • 红绿灯：

    • 评价：能量较高，碳水化合物含量极丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，betway体育期间可少量食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)214.00
    碳水化合物(克)46.20
    脂肪(克)1.50
    蛋白质(克)4.80
    纤维素(克)1.20

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1颗栗子(10.0克，可食部分8.0克)
    17大卡
    标准(100克)
    214大卡

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    • 来源

    薄荷

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